Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Even voorstellen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   mammafelina
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-4-2012
Berichten: 80
Dieet: maaltijd vervangers
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
Hallo,

Mijn naam is Marjolein, ik ben 32 jaar, moeder van 2 prachtige kinderen Felina van 10 en Tijn van 9. Ik werk al 16 jaar in de ouderen zorg, waarvan 14 jaar als verzorgende IG / ziekenverzorgende. Sinds twee jaar werk ik als wijk ziekenverzorgende bij buurtzorg Nederland.

Mijn gewicht is al jaren een probleem, ik heb al verschillende diëten geprobeerd.
Nu ben ik op 2 augustus gestart met de maaltijd vervangers van Kruidvat en vandaag gaf de weegschaal -1,6 kilo aan.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 aug 2016 11:28    
Vrouw Weeggegevens   Jennn
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2012
Berichten: 469
Dieet: Gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Welkom en veel succes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 09 aug 2016 13:01    
Vrouw Weeggegevens   mammafelina
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-4-2012
Berichten: 80
Dieet: maaltijd vervangers
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
Dank je wel.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 aug 2016 13:48    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Hallo Marjolein , van harte welkom bij de weegclub.

Hieronder de link naar maaltijdvervangers. Veel succes en plezier hier.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.


Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ons team wordt aangevuld met ervaringsdeskundigen: Coby, Dauphine, Kunstig, Mamdarijn, Moniek en Pianojuffie. Ieder heeft haar eigen 'specialiteit'. Ze zijn er om je ondersteunen, te motiveren en eventuele dieetvragen te beantwoorden.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Missy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 aug 2016 16:12    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41392
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
van harte welkom bij de weegclub en succes Erg blij

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 11 aug 2016 12:34    
Vrouw   Dauphine
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-8-2013
Berichten: 8373
Dieet: Low Carb/ dr Frank


  Reageer met quote
Ook van mij een hartelijk welkom. Het gaat je zeker lukken, je bent hier aan het goede adres en zal veel steun krijgen zul je merken. Een dagboekje bijhouden helpt daar ook bij. Succes.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 aug 2016 15:35    
Vrouw Weeggegevens   Samiraa
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-2-2009
Berichten: 250
Dieet: E.G.A


  Reageer met quote
Hallo

Ook ik ben gestart met demasltindvetvangers ban de kruitvat.,
Wat eet jij er nog naast ? En beweeg je veel? Moet je veel afvallen?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 aug 2016 7:53    
Vrouw   Dauphine
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-8-2013
Berichten: 8373
Dieet: Low Carb/ dr Frank


  Reageer met quote
Ik volg grotendeels het dr.Frank dieet, maar dat doe ik al heel lang dus geef er inmiddels een eigen draai aan. Het dr frank dieet is low carb.
Ben al veel afgevallen maar nog lang niet genoeg dus we gaan gewoon door,. De ene week lukt het beter dan de andere. En ik beweeg er ook bij (zwemmen,fietsen en nordic walken)
Ik denk dat je verder kunt schrijven in een dagboekje.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 aug 2016 9:05    
Vrouw Weeggegevens   mammafelina
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-4-2012
Berichten: 80
Dieet: maaltijd vervangers
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
Samiraa schreef:
Hallo

Ook ik ben gestart met demasltindvetvangers ban de kruitvat.,
Wat eet jij er nog naast ? En beweeg je veel? Moet je veel afvallen?


Hoi Samiraa,

Ik eet er eigenlijk helemaal niet veel bij. Hieronder een voorbeeld dag:

Ontbijt:
1 Kruidvat maaltijdshake chocolade met halfvolle melk 218kcal
2 bekers thee, allebei met 1 zoetje 0 kcal
1 gekookt ei 64 kcal

Lunch:
2 sneetjes wit brood 148 kcal
1 plak 30+ kaas oud 92 kcal
2 plakjes kipfilet 19 kcal
150 ml halfvolle melk 69 kcal
Glas water 0 kcal

Diner:
2,5 opscheplepel hutspot 168 kcal
100 gram runderlap bereid 212 kcal
3 eetlepels vla 42 kcal
Glas water 0 kcal

Tussendoor:

1 appel zonder schil 70 kcal
0,5 liter water 0 kcal
Suikervrije limonade siroop voor 1 glas 1 kcal
Glas water 0 kcal

Dit is een gemiddelde dag voor mij.
Gek genoeg heb ik tussen mijn maaltijden door niet echt honger.
Als ik wel trek heb neem ik een appel of een glas drink boullion tussendoor.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 aug 2016 11:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1