Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Even voorstellen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Apoidea
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 13-7-2018
Berichten: 22
Dieet: Sonja bakker
Woonplaats: Haaglanden


  Reageer met quote
Hallo allemaal

Ik ben al een tijd bezig met afvallen, vaak zoek ik op blogs en naar verhalen en ervaringen maar meestal zijn dat eindresultaat verhalen.

Ik heb in mijn directe omgeving niemand in t mee te delen en dat is soms best vervelend daarom heb ik mij hier aangemeld. Ik ben aan het dieten met Sonja Bakker, inmiddels halverwege een tweede boek. Ik ben bijna 5 kilo afgevallen en daar ben ik toch wel erg trots op want t gaat voor mijn gevoel heel erg langzaam maar elke gram eraf ben ik superblij mee. Toen ik begon lag mijn verwachting anders 'dat doe ik wel even, ik zal zoveel afvallen per week etc'.

De eerste periode vond ik vreselijk moeilijk, veel honger, ik voelde me ziek, griepig, ik denk dat dat t afkicken was van suiker. Ik at namelijk veel zoet beleg en koekjes snoepjes ed. Kwa eetgedrag ben ik een stuk stabieler geworden dankzij duidelijke schema's.

Ik zou zelf wat meer willen sporten maar die drempel vind ik nog best hoog.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 jul 2018 10:49    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 20356
Dieet: E.G.A met minder koolhydraten


  Reageer met quote
Hallo Apoidea,
van harte welkom bij de weegclub!

Sonja Bakker heeft een lekker duidelijke methode bedacht om af te vallen. Zodra je het ritme inderdaad te pakken hebt is het goed te beseffen dat je vanaf nu bewust eet en keuzes maakt. Weet wat je eet en vooral ook wat goed is voor je..

Met bewegen zou je kunnen starten door elke dag een half uurtje te wandelen of een langer stukje te fietsen. Ook hier zul je bij merken dat je er aan gewent zult raken en dat je er fitter van zult worden.. op weegclub zijn ook groepjes waar je samen met bewegen of Sonja aan de slag kunt gaan, dat heten sprintjes. Bij de open sprintjes kun je je nog aansluiten. Ik denk dat dat wel iets voor je is!

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Mamdarijn

_________________
Stick to the plan!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 jul 2018 15:24    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41570
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
van harte welkom
je verhaal delen met *lotgenoten* helpt zeker,daar zijn de dagboekjes en sprintjes goed voor

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 31 jul 2018 14:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1