Even voorstellen Marijke

Marijke1978

Hoi Allemaal,

Ik ben Marijke, ik ben 37 jaar en ik heb twee zonen van 6 en 9 jaar.
De afgelopen jaren ben ik 12 kilo aangekomen en het lukt me maar niet om deze weer kwijt te raken. Ik hoop dat dit wel lukt met contact met de mensen op dit forum die ook een beetje in het zelfde schuitje zitten.
Over het algemeen eet ik volgens mij redelijk gezond, op de enorme eetbuien na waarbij ik ongeveer alles opeet wat er in huis is. Gisteren heb ik bijvoorbeeld zo'n hele grote zak pepernoten in mijn eentje opgegeten, maar als er geen koekjes zijn, dan eet ik ook zo de pindakaas pot leeg.
Ik zou graag gezond eten zonder eetbuien en ik hoop dat andere mensen mij daar een beetje bij kunnen helpen, en dat ik andere mensen weer kan helpen...

Groetjes,

Marijke

love- to-cook

Hallo Marijke, van harte welkom bij de weegclub.

Heel veel mensen moeten eerst leren hun eetbuien drastisch te beperken of af te leren, maar dat hoef je niet alleen te doen. Daarmee gaan we je helpen en steunen.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

Sylvia

Neirod

Welkom hier en succes gewenst!!

_________________