Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Even voorstellen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   McCrispy
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-2-2016
Berichten: 18
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Apeldoorn


  Reageer met quote
Hallo iedereen!

Ik heb me zojuist ingeschreven omdat ik graag wil gaan afvallen. Ik ben nu een jaar of 2 redelijk stabiel op een veeel te hoog gewicht en ik heb nu eindelijk de motivatie om te beginnen! Vanaf begin januari is er bijna 5 kg af, dus ik hoop dat ik het met jullie hulp vol kan houden!

Ik ben met name bezig met gezond maar wel minder eten (max. 1500 kcal). Dit gaat niet altijd even goed, maar je moet even in een nieuw ritme komen. Daarnaast wil ik meer gaan bewegen, maar dat gaat nog niet zo vlot..

Hopelijk gaat het lukken met jullie hulp!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 feb 2016 9:38    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41384
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Hallo MrCrispy , van harte welkom bij de weegclub.
met hulp van de leden hier zal het zeker een stukje beter gaan,niets is motiverender dan medelotgenoten

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten



Odette, Ellen,
Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 17 feb 2016 10:05    
Vrouw Weeggegevens   Knipoog
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-2-2016
Berichten: 1201
Dieet: gezond eten, minder suiker
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Welkom mcCrispy, bij deze fijne club! Zelf ben ik sinds afgelopen zondag hier aan de slag en ik ervaar de steun van alle mede-lijners als heel motiverend. Hopelijk ga jij dit ook zo merken!
Ik las dat je sinds januari al 5 kilo kwijt bent: knap!! Ik ben benieuwd hoe je dat al voor elkaar hebt gekregen! Wie weet kan ik dat binnenkort in je eetdagboekje lezen? Heel veel succes hoor, en een fijne avond! Zwaaien

_________________

Dank je wel, Weegclub, voor al jullie steun!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 feb 2016 19:58    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Hallo Mc Crispy. Ook namens mij natuurlijk van harte welkom op het forum. Je hebt al een goede start gemaakt. Met die inzet en de steun van de overige forumleden ga je vast heel ver komen.
Succes!

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 17 feb 2016 20:13    
Vrouw Weeggegevens   McCrispy
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-2-2016
Berichten: 18
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Apeldoorn


  Reageer met quote
Hoi,

Bedankt voor jullie welkom! Fijn om met gelijkgestemden te kunnen praten:)

Ik heb vanaf januari geprobeerd minder te snoepen en elke dag min. 30 min. te bewegen (lopen naar werk etc.). Verder max. 1500kcal per dag, ga er in het weekend wel eens overheen, maar ga daarna weer vrolijk verder.

Ik zou graag wat meer willen bewegen/sporten, liefst in/om huis. Hebben jullie tips?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 20 feb 2016 22:35    
Vrouw Weeggegevens   Knipoog
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-2-2016
Berichten: 1201
Dieet: gezond eten, minder suiker
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hallo McCrispy, daar ben ik nog een keer Lach
Ga jij ook een eetdagboekje bijhouden bij de weegclub? Zelf doe ik dat wel, en dat bevalt mij heel goed, vooral door de steun van reacties en tips die ik daar krijg.
Wat de beweging in en rond het huis betreft, zal ik opbiechten wat ik doe, als ik een dag wat weinig heb bewogen: ik kijk op "programma gemist" de uitzending(-en) van Nederland in Beweging terug en doe vrolijk mee! Het is niet moeilijk en je kan het altijd doen op de tijden waarop het jou uitkomt, én je hebt de beweging Lachen Sport

_________________

Dank je wel, Weegclub, voor al jullie steun!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 feb 2016 10:49    
Vrouw Weeggegevens   Willemijntje55
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-5-2015
Berichten: 1844
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Ermelo


  Reageer met quote
Welkom , en heel veel suc6
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 22 feb 2016 14:20    
Vrouw Weeggegevens   musjemus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-1-2016
Berichten: 1486
Dieet: gezonder eten
Woonplaats: zuid holland


  Reageer met quote
hoihoi.
ook ik kom even buurten bij jou.
met z'n allen gezond eten en hopelijk lekker afvallen.
ik wil je succes wensen met afvallen..
je krijgt veel steun van de medeafvallers.
fijne dag.
gr musjmus

_________________

take time to do what makes your soul happy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 23 feb 2016 17:05    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1