Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Even opnieuw voorstellen

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   sabina20
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-3-2009
Berichten: 94
Dieet: gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Hallo ik ben Sabina, 36 jaar oud en een oude bekende van dit forum.
ik ben afgelopen jaren erg veel aangekomen Schaam Schaam 2 zwangerschappen en daarna nog meer kg.
ik sinds 1 januari gestart met kcal tellen 1200 kcal per dag, dit werkte bij mij totaal niet , echt raar zou je zeggen want er komt minder binnen dan er verbrand wordt, maar Nee vetopslag ging op slot na 1 maand wees iemand me er op dat ik misschien te weinig zou eten en mijn kcal moet verhogen naar 1400/1450 kcal per dag.
dit heb ik gedaan 10 dagen ...en wat denken jullie niks .... geen gram eraf Rollende ogen
best wel frustrerend zo, wilde het ook opgeven.. ik was er klaar mee.

ik zag een filmpje op youtube over de potatohack, dit is elke dag alleen aardappels eten, gekookt gestoom uit de oven. op allerlei manieren dus zolang je maar geen vet of suiker erbij gebruikt.
verder mocht je wat sla en groente erbij eten.
dit schijnt je metabolisme een boost te geven.
ik dacht ach laat ik het eens proberen en ja hoor .... 2,8 kg in 12 dagen... wat was ik blij eindelijk afvallen. ( enige nadeel ; aardappels eten als ontbijt Geschokt ...is eten met zeer lange tanden!)

ik zat natuurlijk tijdens de potatohack niet still en ben me meer gaan verdiepen in bepaalde dieten die je metabolisme een boost zouden moeten geven en zo ben ik terecht gekomen bij JUDDD, ( misschien kennen jullie deze al, ik heb nog niet rond gekeken op het forum)

op 27 februari begonnen met Juddd en vanmorgen woog ik 3,5 kg minder. cheerleader
ik ben me nu een beetje aan het inlezen op intermittent fasting ..omdat JUDDD hier vaak mee gecombineerd wordt.

nou tot horens Bye (Nederlands=Dag)

_________________
van 100 naar 93,9 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 07 mrt 2016 14:27    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Hoi Sabina, welkom (terug).
Wat grappig, ik eet geen aardappel meer en jij alleen nog maar Lachen
Zo heeft ieder zijn eigen manier en beweegredenen.
Heel veel succes in ieder geval! Je wilt in ieder geval graag en kunt hier vast ondersteuning vinden.

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 07 mrt 2016 20:04    
Vrouw Weeggegevens   sabina20
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-3-2009
Berichten: 94
Dieet: gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Mokweb schreef:
Hoi Sabina, welkom (terug).
Wat grappig, ik eet geen aardappel meer en jij alleen nog maar Lachen
Zo heeft ieder zijn eigen manier en beweegredenen.
Heel veel succes in ieder geval! Je wilt in ieder geval graag en kunt hier vast ondersteuning vinden.


Dankjewel Mokweb

_________________
van 100 naar 93,9 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 mrt 2016 8:42    
Vrouw Weeggegevens   musjemus
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-1-2016
Berichten: 1486
Dieet: gezonder eten
Woonplaats: zuid holland


  Reageer met quote
hoi sabina,
ik wil je succes wensen met afvallen.
ik doe het op de gezonde toer en in het weekend wat lekkers.
jeetje nog nooit gehoord van zo'n aardappeldag.
maar daarna moet je ook weer verder.
weet je al hoe je dat gaat doen?
in ieder geval zijn er vele medelijners die met je meedenken en mee lijnen.
een heel fijne en gezellig forum.
fijne avond. groetjes musje.

_________________

take time to do what makes your soul happy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 mrt 2016 22:26    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52202
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Sabina welkom terug , variatie bij eten en afvallen is echt fijner en alles werkt zolang je maar de regels volgt.
Uiteindelijk moet jij je er prettig bij vinden maar of alleen aardappels eten gezond is ?? voor even kan het geen kwaad maar uiteindelijk gaat het erom dat je minder kcal eet als je verbrand ze adviseren zo tussen de 1300/ 1400 kcal te blijven.



Odette, Ellen,
Dini, Karin

_________________
Donaties
Hartelijk dank voor jullie September donaties
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 10 mrt 2016 1:55    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Nog nooit van gehoord, maar intussen wat gegoogled, ik ben benieuwd of juddd je gaat bevallen. Succes! Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 10 mrt 2016 10:34    
Vrouw Weeggegevens   sabina20
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-3-2009
Berichten: 94
Dieet: gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
musjemus schreef:
hoi sabina,
ik wil je succes wensen met afvallen.
ik doe het op de gezonde toer en in het weekend wat lekkers.
jeetje nog nooit gehoord van zo'n aardappeldag.
maar daarna moet je ook weer verder.
weet je al hoe je dat gaat doen?
in ieder geval zijn er vele medelijners die met je meedenken en mee lijnen.
een heel fijne en gezellig forum.
fijne avond. groetjes musje.


dankjewel musjemus.

voor dat ik er aan begon had ik daar ook nog nooit van gehoord, schijnt in de USA nog al een hype te zijn onder de veganisten.

_________________
van 100 naar 93,9 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 mrt 2016 10:19    
Vrouw Weeggegevens   sabina20
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-3-2009
Berichten: 94
Dieet: gezond eten en bewegen


  Reageer met quote
Dankjullie wel ik heb er ook echt heel veel zin in.

aardappeldieet heb ik maar 12 dagen gedaan, het geeft goed geholpen om alles weer op gang te krijgen.
ik vast nu om de dag en eet op mijn vast dagen maar tot 500kcal.
op mijn andere dagen tot 2000 kcal ( zit er vaak wel overheen, maar dat stagneert mijn gewichtsverlies niet Lachen )

so far so good !!

_________________
van 100 naar 93,9 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 11 mrt 2016 10:20    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41570
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
van harte welkom back...aardappeldieet??? Geschokt net zoiets als het brooddieet van vroeger denk ik...ik ga even googlen op JUDDD...er valt altijd wat te leren hier op de weegclub Erg blij

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2016 23:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1