Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

Extra motivatie om te bewegen: punten sparen! (2)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 4914
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Vandaag weer 2x heen en weer gefietst naar de textielcontainer. 3pt

_________________
-39,4 kg sinds operatie.
april challenge t/m wk 2: 63pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 apr 2018 20:37    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Maandag: 30 minuten gefietst, 60 minuten schoongemaakt, 30 minuten lopen (2x 15 dus helaas, 2 punten en geen 3). Hoe dan ook 11 punten erbij.
Dinsdag (gisteren): 2x 20 minuten gefietst en 2x 10 minuten gefietst. 6 punten erbij.
Totaal nu 88 punten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 11 apr 2018 21:42    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 57
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Maandag:

Fietsen 4 punten, zwemmen 3 punten, wandelen 1 punt = 8


Dinsdag 3 punten. Totaal 11


Woensdag fietsen 4 punten, wandelen 2 punten = 6

Totaal 17 punten

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 apr 2018 8:26    
Vrouw Weeggegevens   Aila30
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-6-2017
Berichten: 131
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Nicky303 schreef:
Aila30 schreef:
Morgen is het weegdag hier.... Ik hoop echt op een groen vakje Schaam Schaam want ik heb de boost geestelijk even nodig

Het is je gelukt! Gewoon zo doorgaan! Lach


Thanks! Hoewel ik deze week een paar scheve schaatsen aan het rijden ben qua eten Schaam Schaam (zie dagboek)
Als ik dat niet naar tevredenheid rechttrek zal ik maar weer een extra sportsessie inlassen.

Deze week in ieder geval afgelopen dinsdag:
- 40 minuten zumba (= 4 punten)
- 11 minuten crossing (= 1 punt)
- 30 minuten hardlopen (= 3 punten)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 apr 2018 11:08    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 57
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Maandag:

Fietsen 4 punten, zwemmen 3 punten, wandelen 1 punt = 8


Dinsdag 3 punten. Totaal 11


Woensdag fietsen 4 punten, wandelen 2 punten = 6

Totaal 17 punten


Donderdag: thuis workout 15 min = 1 punt
wandelen 3 punten

Totaal 21 punten

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 apr 2018 20:42    
Vrouw Weeggegevens   Senais
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 5-3-2018
Berichten: 131
Dieet: Gezonder eten en meer bewegen


  Reageer met quote
Hoi allemaal,

Ben zo weg als begeleider op een kamp dus ik maak nu alvast een overzichtje van afgelopen week. Die van morgen ga ik schatten qua beweging. Dat verreken ik volgende week wel weer met mijn punten als het niet blijkt te kloppen. Maar dan ben ik tenminste op tijd met mijn lijstje. Morgen of zondag lukt echt niet.

En ik ben vanaf volgende week ook weer actiever op het forum. Beetje gekke weken gehad zo.

Zondag: 185 minuten actief geweest (incl. Duinenmars) dus 18 punten!
Maandag: 65 sport = 6 punten
Dinsdag: 37 minuten wandelen = 3 punten
Woensdag: 54 minuten wandelen = 5 punten
Donderdag: 45 minuten sporten = 4 punten
Vrijdag: 21 minuten wandelen + vanavond speurtocht van 30 minuten = 5 punten
Morgen, zaterdag: ik verwacht zeker wel 60 minuten activiteit = 6 punten

Totaal deze week: 47 punten

Succes allemaal en tot volgende week! (Dan hoop ik ook weer op een groen vakje...)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 15:54    
Vrouw Weeggegevens   Ik2018
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-4-2018
Berichten: 57
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Ik2018 schreef:
Maandag:

Fietsen 4 punten, zwemmen 3 punten, wandelen 1 punt = 8


Dinsdag 3 punten. Totaal 11


Woensdag fietsen 4 punten, wandelen 2 punten = 6

Totaal 17 punten


Donderdag: thuis workout 15 min = 1 punt
wandelen 3 punten

Totaal 21 punten


Vrijdag:
Fietsen 2 punten, wandelen 2 punten

Totaal 25 punten

_________________


Stap 1: niet meer elke avond ongezond snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 16:04    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Goed bezig iedereen! Leuk om te zien.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 18:20    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 4914
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Gefietst en gelopen 3pt

_________________
-39,4 kg sinds operatie.
april challenge t/m wk 2: 63pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 18:23    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 1164
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Woensdag: 35 lopen, 15 krachttraining, 25 poetsen samen 6 punten.
Donderdag: 65 lopen, 30 fietsen, 15 krachttraining. Samen 10 punten
Vandaag tot dusver: 20 minuten dweilen, 30 lopen, samen 5 punten.

21 punten erbij maakt nu totaal: 109 punten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 apr 2018 18:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13  Volgende
Pagina 11 van 13