Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

extra bewegen [ winter] 2


Ga naar pagina 1, 2, 3, 4  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 1105
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hierbij weer een nieuw vervolg op het sprintje 'Extra bewegen'.{winter}

Het doel van dit sprintje is om elkaar, maar ook vooral jezelf te motiveren om lekker te gaan bewegen. Het maakt dan ook niet uit wat voor beweging dat je doet, wandelen, fietsen, het huis poetsen, de tuin onderhouden, sporten noem maar op. Door het met elkaar te delen hoop ik dat we elkaar kunnen steunen en kunnen motiveren.

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 nov 2021 11:25    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 1105
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik ga weer mee doen en ik wil nu echt actief mee doen.
Heb het al zo vaak gezegd, maar haak steeds af.
Ben nu aan het mee doen met 21 dagen geen suiker en dit is dag 14.
Het gaat zo goed dat ik daardoor weer zin krijgt in meer bewegen.
Vandaar een nieuw sprintje.
Ik wil weer beginnen met 5 minuten crosstrainen en dat rustig aan opbouwen.

Wie doet er met mij mee, ik hoop op een actief sprintje. Erg blij

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 nov 2021 11:27    
Vrouw Weeggegevens   moesjka
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021
Berichten: 391
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
Hoi tante zus. Ik doe gezellig met je mee. Mijn doel is om met wandelen 70.000 stappen per week te halen. Ik ben benieuwd of ik dat ga halen maar ik ga er in ieder geval mijn best ervoor doen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 nov 2021 12:18    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 1105
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Leuk Moesjka dat je mee doet.

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 nov 2021 14:13    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1123
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Hoi Tantezus & Moesjka!

Natuurlijk (..) doe ik ook weer mee.
Doelen zijn bescheiden, zoals jullie zien, maar dat is geheel gebaseerd op mijn ervaringen van de laatste tijd. Want, hoewel in een ZEER stevig trainingsritme, gaan de kilootjes eerder omhoog dan omlaag momenteel.
En dat terwijl ik keurig tussen de twee en vier (...) uur train, per dag, iedere dag (......): 'smorgens 1 a 1,5 uur "TBP" (zie thebodyproject.com), gevolgd door 1 a 2,5 uur fietsen (momenteel weer op de hometrainer, of Concept2 "bikeerg", zoals dat ding van mij heet). Een absoluut ridicuul regime, als je er even zinnig over nadenkt, maar niettemin onvoldoende om weer naar de 85 terug te gaan (laat staan naar onder de 80, mijn (voorlopige) einddoel).
Redenen genoeg natuurlijk, want ja ik snoep en drink en snaai en zo te veel, maar als de bewegingscalorieen vrijwel consequent boven de 1600 zitten denk je je onwillekeurig wel e.e.a. te kunnen veroorloven.
.... niet dus, blijkbaar ....

Anyway: we gaan er weer tegenaan, met de blik op oneindig (en misschien toch ook nog een beetje meer opletten, op het innamefront) en hopen er het beste van.

Jullie ook veel succes & plezier weer en Let's Go !!

_________________


Laatst aangepast door tgjm op ma 01 nov 2021 17:57, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 nov 2021 17:36    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 1105
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Leuk Tjgm dat je mee doet.
Ben best een beetje jaloers op jouw activiteit. Lach

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 nov 2021 17:56    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1123
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
tantezus schreef:
Leuk Tjgm dat je mee doet.
Ben best een beetje jaloers op jouw activiteit. Lach


Haha -- dank je!
.... maar vast niet op mijn eet- en drinkgedrag ....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 nov 2021 18:00    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1123
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
moesjka schreef:
..... Mijn doel is om met wandelen 70.000 stappen per week te halen. Ik ben benieuwd of ik dat ga halen maar ik ga er in ieder geval mijn best ervoor doen.


Klinkt fors: ik haal de 10.000 maar heel erg zelden (maar ben dan ook meer een fietser dan een wandelaar en al helemaal geen jogger! ..).
Jij gaat trouwens aanhoudend als een tierelier: volhouden, hoor, dit tempo, dan zit je met de feestdagen misschien al wel in de buurt van de beroemde 30-grens, BMI gezien!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 nov 2021 18:07    
Vrouw Weeggegevens   tantezus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2020
Berichten: 1105
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
tgjm schreef:
tantezus schreef:
Leuk Tjgm dat je mee doet.
Ben best een beetje jaloers op jouw activiteit. Lach


Haha -- dank je!
.... maar vast niet op mijn eet- en drinkgedrag ....


Ha tgjm, ligt er aan wat je eet/drink gedrag is momenteel. Lachen
Als jij net als ik 14 dagen geen koek, snoep, frisdrank,chips hebt geproefd ben ik trots op je. Anders ben ik zeker niet jaloers. Cool

Het was heel erg moeilijk om het allemaal te laten staan. maar begin er nu pas een klein beetje aan te wennen.

_________________

Volhouden is de enige mogelijkheid.Wees consuquent en houd je doel voor ogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 nov 2021 7:59    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1123
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
tantezus schreef:
tgjm schreef:
tantezus schreef:
Leuk Tjgm dat je mee doet.
Ben best een beetje jaloers op jouw activiteit. Lach


Haha -- dank je!
.... maar vast niet op mijn eet- en drinkgedrag ....


Ha tgjm, ligt er aan wat je eet/drink gedrag is momenteel. Lachen
Als jij net als ik 14 dagen geen koek, snoep, frisdrank,chips hebt geproefd ben ik trots op je. Anders ben ik zeker niet jaloers. Cool

Het was heel erg moeilijk om het allemaal te laten staan. maar begin er nu pas een klein beetje aan te wennen.


Kijk: daar ben IK nu weer jaloers op! Applaus voor jouw volharding!

Chips werp ik verre van mij (……), maar dropjes, snoepjes, biertjes, wijntjes, kaasjes, ijsjes, …..

Tsja en dat moet ik dan natuurlijk wel compenseren met heel hard en veel bewegen …
(hoewel het natuurlijk ook wel handig is voor wat chronische “dingetjes” als artrose en COPD, maar dat terzijde)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 nov 2021 8:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3, 4  Volgende
Pagina 1 van 4