Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Door elkaar te steunen en te motiveren,we gaan ervoor!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 36, 37, 38 ... 61, 62, 63  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2609
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Enorme ego post ben super moe maar trots dat ik de 20 km heb volbracht was echt super vandaag.
Nu wel met de pootjes omhoog.

Deeltje op jou bericht kom ik morgen terug.

Ga nu aan een bakje choco ijs enigste ongezonde vandaag de rest van gezond dus dit word genieten.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 aug 2018 18:44    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 1302
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Applaus Applaus

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 18 aug 2018 19:32    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2609
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Dank je wel Guusje' Erg blij Erg blij

Deeltje ik zou nog even terug komen op je bericht. Ik herken het helemaal die snoep buien.
Ook ik heb er last van maar ga steeds meer door krijgen wat wel en niet werkt.
Wat zijn bij jou b.v de triggers die snoepen veroorzaken?

Bij mij vaak stress, en het gebrek aan houden van mijzelf. Stress is iets wat ik vaak aan pak door dingen concreet te maken schrijven en mijzelf de vraag stellen welke invloed heb ik er nu op. Dat houden van mijzelf die puzzel ben ik nog aan het leggen.

Wat bij mij erg helpt zijn de volgende tips. Structuur aan brengen werken met een week planning zo spreek ik met mij zelf af wat de 6 avond maaltijden worden voor die week dat haal ik ook zo ook met de rest van de dag. Ik probeer te variëren en beslis op de dag zelf wat het word.
Ook lekkers plan ik dan in.

Stel het gaat mis dan probeer ik er van te leren want waarom ging het mis wat kan ik er van leren en zo probeer ik stapje voor stapje die eetbuien te beteugelen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 aug 2018 6:42    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 453
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Goedemorgen.

Gelukszoeker toppie gedaan 20 km .

Deeltje zo herkenbaar van dat snoepen snaaien .

Ik snaai door verveling en ik ben ook een emotie eter.

ik ga proberen vanaf maandag als ik een bui krijg iets doen. Wandelen ,water pakken .naar de super .of yoghurt pakken .

IK ben nu 4 ons kwijt in een week en tevreden .

Vandaag eet ik een kroketje met 2 sneetjes brood mijn verwen zondag

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 aug 2018 7:50    
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3396
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
cheerleader Heelblij Zo Gelukszoeker dat heb je toch maar mooi even gedaan 20 km lopen,je mag trots op jezelf zijn meid!!

Tja waarom eet ik:
Ik vind het gezellig:
Als ik verdrietig ben:
Weet je het is gewoon een aanwenning,en kan het alleen oplossen,en dat ga ik vanaf vandaag doen!!

Ik ben al dagen in boekjes en op Google aan het zoeken wat voor dieet ik nu weer eens kan doen,en vannacht Lachen ja ik weet het kon weer eens niet slapen,heb ik definitief besloten nooit meer te gaan lijnen!!
Ik bekijk het nu op langere termijn,en ga normaal eten,ook geen magere producten meer,maar wel het snoepen achterwege laten,zo moet ik het toch doen,want wil niet steeds bezig zijn met die stomme lijn!!

Dat is de goede manier Eliza zoals jij dat doet,ik heb vanmorgen veel gedaan in de huishouding,en dan denk ik ook niet aan eten,
En brood met kroketten mag gerust een keer smullen laat het je smakken!!
En 4 ons netjes toch,je bent goed bezig!!

Fijne zondag allemaal!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 aug 2018 12:14    
Vrouw Weeggegevens   kreeft58
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-11-2012
Berichten: 85
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dionbi we gaan 10 dagen naar Tenerife,even helemaal tot rust komen.We hebben er allebei erg veel zin in

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 aug 2018 13:16    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 453
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Kreeft alvast fijne vakantie na alle trubbels voor jullie heb je de rust hard nodig.


Deeltje ik pak frikandel de kroket daar weegt 100 gram dus meer cal .

Ik vul ook weer netjes alles in op de eetmeter .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 19 aug 2018 15:54    
Vrouw Weeggegevens   Guusje66
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2015
Berichten: 1302
Dieet: Gezond eten, 1500 kcal/dag
Woonplaats: Loppersum


  Reageer met quote
Teveel verkeerde eetkeuzes gemaakt dit weekend, vandaag weer alles in het gareel.

Succes allemaal!

_________________
What goes around, comes around
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 aug 2018 5:22    
Vrouw Weeggegevens   eliza10
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 14-12-2016
Berichten: 453
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
IK ga weer goed dus hopelijk deze week ook .

Guusje jammer voor je maar het zal vast gesmaakt hebben succes weer .

Maandag weer de huishoudklusjes en boodschappen halen en vanmiddag naar vriendin .

Bye (Nederlands=Dag)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 aug 2018 6:40    
Vrouw Weeggegevens   gelukszoeker
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-3-2016
Berichten: 2609
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Kreeft fijne vakantie

Dames zet hem op vandaag!

Hier ook boodschappen wassen en dan straks nog een paar uurtjes werken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 aug 2018 6:56    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 36, 37, 38 ... 61, 62, 63  Volgende
Pagina 37 van 63