Even voorstellen: 25 jarige Brabantse levensgenieter

Suzanne90

Hi allemaal,

Zo na de Kerst toch flink wat kilo's erbij (maar ook door de rest van dit gezellige jaar) en ik ga niet wachten tot 1 januari met mijn goede voornemens!

Ik ben een echte Brabantse levensgenieter van 25 jaar die altijd aan het jojo'en is geweest. Twee jaar terug ben ik 10 kilo afgevallen, maar inmiddels zijn er toch alweer 8 ervan er terug bij aangeslopen! Mijn valkuilen zijn 's avonds (eetbuien) en wijn (ik ben er veel te dol op, een glas rode wijn wordt al snel een fles..) en ik wil nu echt mijn gedrag gaan veranderen ipv snel af te vallen.

Ik sport 3x in de week (maar tegen mijn eten valt niet op te sporten haha) en heb een Obstacle Run van Mudmasters in mei van 12km als sportief doel gesteld. En elke kilo die ik minder weeg hoef ik ook minder mee te slepen ... Lach

Ik wil gaan afvallen door gezond te eten en te blijven sporten, hopelijk vind ik hier een paar afval maatjes!

Kaatje

Hallo Suzanne, van harte welkom bij de weegclub. Goed plan om nu al te beginnen, wat er nu niet aankomt hoeft er ook niet weer af hè.
Alcohol laten staan een paar dagen en veel thee drinken, dan zul je zien, dan vliegen de kilo's eraf! Erg blij

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.

Rainie

Hallo Mede-Brabander!

Welkom op het forum! Het forum zit vol met afval-maatjes (of weegdinnen, klinkt iets minder 'weg-werp' Lachen

)

_________________

Flying Missy

Welkom hier. Je hebt blijkbaar al een goed inzicht in wat er beter kan, dus zet hem op. Dan gaat die run straks van een leien dakje! Erg blij

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Mamdarijn

Ha Sportieve Suzanne! Welkom op weegclub en welkom in onze sprint!

Wow wat een gaaf doel heb je gesteld.. Mudmasters is niet een 'klein' dingetje, en 12 km is een behoorlijke afstand! Petje af, en superleuk dat je met ons mee wilt trainen om dat doel te halen! Kom je je ook even voorstellen in het sprintje? We zijn vandaag officieel begonnen
Fitness

_________________
Stick to the plan!