Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Essies dagboek

Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 160, 161, 162  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Essie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-5-2008
Berichten: 1154
Dieet: WW online
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Nou net nieuw hier op het forum maar trek toch maar gelijk de "stoute schoenen" aan om een dagboekje te beginnen.
Ik weet niet of ik altijd fanatiek ga schrijven maar doe zekers m'n best.
Ik zal eerst eens iets over mezelf vertellen.
Ik ben 36, getrouwd, heb geen kinderen maar wel 4 prachtige katten.
Dat zijn eigenlijk mijn kids ;-)
Ik ben specialistisch kinderverpleegkundige en (let op het tijdstip) werk veel in de nachtdienst. Lach
Ik ben altijd een mazzelkont geweest om maar alles te kunnen eten wat ik wilde.
Maar helaas voltooid verleden tijd Huil huil
Ik ben wel gestopt met roken Applaus maar dat heeft me 10 kg gekost! Verward
Nu moet ik er ook nog even bij vertellen dat ik absoluut niet sportief ben.
Een paar jaar geleden wel spinning ondekt maar het heen en weer gaan naar de sportschool en de hoge kosten deed mij weer stoppen.
Denkende aan het feit dat ik spinning wel leuk vond en denkend aan de nadelen heeft
mij doen besluiten zelf een spinfiets aan te schaffen.
Alleen nu nog erop gaan Schaam Schaam
En ik heb deze site gevonden!!
Ik hoop bij jullie de steun en motivatie te vinden die ik zoo mis om die verekte 10 kilo eraf te krijgen en wat conditie zou ook niet slecht zijn.
Mijn grootste probleem is die verekte trek, ik blijf maar eten, eten, eten mmmmmmm
Ik werk in de nachtdienst van 22.45 tot 7.45.
Vannacht heb ik 10 crackers Schaam Schaam met rookvlees en 2 kiwi's gegeten.
Hopelijk kan ik me inhouden wanneer ik straks wakker ben.
tot later zwaai zwaai

_________________
zwaai zwaai Vrolijke groetjes Esmé

Leef je dromen, droom niet je leven
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 28 mei 2008 3:37    
Vrouw Weeggegevens   Fabiooltje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 20-3-2008
Berichten: 11749
Dieet: Bij diëtiste (vegetarisch)


  Reageer met quote
Hoi Essie,

Welkom hier!

Gefeliciteerd met stoppen met roken, da's heel goed!! (En dat weet je zelf ook wel).

Ik denk dat je nu gewoon wat meer trek hebt gekregen (omdat je gestopt bent met roken), en dan heb je ineens meer trek dan gezond is...

Tien kilo is te overzien (en misschien is acht kilo ook al wel goed) en je komt er dus wel! Heb je naast de spinning fiets ook een soort videoband of dvd met instructies? Het lijkt me nl heel erg lastig om zelf te bedenken om de weerstand wat hoger te zetten ofzo...

Nachtdiensten doen rare dingen met je eetlust, heb ik het idee. Dus veel succes daarmee!

Groetjes,

Fabiooltje.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 mei 2008 8:09    
Vrouw Weeggegevens   Essie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-5-2008
Berichten: 1154
Dieet: WW online
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Naar een dag redelijk te hebben geslapen ben ik om 17.15 opgestaan.
Mijn jongste kat is erg ziek en we hadden een afspraak om 18.45 bij de dierenarts dus ik moest wel gelijk eten maken.
Beetje maf misschien maar idd nachtdiensten laat je op de gekste manier en tijden eten.
Dus om 18.00 warm eten.
Ik heb 6 kleine ongeschilde krieltjes met doperwtjes met worteltjes een flinke schep rabarber en een Valessburger gegeten.
Weer een winst voor mij want normaal eet ik veel meer Erg blij
Toen vlug na het eten naar de dierenarts met onze jongste.
En helaas weer slecht nieuws Huil Huil Huil Ik zal jullie niet lastig vallen met allerlei details over onze zieke kat maar kan wel zeggen dat hij waarschijnlijk dood gaat.
Morgenvroeg vanuit de nachtdienst ga ik met mijn man met hem naar een dierenkliniek in Gent (1,5 uur rijden). Daar gaan ze een echo maken kijken hoe het met zijn organen is.
En met dat nieuws moeten wij een keus gaan maken Sip
Ik ben ook een soort stress eter want zo verdrietig als dat ik me voelde onderweg naaar mijn werk vanavond heb ik maar een groot softijsje met nootjes gehaald Schaam Schaam
Fabiooltje Nee ik heb geen videoband met instructies voor het spinnen.
Ik deed het op de sportschool ook zonder les. Gewoon voor de tv met een hartslagmeter rond de 750 kilocaloriën verbranden in een uur. Dus ik pas m'n eigen tempo continu aan.
Vannacht is het me gelukt niet meer dan 4 crackers met rookvlees en 2 kiwi's te eten Applaus

_________________
zwaai zwaai Vrolijke groetjes Esmé

Leef je dromen, droom niet je leven
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 29 mei 2008 0:52    
Vrouw Weeggegevens   Lunafloor
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 31-12-2007
Berichten: 15464
Dieet: 5:2 Vegetarisch


  Reageer met quote
Hoi Essi,
Ik maak een uittreksel van het boek beck's dieetoplossing. Dat is speciaal voor mensen zoals wij, stress eters. Het staat in mijn dagboekje. Ik hoop dat je er wat aan hebt.
groetjes lunafloor.

_________________
JE KAN BETER ITALIAANS DRAGEN DAN ETEN.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 mei 2008 3:27    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50537
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Heel verdrietig van je huisdier, zeker als je een pijnlijke beslissing moet nemen.
Ik heb een hond(je) en als die wat heeft ow ow dan voel ik me ook niet fijn.


ff voorstellen dit is Pepper
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 29 mei 2008 7:20    
Vrouw Weeggegevens   Essie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-5-2008
Berichten: 1154
Dieet: WW online
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Ohh wat een leuk hondje is Pepper Ellen! Lief
Ik ben altijd een hondenmens geweest totdat ik de liefde voor katten leerde kennen.
Mijn katten zijn mijn kinderen dus als er iets met ze is dan doe ik er veel aan om het weer beter te krijgen.
Ik heb vandaag een zware dag gehad om nog maar niet te spreken over mijn situatie nu in de nachtdienst Verward
Vanmorgen mocht ik een uurtje eerder weg zodat ik thuis nog 40 minuutjes heb kunnen slapen.
Toen hup de auto in naar gent. Normaaal een ruim uur rijden nu bijna 2 uur door het vele vrachtverkeer en een open brug Heel heel boos
In Gent aangekomen werden we gelukkig gelijk geholpen en ging ons Vinny de "molen" in.
Helaas hebben we ook nog lang moeten wachten omdat het echo onderzoek uitliep maar uiteindelijk konden we 16.15 naar huis met redelijk positief nieuws!
Zijn organen zien er goed uit en hij heeft geen onstekingsplekken.
Alleen 1 nier functioneerd niet goed maar daar krijgen we vrijdagmiddag verder uitslag over.
En als een groot wonder gaat ons kleine mannetje het ook stukken beter doen. Hij ging ineens weer eten uit zichzelf!
Dus zoals het er nu uitziet hoeven wij nog geen moeilijke keuzes te maken Erg blij
Ik heb van 18.00 tot 20.00 proberen te slapen en ben om 21.00 weer vertrokken naar m'n werk.
Geloof dat ik het straks heel zwaar ga krijgen om naar huis te rijden Verward
Maar natuurlijk waarom ik hier ben wat heb ik gegeten...
Omdat we 1,5 uur moesten wachten op de uitslag vanmiddag zijn we gaan lunchen daar in de buurt. Ik heb het zo gezond mogelijk proberen te doen door
2 witte (lust geen bruin) pistoletjes met verse gerookte zalm met rauwkost en filet american met rauwkost te nemen.
Toen we thuis waren heb ik niks gegeten omdat ik alle tijd wilde gebruiken om nog wat te slapen.
En om 20.00 had ik geen trek.
Mijn lieve man heeft voor mij een maaltijdsalade gehaald die ik vannacht nog lekker op peuzel (200 kcl)
Wel heb ik weer dat grote softijsje gehaald onderweg naar mijn werk Schaam Schaam Ik kan de verleiding maar niet weerstaan.
Ik heb nu in de nachtdienst weer 4 crackers gegeten met kipfilet en m'n 2 kiwi's.
Dus tot nu toe gaat het goed.
Ik heb zelfs de verleiding weerstaan door geen cashewnoten van mijn collega te nemen!!
En Nee ben nog niet op de spinfiets gegaan Schaam Schaam
Iedereen een hele fijne dag vrijdag!
zwaai zwaai Vrolijke groetjes Essie

_________________
zwaai zwaai Vrolijke groetjes Esmé

Leef je dromen, droom niet je leven
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 30 mei 2008 2:22    
Vrouw Weeggegevens   Essie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-5-2008
Berichten: 1154
Dieet: WW online
Woonplaats: Den Haag


  Reageer met quote
Wat heb ik heerlijk geslapen vandaag! Erg blij
Helemaal knockout tot 17.15! (normaal slaap ik met wakker worden tussendoor tot 16.00)
Gelijk natuurlijk ff kijken hoe het met m'n kleine mannetje gaat en ja hoor het gaat nog steeds beter in stijgende lijn cheerleader
Hij eet ongeloofelijk goed en komt wanneer ik hem roep (haha ja katten luisteren ook wel).
De dierenarts heeft om 18.00 gebeld en kon nog steeds niks met duidelijkheid zeggen. Wat we nu gaan doen is zijn bloed op allerlei virussen checken kijken wat we kunnen elimineren of juist bevestigen.Dus hopelijk weten we meer over 2 weken. En natuurlijk goed op hem letten kijken of hij het goed blijft doen.
Ben erg druk geweest sinds ik wakker ben en mijn man was niet thuis dus moest voor me alleen koken.
Hmm natuurlijk geen zin in dus ik ben een maaltijdsalade wezen halen, voordat de patatverleiding komt kijken.
Al weken kijk ik verleidelijk naar de salade met geitenkaas en walnoten smullen
Dat is dus wat ik heb gegeten vanavond 640 kcl.
en ik ben voor de verandering niet in de verleiding gekomen gekomen
een softijsje te halen onderweg naar m'n werk Applaus
Vannacht weer 4 crackers met rookvlees en 2 kiwi's.
En yessss de suikerbanaantjes en tompoes afgewezen van mijn collega Heelblij
Ik ben thuis al stiekum op de weegschaal gaan staan en die staat al op 75,1 kg!!
iedereen een fijn weekend en tot hoors
zwaai zwaai Vrolijke groetjes Essie

_________________
zwaai zwaai Vrolijke groetjes Esmé

Leef je dromen, droom niet je leven
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 31 mei 2008 2:47    
Vrouw Weeggegevens   Eisbeertje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-4-2008
Berichten: 7114
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Goedemorgen,

Ach wat een stress met je kat. Ik ben ook alleen en had drie kattenkindjes. Twee zijn er helaas overleden. De eerste is rustig in zijn slaap ingeslapen toen hij elf jaar was. Een half jaar geleden ging de tweede, die is zestien jaar geworden. Toni , die ik nu nog heb is op 12 mei zestien jaar geworden. Dat is dus ook een oudje. Als deze er eens niet meer is wil ik toch geen beesten meer. Dan wil ik vaker weg en ook nachtjes ergens overblijven. Die tien kilo die je kwijt wil gaat hier zeker lukken. Tien is te overzien. Je maag krimpt sneller dan je denkt en binnenkort kan je niet eens meer zoveel eten als je gewend was. Wel fantastisch dat je gestopt bent met roken. Roken is echt heel slecht voor de gezondheid. Je bent heel goed bezig. Ga zo door. Een heel prettig weekend en een knuffel aan je katten.




Ticker 2 van 5
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 mei 2008 6:53    
Vrouw Weeggegevens   Maja
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-4-2008
Berichten: 423
Dieet: gewoon gezond eten
Woonplaats: noord-holland


  Reageer met quote
hoi Essie,

ik kom even 'terug-buurten'. nou, je maakt het jezelf niet makkelijk om in de nachtdienst te starten met afvallen. maar je doet het goed gezien het positieve resultaat op de weegschaal!
en helemaal super dat je gestopt bent met roken! dat is meer waard dan die kilo's!!
(en ik geloof dat die kilo's er heus wel weer af gaan).

ik ben ook een kattenmens (heb 1 "je-weet-wel-kater" en 1 poes) en leef helemaal met je mee. wens jullie voor Vinny positieve uitslagen. fijn dat hij zelf al wat lijkt op te krabbelen.

beterschap!

houd je ook van waterijs? dat scheelt zoveel calo's......

voor nu slaap ze en een fijn weekend,

_________________
.
Groetjes, Maja
Heks
- - - - -


Laatst aangepast door Maja op za 31 mei 2008 21:43, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 mei 2008 8:38    
Vrouw Weeggegevens   Nattie
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-5-2008
Berichten: 520
Dieet: Kcal tellen sporten weightcare (maagband)
Woonplaats: Spijkenisse


  Reageer met quote
Hoi Essie,

Zag gister je berichtje in mijn eetdagboek en ben je eens op gaan zoeken.

Maarre ik vind ook dat je het goed doet hoor. En vooral als je ook nog eens in de nachtdienst zit.

Vervelend van je kat. Wij hebben zelf ook 2 katten en een hond en een vijver met vissen, maar het blijft gewoon vervelend als 1 van je beesten ziek is. bah.

En helemaal toppie dat je gestopt bent met roken. Hoelang was je nu gestopt. Ik ken het hoor. Ik ben nu zelf 8 maanden gestopt en ik geloof dat ik in 3 maanden tijd al 7 kilo er aan had. Maar goed dan denk: maar ik rook niet. En dat is toch ook heel belangrijk. En nu gaan die kilo's langzaamaan vanzelf wel.

Gr Natasja ( nattie)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 31 mei 2008 18:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 160, 161, 162  Volgende
Pagina 1 van 162