Emilie Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/46460.jpg)
Geregistreerd op: 3-10-2012 Berichten: 2828 Dieet: Dr Frank
|
|
PIKANTE PAPRIKASAUS: ook Low carb
Paprika barst van de gezonde voedingsstoffen.
Lekker als dipsaus met komkommer of bleekselderij.
Ook lekker bij vlees, vis en salades of groenten.
INGREDI?NTEN voor 2 personen: 20 gram geschaafde amandelen, bv Baukje
200 gram gegrilde paprika??s op olie. uit pot
1 theelepel sambal, bv Oelek van Conimex
2 takjes verse peterselie
Een snufje kaneelpoeder
BEREIDEN:
Rooster de amandelen kort in een koekenpan. Laat de paprika uitlekken en pureer met een staafmixer. Voeg de amandelen, sambal, peterselie en kaneel toe en mix die erdoor.
Lekker bij verschillende soorten vlees, vis of salades. Of op een stukje komkommer.
* Voedingswaarden pp: 95 Kcal., 2,8 Eiw., 6 Vet,., 7,5 Kh.
Bron: Gezond eten + aanvullingen naar dr.Frank.
Met dank aan Springtime die het weer gevonden heeft_________________ |
|