eetdagboek van weervrouw

Hermie

zo moet het gaan lukken om af te vallen.Je komt wel onder de 70 hoor Lachen

_________________

weervrouw

menu 5 juli

O 2 crackers met roomboter en rookvlees

L 2 grote slabladeren gevuld met gerookte haring

D barbecue, vlees en rauwkostsalade.

Ik heb koude pindasaus gemaakt ven 3 el pindakaas, sambal, japanse sojasaus, chin, sojasaus een beetje gemberpoeder en knoflookpoeder, alles goed mengen en verdunnen met water. Heb ik een schepje van genomen bij de kipsate.
Was heel lekker.

Tussendoor gefietst om vocht kwijt te raken, mijn benen staan gewoon strak, heb ik nog nooit gehad, vreemd hoor.

_________________

gestart op 11-06 / 72

Laatst aangepast door weervrouw op zo 05 jul 2009 19:04, in totaal 1 keer bewerkt

weervrouw

annieta schreef:

Ha weervrouw,

Van zo'n menu ga jij vast afvallen! Ziet er lekker uit, vooral die prei met garnalen! Heb je dat als salade gegeten of warm?

gr Annieta

ik maakte in het verleden altijd koude aardappelsalade met fijngesneden prei en garnaaltjes, wilde ik voor zondag maken, tot ik mij realiseerde dat ik geen aardappelen mag, dus die eruit gelaten. Dus wat meer gekookte ei, tomaat en radijs erdoor, Je kan natuurlijk varieren met de groente die je in huis hebt.

Altijd lekker bij een stukje vlees of vis bij de barbecue

Groetjes

_________________

gestart op 11-06 / 72

weervrouw

menu 6 juli

O 2 lijnzaadcrackers met roomboter en rookvlees

L 1 zalmpakketje met tomaat en mierikswortelsaus
1 bouillon

T 2 bifiworstjes

D. 1 klein kopje tomatensoep met daarin 100 gram sperciebonen
50 gram tauge en 1 stengel bleekselderij.
1 beefburger met gesmolten kaas en tomaat en komkommer

water, koffie en burg siroop

_________________

gestart op 11-06 / 72

weervrouw

menu 7 juli

O 1/2 pannenkoek

L 1/2 pannenkoek besmeerd met roomkaas en rookvlees.
1 stuk komkommer

T 1 hema rookworst met mosterd.

D rauwkostsalade met haring

water koffie bouillon

Daarna nog kokosijs gemaakt en in de vormpjes gegoten (6 ijsjes, dan heb je een keurige portie en eet je niet te veel);
Ik had nog wat over en heb dat als een soort toetje gegeten.

_________________

gestart op 11-06 / 72

Hermie

hema rookworst, heeeeeerlijk, en haring ook zo lekker, maar houdt je daar geen vocht van vast?

_________________

weervrouw

Hoi Hermie, ik liep in de stad en had trek in eten, dus vandaar die rookworst.
Ik heb sinds een maand pilletjes voor te hoge bloeddruk met ingebouwde plastablet.
Dus ik zit nog in de leerfase voor wat betreft vocht vasthouden.
Sinds ik gestopt ben met roken krijg ik van allerlei kwalen.

_________________

gestart op 11-06 / 72

Hermie

je zou bijna weer gaan roken. die Hema rookworst kan ik ook niet weerstaan. Die zijn zoooo lekker. Als ik met een vriendin koffie ga drinken bij de Hema, neem ik er een halve rookworst bij, niet zo heel vaak hoor,maar dan weet ik gelijk dat ik vocht vast houd. Ook haringen zijn voor mij funest.
Als je bij de warme maaltijd zalm of pangafilet eet, wordt je vocht kwijt,misschien handig om te weten?

_________________

weervrouw

hoi Hermie, morgen dan maar vis eten, want vrijdag moet ik mijn weeggegevens weer doorgeven Lachen

Ik zit nu aan een kokosijsje te likken, heerlijk Heb uitgerekend dat het ongeveer 8 kh per 6 ijsjes is.

De rest heb ik een een zakje gedaan en ga nu ijsjes maken met burg sinaasappelsiroop en slagroom, kijken of dat wat wordt.

_________________

gestart op 11-06 / 72

weervrouw

menu 8 juli

O 1 cracker met roomboter en rookvlees

L 2 crackers met rookvlees met komkommer

T 1 kokosijsje en half blikje groentesap

D 1 sausijsje en courgette besmeerd met bruschetta(xenox) en geraspte kaas in de oven tot de kaas verkleurd is.

_________________

gestart op 11-06 / 72