Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Extra motivatie om te bewegen: punten sparen! (2)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 19, 20, 21  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5313
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Vandaag weer 2x heen en weer gefietst naar de textielcontainer. 3pt

_________________
-50,4kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 apr 2018 19:37    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2046
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Maandag: 30 minuten gefietst, 60 minuten schoongemaakt, 30 minuten lopen (2x 15 dus helaas, 2 punten en geen 3). Hoe dan ook 11 punten erbij.
Dinsdag (gisteren): 2x 20 minuten gefietst en 2x 10 minuten gefietst. 6 punten erbij.
Totaal nu 88 punten.

_________________
"And if every way is closed before you, the secret one will show a secret path no other eyes have seen." (Rumi).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 apr 2018 20:42    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 79
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Maandag:

Fietsen 4 punten, zwemmen 3 punten, wandelen 1 punt = 8


Dinsdag 3 punten. Totaal 11


Woensdag fietsen 4 punten, wandelen 2 punten = 6

Totaal 17 punten

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 apr 2018 7:26    
Vrouw Weeggegevens   Aila30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-6-2017
Berichten: 184
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Nicky303 schreef:
Aila30 schreef:
Morgen is het weegdag hier.... Ik hoop echt op een groen vakje Schaam Schaam want ik heb de boost geestelijk even nodig

Het is je gelukt! Gewoon zo doorgaan! Lach


Thanks! Hoewel ik deze week een paar scheve schaatsen aan het rijden ben qua eten Schaam Schaam (zie dagboek)
Als ik dat niet naar tevredenheid rechttrek zal ik maar weer een extra sportsessie inlassen.

Deze week in ieder geval afgelopen dinsdag:
- 40 minuten zumba (= 4 punten)
- 11 minuten crossing (= 1 punt)
- 30 minuten hardlopen (= 3 punten)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 apr 2018 10:08    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 79
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Maandag:

Fietsen 4 punten, zwemmen 3 punten, wandelen 1 punt = 8


Dinsdag 3 punten. Totaal 11


Woensdag fietsen 4 punten, wandelen 2 punten = 6

Totaal 17 punten


Donderdag: thuis workout 15 min = 1 punt
wandelen 3 punten

Totaal 21 punten

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 apr 2018 19:42    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 307
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Hoi allemaal,

Ben zo weg als begeleider op een kamp dus ik maak nu alvast een overzichtje van afgelopen week. Die van morgen ga ik schatten qua beweging. Dat verreken ik volgende week wel weer met mijn punten als het niet blijkt te kloppen. Maar dan ben ik tenminste op tijd met mijn lijstje. Morgen of zondag lukt echt niet.

En ik ben vanaf volgende week ook weer actiever op het forum. Beetje gekke weken gehad zo.

Zondag: 185 minuten actief geweest (incl. Duinenmars) dus 18 punten!
Maandag: 65 sport = 6 punten
Dinsdag: 37 minuten wandelen = 3 punten
Woensdag: 54 minuten wandelen = 5 punten
Donderdag: 45 minuten sporten = 4 punten
Vrijdag: 21 minuten wandelen + vanavond speurtocht van 30 minuten = 5 punten
Morgen, zaterdag: ik verwacht zeker wel 60 minuten activiteit = 6 punten

Totaal deze week: 47 punten

Succes allemaal en tot volgende week! (Dan hoop ik ook weer op een groen vakje...)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 14:54    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 79
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Maandag:

Fietsen 4 punten, zwemmen 3 punten, wandelen 1 punt = 8


Dinsdag 3 punten. Totaal 11


Woensdag fietsen 4 punten, wandelen 2 punten = 6

Totaal 17 punten


Donderdag: thuis workout 15 min = 1 punt
wandelen 3 punten

Totaal 21 punten


Vrijdag:
Fietsen 2 punten, wandelen 2 punten

Totaal 25 punten

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 15:04    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2046
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Goed bezig iedereen! Leuk om te zien.

_________________
"And if every way is closed before you, the secret one will show a secret path no other eyes have seen." (Rumi).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 17:20    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5313
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Gefietst en gelopen 3pt

_________________
-50,4kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 17:23    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 2046
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Woensdag: 35 lopen, 15 krachttraining, 25 poetsen samen 6 punten.
Donderdag: 65 lopen, 30 fietsen, 15 krachttraining. Samen 10 punten
Vandaag tot dusver: 20 minuten dweilen, 30 lopen, samen 5 punten.

21 punten erbij maakt nu totaal: 109 punten

_________________
"And if every way is closed before you, the secret one will show a secret path no other eyes have seen." (Rumi).
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 17:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 19, 20, 21  Volgende
Pagina 11 van 21