Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Een nieuwe start

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lilian79
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-5-2016
Berichten: 69
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag heb ik de knoop doorgehakt. Er moet iets gebeuren.
Om te beginnen wil ik eerst een 6 kg kwijt. Als stok achter de deur ga ik 1x per week wegen.
Ik ben 168cm en wil graag terug naar de 70kg en dan hopelijk nog verder doorzakken naar 65kg.
Recentelijk ben ik gestart met het hardlopen met het Evy programma, momenteel bij les 4.
Nu wil ik dus ook (echt) gezond gaan eten, zonder mijn man te kort te doen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 mei 2016 18:51    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1897
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Hallo Lilian, van harte welkom bij de weegclub.

Ik loop ook met Evy, ze zal fier op je zijn Uitlachen
Je doet je man niet tekort door gezond te eten. Hij kan altijd extra opscheppen of iets eten wat jij over slaat.
En 6 kilo is goed te overzien!

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten


Beheerder Ellen, Medebeheerder Kaatje, Moderator Dini

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Moniek.

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 mei 2016 19:05    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 41400
Dieet: cohen
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
van harte welkom...ik heb ook ooit gelopen met Evi maar ben gestopt aangezien ik last had van m'n rug...wil het altijd nog eens oppakken

_________________
De weegclub gaat door Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 12 mei 2016 22:08    
Vrouw Weeggegevens   Kunstig
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-4-2009
Berichten: 13674
Dieet: Becks+WW
Woonplaats: het gooi


  Reageer met quote
welkom bij de weegclub!
Gelukkig hoef je je man niet tekort te doen, je moet alleen opletten wat je zelf eet. En wie weet leert hij nog wat gezonds van je!
Succes!
Brigitte
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 13 mei 2016 7:39    
Vrouw   Dauphine
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 23-8-2013
Berichten: 8373
Dieet: Low Carb/ dr Frank


  Reageer met quote
Ook van mij een hartelijk welkom en je kunt lekker en gezond eten. Ook je man hoeft niets te kort te komen en je hoeft daarvoor echt niet apart voor hem te koken hoor. Goed dat je ook bent gaan bewegen. Afvallen en bewegen horen bij elkaar ! Succes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 aug 2016 22:24    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Welkom Lilian, goed voor jezelf zorgen heeft met je man te kort doen niets te maken volgens mij. Lach Ik wens je veel succes en ook plezier hier, groetjes Missy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 aug 2016 2:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1