Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

eetdagboek van weervrouw

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 45, 46, 47 ... 240, 241, 242  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Chaquir
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-9-2009
Berichten: 1422
Dieet: Atkins
Woonplaats: België- Limburg


  Reageer met quote
keurig hoor, je aan je dieet houden in deze omstandigheden. Proficiat.

Veel succes met behangen vandaag.

Ben benieuwd naar je menuutje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2010 11:08    
Vrouw Weeggegevens   hans08061950
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-11-2009
Berichten: 134
Dieet: low carb
Woonplaats: sellingen


  Reageer met quote
Hoi, weervrouw!

Ik zag dat je je aan het inlezen bent op South Beach, leuk om je daar weer tegen te komen. Ik ben daar wel ingelogd maar heb nog geen berichtjes geplaatst.
Ik lees me daar ook in en gebruik de diverse dagboeken om mijn eetdag in te delen. Tot nu toe gaat het erg goed. Wel heel anders dan Atkins, de enige overeenkomst is dat je bij SB de eerste twee weken ook geen crackers en fruit mag, maar je moet zoveel eten, af en toe denk ik dat ik daar niet van kan afvallen, maar het gebeurt toch! Elke dag 2 ons er af, en toen ik pas begon was er binnen een paar dagen al 2 kg van af, alleen vocht natuurlijk, maar daar kun je net zoveel last van hebben.
En voor mij is het ook belangrijk dat ik gezond eet, en ergens is Atkins dat natuurlijk niet, vooral niet als je alleen maar hele vette dingen eet (en dat doe ik eigenlijk het liefst!).
Ik blijf voorlopig nog even in fase 1, tot ik nog 5 kg te gaan heb, dan schakel ik over naar de volgende fases.

Ik wens je veel succes en tot ziens op het andere forum.

Groetjes, Hansje.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2010 11:44    
Vrouw   esther83
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2009
Berichten: 354

Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Sorry dat ik jouw dagboekje nu vervuil Weervrouw maar ik las net dat Hansje fase 1 wilt blijven volgen. Bij SB is het echter wel belangrijk om na die 2 weken toe te gaan voegen en je kunt niet zoals bij atkins langer in fase 1 blijven. Je moet leren hoe je op bepaalde producten reageerd en daar is de tweede fase dus erg belangrijk voor. Je gaat echt per week iets toevoegen en daarna een combinatie ervan maken. Ik weet nog niet hoe ik hetzelf toe ga passen maar zoiets is de bedoeling:

week 1 120 gram aardbeien
week 2 appel
week 3 appel en aardbeien

En zo voeg je dingen toe en ga je deze combinere.

_________________
Veel liefs Esther
Start 02/01-2010.....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: za 23 jan 2010 17:18    
Vrouw Weeggegevens   weervrouw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-6-2009
Berichten: 3336
Dieet: Dukan-low-carb


  Reageer met quote
Geeft niet hoor Esther kan ik alleen maar van leren toch.

menu vrijdag 22 januari,

O koffie en vitaminen en mineralen en 2 crackers met kaas
T paprika en rettich.
L salade met gerookte makreel en soyamelk met chocoschake
T bifiworstje, atkinsreep
D pangafilet met geroosterde groenten.
A 2 glaasjes rode wijn en atkins chocoreepje
Ik had gisteren echt een (vr)eetdagje.


menu zaterdag 23 januari

O chokoschake met soyamelk.
L 2 crackers met roomboter en kaas en ham
T bifiworstje
D overschot van gisteren pangafilet met groenten
toetje van soyamelk, mascarpone en kwark en suikervrije siroop van aardbeien

verder drink ik koffie, thee, water en bouillon. Vanavond denk ik twee wijntjes omdat we klaar zijn met behangen. hoera. In het weekend van 6/7 februari verhuizen en mijn vader verhuist in de week 8 t/m 12 februari, dus haast gelijktijdig.

_________________

gestart op 11-06 / 72
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 23 jan 2010 21:40    
Vrouw Weeggegevens   weervrouw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-6-2009
Berichten: 3336
Dieet: Dukan-low-carb


  Reageer met quote
esther83 schreef:


week 1 120 gram aardbeien
week 2 appel
week 3 appel en aardbeien

.
Dat lijkt mij zo lekker fruit erbij, maar ik zit tegen dat flinke ontbijt aan te hikken bij SB. Ik heb wel alvast tomatensap gekocht.
Wanneer ik er mee ga starten weet ik nog niet en ik moet toch eerst eens het SB boek bij de bibliotheek lenen om de hoeveelheden te leren kennen en wat je precies mag/moet eten per dag.
Voorlopig heb ik het gewoon te druk.

_________________

gestart op 11-06 / 72
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 23 jan 2010 21:45    
Vrouw   esther83
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-8-2009
Berichten: 354

Woonplaats: Rotterdam


  Reageer met quote
Helaas staan er qua gewichten wel weer veel vertaalfouten in het boek...

_________________
Veel liefs Esther
Start 02/01-2010.....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 24 jan 2010 10:09    
Vrouw Weeggegevens   Annieta
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-6-2009
Berichten: 2627
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: gelderland


  Reageer met quote
Ha Weervrouw,

Hoe gaat ie nu? Ik zie dat je van plan bent om SB te gaan doen. Heb je Atkins een beetje gehad? Af en toe wisselen van dieet is best goed hoor. Alvast veel succes!
Hoe gaat het met de jeuk? heb je daar nog veel last van?

groetjes Annieta

_________________
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jan 2010 13:56    
Vrouw Weeggegevens   weervrouw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-6-2009
Berichten: 3336
Dieet: Dukan-low-carb


  Reageer met quote
Zo ik ben gisteren begonnen met SB

Maandag 25 januari

O groentesap, koffie en mineralen
T plakjes rettich en plakje komijnenkaas 30+
L lijnzaadcracker met komijnenkaas en bouillon
D kipfilet met chinese roerbakgroente
Kwark met mascarpone (over van Atkins)

Ik was maandag niet helemaal lekker, dus het eten houdt niet over.

Dinsdag 26 januari

O 2 gekookte eitjes met 1 lijnzaadcracker van 15 gram (alleen lijnzaadcracker is niet lekker, doe ik in het vervolg wel een beetje door de kwark voor de stoelgang.
170 ml tomatensap

250 gram kwark met burgh sinaasappelsiroop en zoetstof, dit heb ik meegenomen naar het werk en daar opgegeten.

T 1 rode paprika met 1 plakje komijnenkaas 30+

L niet, ben over de markt naar huis gelopen en diverse groenten gekocht en verse makreel. Toen ik naar huis ging reed de tram niet meer over de Zwaan (brug) en moest daardoor met de metro, dus extra overstappen en lang wachten. Ik was laat thuis dus kon gelijk aan het diner beginnen,

D 2 verse kleine makrelen met paprika uit de oven
en witte geroerbakte kool met kerrie

T straks nog een portie kwark.

Ik moet nog ontzettend nadenken en vind dat ik erg veel moet eten. Morgen hoef ik niet te werken dus maar eens wat uitproberen.

_________________

gestart op 11-06 / 72
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 26 jan 2010 22:46    
Vrouw Weeggegevens   Annieta
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-6-2009
Berichten: 2627
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: gelderland


  Reageer met quote
Ziet er lekker uit.
'k Ben heel benieuwd naar de resultaten! Succes!
gr. Annieta

_________________
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 jan 2010 23:03    
Vrouw Weeggegevens   weervrouw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-6-2009
Berichten: 3336
Dieet: Dukan-low-carb


  Reageer met quote
Hoi Annieta, dank je wel hoor voor je bemoedigende woorden. En je vraag over de jeuk, ik krijg nu 2 maal per week lichttherapie daarvoor. Ze weten nog niet wat het is. Door de therapie is de jeuk wel wat minder hoor.

Groetjes

_________________

gestart op 11-06 / 72
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 26 jan 2010 23:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 45, 46, 47 ... 240, 241, 242  Volgende
Pagina 46 van 242