Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

En nu mag het niet bij een poging blijven...

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Karen
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2015
Berichten: 205
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
In de afgelopen jaren deed ik reeds meerdere pogingen om opnieuw mijn gezond gewicht van vroeger te bereiken. De ene poging al wat succesvoller dan de andere. Maar jammer genoeg ben ik tot op heden steeds hervallen in mijn ongezonde eetpatroon.
Resultaat: momenteel voel ik me absoluut niet goed meer in mijn vel Sip .

Ik wil hier dolgraag verandering in brengen, maar kan mijn motivatie maar een week ofzo vasthouden. Jullie tips zijn dan ook altijd welkom! Ik zou zo graag volgende zomer weer eens een bikini aan durven. En ik heb nog massa's leuke kleren die me nu te klein zijn. En... Redenen genoeg dus. Maar hoe maak je die lange termijn resultaten meer zichtbaar zodat je niet bezwijkt voor al dat lekkers dat nu voor je neus staat?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 nov 2015 1:49    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 29002
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Hallo, Karen van harte welkom bij de weegclub.

Al die dingen die je noemt, bikini aan willen volgende zomer, mooie kleding die je nu niet meer aan kan, je beter in je vel willen voelen (en wat dacht je van je gezondheid?) kun je gebruiken als je dreigt te bezwijken voor lekkere dingen die niet zo goed voor je zijn! Dat is immers je motivatie. Lach
Hier hoef je het bovendien niet alleen te doen, we zitten allemaal in hetzelfde schuitje immers.



Odette, Ellen,
Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Missy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 nov 2015 2:40    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 49412
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Karen,

allereerst welkom en wellicht is het motiverend als jij je streef in stappen instelt bv iedere keer - 5 kilo zeker als je snel de moed opgeeft is het leuk om te zien dat je toch je doel hebt gehaald.
Verder is honger een slecht gezelschap zorg dus dat je iets bij de hand hebt bv een lekker soepje wat je even tussendoor kan eten.

Succes


Laatst aangepast door Ellen op zo 22 nov 2015 9:48, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 22 nov 2015 9:07    
Vrouw Weeggegevens   Fred1982
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-11-2015
Berichten: 221
Dieet: Volgens voedingscentrum


  Reageer met quote
Hoi Karen,
Fijn dat je je hebt aangemeld! De steun die je hier krijgt, helpt echt.
Een nieuw eetpatroon aanwennen kost tijd en inzet. Ik ben ook nieuw hier, maar ik merk na 1week al dat mijn motivatie toeneemt en dat het leven met een eetplan makkelijker wordt.
Heel veel succes
Groetjes Fred

_________________
JUST FOR TODAY Don't stop 5 minutes before the miracle happens.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 nov 2015 9:46    
Vrouw Weeggegevens   Karen
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-11-2015
Berichten: 205
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Jammer genoeg zou ik mijn eerste tekstje evengoed nu geschreven kunnen hebben. Alleen zijn we nu nog heel wat maander verder en ook weer heel wat kilo zwaarder. Tijd voor nieuwe voornemens dus.
En zoals reeds eerder aangehaald denk ik de nodige steun wel te kunnen gebruiken.

De eerste week of twee weken doorgaans geen probleem, maar volhouden hé daar wringt hem het schoentje.

Ik wil niet wachten tot 2017, maar begin graag morgen opnieuw.
Net ingeschreven voor een sprintje dat morgen start en een heel jaar ondersteuning beloofd ☺. Top, dat kan ik gebruiken!

Heel veel succes aan iedereen hier en tot hoors!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 dec 2016 0:12    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 29002
Dieet: EKPW / Dr. Frank
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Karen, als je een (eet) dagboekje aanmaakt krijg je vanzelf anderen 'op bezoek' die ook weer ondersteuning kunnen geven en samen met jou naar je eetpatroon kunnen kijken! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 dec 2016 2:13    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1