Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Eetdagboek Karen - Weight Care

Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   karentje2
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-5-2011
Berichten: 13
Dieet: maaltijdshakes van Weight Care


  Reageer met quote
Hallo,

Even voorstellen...
Ik ben Karen, 32 jaar uit Belgie. Na de bevalling van ons derde kindje (nu bijna 7 maand geleden) geraak ik maar niet van die extra kilootjes af. Het zijn er niet zoveel, maar ze hangen wel allemaal aan en rond m'n buik! Voor ik kindjes kreeg woog ik een mooie 53 kg.

Ik ben nu een week op dieet met Weight Care. Vorige week woog ik nog 65,8 kg. Deze morgen heb ik me opnieuw gewogen (weegdag is zaterdag)... 63,0 kg. Ik ben dus al 2,8 kg kwijt! Lach

We gaan dus door. Nog minstens 5 kg te gaan.

Ik vervang minstens 2 maaltijden met weight care, soms 3.
Tussendoor bezwijk ik soms wel eens aan een koekje of een chipsje, maar dat zijn dan maar een paar chipsjes en niet meer een halve zak zoals vroeger. Lach Van deze gewoonte wil ik ook nog wel af, maar het is moeilijk... Ben al blij dat ik van de chocolade kan afblijven Erg blij

Ik ben totaal geen fruiteter, maar ga de komende week proberen om toch wat fruit in m'n dieet op te nemen.

's Avonds eet ik gewoon met de pot mee, maar een stuk minder. Als de maaltijd te vet is, bv. frietjes van de frituur, dan neem ik nog een derde chake.


Ik hoop dat ik toch een beetje goed bezig ben.

Groetjes,
Karen

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 mei 2011 13:00    
Vrouw Weeggegevens   lizzoe
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2011
Berichten: 29
Dieet: weight care


  Reageer met quote
Hai,ik zie dat jij al goed op weg bent!Fijn om resultaten te zien!Ik ben vandaag begonnen met het A plan,en daarna verder met B!Succes verder!xxx sandra

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 mei 2011 17:25    
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4805
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
veel succes karen.

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 mei 2011 6:20    
Vrouw Weeggegevens   karentje2
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-5-2011
Berichten: 13
Dieet: maaltijdshakes van Weight Care


  Reageer met quote
Bedankt allebei!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 mei 2011 16:12    
Vrouw Weeggegevens   karentje2
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-5-2011
Berichten: 13
Dieet: maaltijdshakes van Weight Care


  Reageer met quote
Hier de menu's van maandag tem donderdag 16-19 mei:


maandag:

ontbijt: maaltijdshake
tussendoor: aardbeitjes (zonder suiker!)
middag: maaltijdshake
tussendoor: volkoren cracker
avond: pasta met scampi's
heel de dag door: water drinken

dinsdag: drank: water

ontbijt: maaltijdshake
tussendoor: aardbeitjes
middag maaltijdshake
avond: gehakt met witloof en puree

woensdag: drank: water

ontbijt: maaltijdshake
middag: maaltijdshake
avond: pizza van weight watchers

donderdag: drank: water

ontbijt: maaltijdshake
middag: maaltijdshake
avond: maaltijdshake (kilo's gaan er niet goed af deze week)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 mei 2011 16:22    
Vrouw Weeggegevens   sannesan
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-1-2011
Berichten: 192
Dieet: weight care en gezond eten
Woonplaats: Lochem


  Reageer met quote
Karen, succes met weight care! Je doet het netjes en de ene week gaan kilo's wat sneller dan de andere ohhh

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 19 mei 2011 19:30    
Vrouw Weeggegevens   karentje2
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-5-2011
Berichten: 13
Dieet: maaltijdshakes van Weight Care


  Reageer met quote
Dit weekend was moeilijk door te komen wat het dieet betreft. Heb wel een paar keer goed gezondigd:

- frietjes van de frituur (wel met een slaatje ipv curryworst)
- notenbrood met aardbeitjes en bloemsuiker (veel te lekker om die suiker te laten Lach )
- nootjes
- cola

van shakes is er dit weekend niet veel sprake geweest.
Deze week dan ook een stuk minder afgevallen... vorige week nog 2,8 kg kwijt, deze week maar 800 gram kwijt.

Morgen doen we dus verder met de shakes.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 mei 2011 18:28    
Vrouw Weeggegevens   karentje2
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-5-2011
Berichten: 13
Dieet: maaltijdshakes van Weight Care


  Reageer met quote
Deze morgen al een shake binnen... dus we zijn al goed gestart Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 mei 2011 8:45    
Vrouw Weeggegevens   karentje2
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-5-2011
Berichten: 13
Dieet: maaltijdshakes van Weight Care


  Reageer met quote
Deze morgen een 5-dagen pakket van Weight Care gaan halen.
Met wat meer afwisseling hoop ik toch van de ongezonde tussendoortjes af te blijven. De verleiding begint te groot te worden. Erg blij

De maaltijdreep met nougat is best wel lekker, maar ik had wel vrij snel terug honger, dus slaatje erna gegeten.


maandag:

O: shake bosvruchten
T: aardbeien
M: shake bosvruchten
T: cracker met aardbeien
A: shake bosvruchten


dinsdag:

O: shake bosvruchten
T: plakje light kaas
M: maaltijdreep
T: slaatje (sla, tomaat, komkommer, stukjes kaas, light dressing)
.....?


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 mei 2011 13:01    
Vrouw Weeggegevens   lizzoe
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 16-5-2011
Berichten: 29
Dieet: weight care


  Reageer met quote
Hey nog steeds goed bezig zie ik!Knap hoor!!!Is het een beetje vol te houden zo?xxx

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 mei 2011 9:21    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2  Volgende
Pagina 1 van 2