Even voorstellen. Een frisse start!

Zoen

Hallo allemaal,

Ook ik stel mij even voor.

Ik ben getrouwd met een hele lieve man en moeder van 2 jongens van 5 en 7. Ik heb de leukste baan van de wereld, ik ben namelijk kraamverzorgende. Ik mag er elke keer weer bij zijn als een pril leven begint en de nieuwe ouders op weg helpen de eerste week van het leven van hun kind.

Een aantal jaren geleden ging het minder goed met mij. Ik had toen veel paniek aanvallen en was depressief. Ik ben toen omdat het echt niet anders kon antidepressiva gaan gebruiken. Helaas ben ik hierdoor in 3 jaar tijd 20 kilo aangekomen en hiervoor was ik eigenlijk ook al te zwaar. Het was wel een periode waar ik veel van geleerd heb en achteraf echt sterker ben uitgekomen.
Nu ben ik een aantal maanden geleden begonnen met het afbouwen van de medicatie. Ik ben nu halverwege.

Ik ben 36 jaar. Vanmorgen woog ik 121,7 en ik ben 1 meter 76. Veel te zwaar dus! Kan het soms zelf niet geloven dat ik morbide obesitas heb.
Ik wil het nieuwe jaar goed beginnen en gezond leven!
Ik sport 2x in de week samen met een vriendin en probeer zo gezond mogelijk te eten.

Ik hoop hier wat steun van elkaar te kunnen krijgen en te kunnen geven!

Flying Missy

Hallo Zoen, van harte welkom bij de weegclub.
Je bent in elk geval al begonnen met meer bewegen, dat gaat je al helpen. En het afbouwen van de medicatie ook natuurlijk. Je moet nog veel kilo's kwijt, misschien is het een idee om het in stapjes (van bijvoorbeeld 5 kilo) dan heb je vaker een succes moment en dat motiveerd dan weer. Zet hem op, je kunt het! Lach

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Missy

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Ellen

_________________
Donaties
Donaties

Odette

Hallo Zoen, welkom bij weegclub.

Tja, antidepressiva staan er helaas om bekend dat je ervan aankomt. Gelukkig kan je nu afbouwen. Hopelijk zal een deel van het overgewicht daarmee ook verdwijnen. Ook belangrijk is dat je daarbij je eetpatroon blijvend aanpast.

Veel succes met afvallen en hopelijk zie ik je snel bij Gezond Eten...