Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

December is een goede maand om Positieve Punten te tellen!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5588
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
Suikervrije dag 0 punt ‼️
Wandelen 12749 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 0 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 punt.
Totaal 7 punt.

_________________
Al 206‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 dec 2020 20:50    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1190
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vrijdag:

Geen suiker ja 25/31
Geen bloem ja 25/31
maximaal 1 tussendoortje; niet gelukt 16/31
Dagelijks rustmoment :niet gelukt 20/20
Huishoudelijke taak Nee 15/20
Om 21.00 uur schermen uit: niet gelukt 17/31
Krachttraining: Nee 6/6

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 26 dec 2020 21:29    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6534
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Dag allen, sorry, weinig gepost deze dagen.
Maar wel alles steeds gelezen!

Leuk dat er meer plankers komen, of het althans willen proberen.
Ik ben er ook via de weegclub aan begonnen ooit. Er was iemand die als tip gaf om het meteen te doen als je wakker wordt, je rolt als het ware je bed uit en begint de dag met planken.
Omdat ik heel veel wakker ben 's nachts, ben ik er toen mee begonnen. Ik zit meestal een uurtje beneden dan. Stopwatch op de telefoon gezet en hoppa. Eerst hield ik het ongeveer bij met de klok op de oven, maar een stopwatch is fijner.

Ik moet nog 30 punten, ik zit op 170/200.
Het is dus best goed gegaan in de afgelopen dagen. Als er veel lekkers rondgaan, kan dat lastig lijken, maar het kan ook een bron van véél punten zijn! Alles wat ik afsloeg leverde weer een punt op.
Ook het wandelen heb ik bij kunnen houden.

Succes iedereen met de laatste 5 dagen van deze sprint!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 9:59    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1190
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zaterdag:

Geen suiker Nee 25/31
Geen bloem ja 26/31
maximaal 1 tussendoortje; niet gelukt 16/31
Dagelijks rustmoment : gelukt 21/20
Huishoudelijke taak Nee 15/20
Om 21.00 uur schermen uit: niet gelukt 17/31
Krachttraining: Nee 6/6

Helaas. Gisteren bezweken voor de verleiding van een klein stukje melkchocola. Ik had hoe dan ook teveel gegeten en toen kreeg ik de bekende gedachte (leugen) 'ach, één keertje geeft niet'.

Vandaag weer door op de goede weg met mijn eetplan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 11:28    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1190
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Je bent goed bezig Geke!

Ga je binnenkort een sprintje met punten tellen starten voor januari?

Geke schreef:

Leuk dat er meer plankers komen, of het althans willen proberen.
Ik ben er ook via de weegclub aan begonnen ooit. Er was iemand die als tip gaf om het meteen te doen als je wakker wordt, je rolt als het ware je bed uit en begint de dag met planken.
Omdat ik heel veel wakker ben 's nachts, ben ik er toen mee begonnen. Ik zit meestal een uurtje beneden dan. Stopwatch op de telefoon gezet en hoppa. Eerst hield ik het ongeveer bij met de klok op de oven, maar een stopwatch is fijner.


Ik ben weer een keer te snel te enthousiast geweest; ik heb net besloten dat ik komende tijd niet twee keer maar één keer per week aan krachttraining te doen - ik heb mijn wilskracht nodig om door te gaan met mijn 'eetregels' van geen suiker, geen bloem en juiste hoeveelheden eten. Dus dan kan ik niet echt oefenen met planken en iets opbouwen.

Wow 's nachts planken? Word je daar dan niet klaarwakker van?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 11:32    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5588
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik ben vanmorgen begonnen met planken. Halve minuut. Viel me niet tegen.
Ook ik begin 's morgens met hoepelen en nu ook planken. Kijken of ik dat vol kan houden.

Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. geplankt. 1 punt
Suikervrije dag 0 punt‼️
Tuin, huishouden, klussen 2 per uur. 0 punt.
Wandelen 3858 stappen. 0 punt.
Schaaltje rauwkost. 0 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
5 punten vandaag. Niet veel. Sip

_________________
Al 206‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 20:25    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1055
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Ik leer mezelf wel goed kennen zo met deze puntjes tellen sprint, en in het januari sprintje komt het vast en zeker helemaal goed. Ik heb 94 punten gehaalt van de 136 van deze maand, maar niet op de goed manier. Dus daar denk ik deze week even goed overna, hoe ik dat in januari aan ga pakken. Zo komt er nooit een beloning, hahaha.

Ik plank niet mee hoor! Ik ga nog steeds netjes naar de sportschool tussen de 5 en 6 keer per week en loop iedere dag ruim een uur met de honden, dus dat planken sla ik over Uitlachen .

Ik heb wel iets te veel gegeten deze dagen omdanks dat we niet eens met z'n allen kunnen zijn, maar het gewicht is maar een klein beetje omhoog geschoten dus dat komt wel goed.

Succes allemaal, laatste loodjes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 20:52    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39610
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Het is niet eerlijk om derde kerstdag op een zondag te plannen... Ik geef mijn gewicht later in de week wel door.
Is er al een nieuwe sprint aangemaakt? Ik beloof beterschap....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 23:43    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6534
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ik ga morgen een nieuw sprintje starten!
Uiterlijk overmorgen... We krijgen morgen kleindochter te logeren, dan is er weer heel andere drukte.
Maar ik zie dat het gewenst wordt, leuk om te lezen jullie reacties!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 27 dec 2020 23:59    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5702
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dag allemaal.
Ik ben gelukkig weer beter. Nog wel erg moe. Ik ben maar met een vit-c kuurtje begonnen.
Mijn doelen heb ik natuurlijk niet gehaald .
Wel mijn Diamond Painting schilderij af.!
Gordijnen niet af en sinds dinsdag niet meer buiten geweest.
De rest van deze week ga Ik nog een beetje freewheelen en wat in huis doen.
Vanmiddag ga ik naar mijn zusje om te helpen met het opknappen van een oud poppenhuis. Zin in.
Mijn plan is nog wel om de gordijnen af te maken. Iedere dag een uurtje zou moeten lukken.

Er komt een nieuw sprintje zag ik. Dat is fijn.
Ik heb wel een idee voor de doeken maar wil niet teveel dus dat zoek ik nog even uit.


Dit is mijn schilderij !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 28 dec 2020 11:10    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21  Volgende
Pagina 17 van 21