even voorstellen

joy23

Hallo,
ik ben weer opnieuw begonnen met afvallen. ik heb last van mijn overgewicht dus nu is het tijd er iets aan te doen. Eerst maar eens 10 kg daarna kijk ik verder.
Het is niet de 1e keer dat ik lijn en telkens komt er toch weer aan. waarschijnlijk heel herkenbaar.
Maar met goede moed ga ik weer beginnen. Ik heb al even "rondgekeken" op de site en ik zag echt veel lekkere recepten. Dan moet het toch lukken?

Ellen

Hallo Joy , van harte welkom bij de weegclub.
Waar jij last van hebt heeft bijna iedereen hier last van meis dus je bent niet alleen lees lekker mee en post ook bij de andere deelnemers.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum EGA

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Dipinipi

hallo Joy van harte welkom bij de weegclub...ja herkenbaar voor velen denk ik,we hebben nu eenmaal de gewoonte om terug te vallen in ons oude eetpatroon Rollende ogen

_________________
De weegclub gaat door Donaties