Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

doe eens een eetwissel...


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17, 18, 19  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3831
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Jessika schreef:
Opdracht

Ga op zoek naar een quote die jou gaat helpen, wat maakt deze jou zo krachtig


Het is niet erg als je een terug val hebt, zolang je dit maar ziet en er wat aan doet. Het brengt je juist een stap verder want de oude gewoontes moet je herkennen als oude gewoonte om deze om te kunnen zetten naar een betere nieuwe gewoonte.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 feb 2020 21:55    
Vrouw Weeggegevens   Jessika
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2010
Berichten: 6598
Dieet: gezond eten
Woonplaats: delfzijl


  Reageer met quote
nienkew87 schreef:
Jessika schreef:
Opdracht

Ga op zoek naar een quote die jou gaat helpen, wat maakt deze jou zo krachtig


Het is niet erg als je een terug val hebt, zolang je dit maar ziet en er wat aan doet. Het brengt je juist een stap verder want de oude gewoontes moet je herkennen als oude gewoonte om deze om te kunnen zetten naar een betere nieuwe gewoonte.

Zo is het maar net. Super. Ook mooi dat je voor jezelf zorgt. Kleine stapjes kunnen ook he. Zoals 15 min eerder op bed
10 min meditatie
Kop koffie nemen zonder telefoon erbij
1 blz lezen uit een boek

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 feb 2020 22:04    
Vrouw Weeggegevens   Eliza10
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 804
Dieet: gezond eten
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
Goedemorgen.

Ik eet best netjes maar nog steeds 71,5 het wil niet zakken .
Zal ik toch minder moeten eten.

IK drink wel nu elke dag een flesje water extra en ook veel in huis gehaald.

Fijn weekend

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 feb 2020 9:29    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 952
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Jessika schreef:
Vragen?

1 waarom koop ik nog aanbiedingen zoals 2 voor 1
2 wat is op dit moment mijn meest gebruikte excuus om bv niet te gaan lopen
3 welke emotie eet ik nog weg en moet ik dus een andere oplossing voor verzinnen
4 wat koop ik nog wat ik niet zou moeten kopen en waarom
5 hoe herpakt ik mijzelf na een slechte dag
6 wat zijn de grootste veranderingen in je eetgewoonte



1. Vanwege de gedachte dat het goedkoop is.
2. Geen zin en durf niet.
3. Verdriet en verveling.
4. Momenteel koop ik niks verkeerd.
5. Hulp vragen bij woonbegeleiding.
6. Snoep laten staan.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.

[img:88617cfa4e]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61177.png[/img:88617cfa4e]

Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 feb 2020 13:53    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 14817
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Die tip "proberen wisselen in doen" is super! Staat bovenaan mijn lijst nu.

Ik ga -vanaf vandaag- elke dag buikspieroefeningen doen in plaats van in de zetel te ploffen (of voor ik in de zetel plof).
Dacht eerst aan 3 keer per week, maar dan heb ik toch weer een excuus van ik doe het morgen wel.
Dus: elke dag! En dat ga ik om te starten de hele maand maart doen! (+29/2 Lachen ).

Dit sprintje zet echt wel aan tot nadenken!! Heel fijn! Mijn hoofd zit al vol ideeën, maar het moet allemaal vol te houden zijn, dus niet te veel in één keer!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 feb 2020 9:46    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38549
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Nee niet te veel in 1x Erg blij
hier een alcoholvrij drankje genomen ipv een paar glazen wijn

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 29 feb 2020 9:56    
Vrouw Weeggegevens   Jessika
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2010
Berichten: 6598
Dieet: gezond eten
Woonplaats: delfzijl


  Reageer met quote
Niet teveel in een keer. Stap voor stap. Want het moet eigen worden.

Ik heb gisteren voor het eerst in 17 jaar weer steps gedaan. 17 jaar niet in de sportschool geweest

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 feb 2020 10:01    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 38549
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
wauw wat goed Jessica Erg blij

ik heb te veel pijn en dan verval je snel in fouten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 29 feb 2020 10:34    
Vrouw Weeggegevens   Eliza10
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-4-2019
Berichten: 804
Dieet: gezond eten
Woonplaats: brabant


  Reageer met quote
AL weer maart .

IK had van de week een 72,4 en vanmorgen pffff gelukkig 71,4
wel 5 ons erbij in een week .

Nu echt beter opletten wat ik in mijn mond stop .
Bewuster eten daar ga ik mee beginnen maandag .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 mrt 2020 10:13    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 14817
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Gisterenavond mijn eerste buikspieroefeningen gedaan Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 01 mrt 2020 10:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17, 18, 19  Volgende
Pagina 5 van 19