Even voorstellen

Mijke59

Ik ben Mijke, 62 jaar en wil net als iedereen hier, heel graag afvallen.
Omdat calorieën beperken (onder andere Weight Watchers, járen op en af gedaan) steeds opnieuw frustreert en niet blijvend werkt, ben ik gaan zoeken naar een eetpatroon dat meer bij me past en dat ik de rest van m'n leven vol kan houden.
Afgelopen jaren werd steeds duidelijker dat ik maar niet kan wennen aan light en vetarm eten, ik hou ook veel meer van zo min mogelijk bewerkte voeding.
Zodoende kwam ik uit bij een koolhydraatarm eetpatroon, maar ook Grip op koolhydraten lokt.
Ben in ieder geval begonnen met een flinke koolhydraatbeperking om de boel eens goed wakker te schudden.

Kordiya

Welkom Mijke!
Heel goed om te zoeken naar een blijvend gezond eetpatroon!

Misschien vind je het leuk om te komen meedoen aan dit sprintje:
https://www.weegclub.nl/forum/ook-in-april-gaan-we-weer-voor-positieve-punten-t57358.html#2840750
Kan veel motivatie geven! Erg blij

_________________

[/url]
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Dipinipi

Hallo Mijke, van harte welkom bij de weegclub.
ja kharm werkt inderdaad goed/beter
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

We bestaan van de spontane donaties van de deelnemers.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________
De weegclub gaat door Donaties

Laatst aangepast door Dipinipi op vr 01 jul 2022 16:42, in totaal 1 keer bewerkt

Crebster

Hallo Mijke,

Welkom, welkom. Ik ben Crebster en bijna 61 jaar.

Wat leuk dat jij ook zo bezig bent met dat koolhydraatarme dieet. Nou ja, dieet... ik bekijk alles wat ik eet in de Eetmeter van het Voedingscentrum. Erg handig en het helpt mij al jaren, samen met shakes. Nu eet/drink ik niet zoveel shakes meer, dat vind ik niet echt gezond. Ik combineer het en val goed af. Drink ook veel water, wat ik niet echt deed.

Hoop dat je gauw een dagboekje opent, dan kunnen we onze ervaringen er op los laten.

Groetjes van Crebster.

_________________
Crebsters Dagboek: Mooi worden met Dieet Pro

D01

Hou mijne gok werkt voor mij heel gied. Ik heb ook de handtaswijzer gekocht. Daar doe ik niet zoveel mee maar de borken wel

_________________