December is een goede maand om Positieve Punten te tellen!

Sophie

Hahaha, ik sluit me ook bij de 7 tot 8 punten halen per dag tot eind december. Mijn punten zijn de laatste drie dagen in elkaar gezakt, en de 18e zelfs nul punten door mijn depressie dat mijn man en kids geen Kerst hier kunnen komen vieren. Huil huil

Maar ik heb me er weer over heen gezet, en vanaf morgen gewoon weer vlammen.

Odette, daar mag je met recht trots op zijn, die 69.8! ben ook erg benieuwd naar de nieuwe ideeën.

_________________

Kordiya

zondag:

Geen suiker ja 20/31
Geen bloem ja 20/31
maximaal 1 tussendoortje; gelukt 13/31
Dagelijks rustmoment : gelukt 17/20
Huishoudelijke taak Nee 11/20
Om 21.00 uur schermen uit: gelukt 15/31
Krachttraining: Nee 5/6

_________________

LiesbethM

Dag allemaal,
Even een levensteken van mij. Beetje zorgelijke tijden.
Ik ben ziek. Vanochtend getest.
2 familieleden hebben corona. Los van elkaar. De 1 met ernstiger symptomen dan de ander maar wel vervelende klachten. Gelukkig hadden we elkaar recent niet gezien.
Ik moest vanochtend lopend naar de teststraat. Daar heb ik heen en terug een uur over gedaan. Best een aanslag op mijn energie. Maar ik was tenminste buiten.
Vorige week nog wel wat dingen gedaan. Die moet ik nog even uitzoeken. Ook nog even bijlezen hier.

Groetjes,
Liesbeth

_________________

Geke

Liesbeth, heel veel sterkte met alles!
Ik moest vanmorgen steeds aan je denken, en bedacht dat ik je gauw maar eens een berichtje moest schrijven.
Bij deze dan maar.

Hopelijk valt het mee bij jou, en kun je weer wat bijkomen na alle vermoeienissen. Zo'n test is ook niet prettig, en als het dan zoveel energie kost om er te komen, is dat best een aanslag.

Alle goeds, en blijf af en toe schrijven, hè!

Groetjes,
Geke

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Kordiya

Goh Liesbeth, rot voor je dat je hiermee te maken hebt. Ik hoop dat het allemaal meevalt.

_________________

Sophie

Jeetje Liesbeth, ik hoop dat het geen corona is. Laat je het ons weten als de uitslag er is? Eén van mijn kinderen sport op hoog niveau en volgens mij is ondertussen een derde van het team als besmet geweest. Ze hebben elke twee weken een PCR, en zo lang hij nog negatief blijft, ga ik er van uit dat ik ook nog gezond ben.

Ik hier vandaag 11 punten gehaalt, maar compleet verkeerd, omdat ik 4 uur lang heb gestudeerd vandaag, De examens komen er aan in januari, dus ik moet nu opeens. Ik lig ver achter met het fruit en het weinig of geen chocola eten. En het vasten en geen telefoon in bed is twee dagen niet gelukt door de frustratie van Kerst.

Les Bodypump/Spinning/min. 30 minuten cardio 6/15
1 stuk fruit 11/30
Geen chocola 4/16
1 stukje chocola 1/12
Half uur studie 23/21
Intermittent fasting min. 14 uur 9/21
Geen telefoon in bed 's avonds 9/21

_________________

Anneke69

Liesbeth sterkte. We duimen voor je. aai

Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
40 min. gehoepeld 0 punt.
Suikervrije dag 5 punt ‼️
Wandelen 13247 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 punt.
Totaal 12 punt.

_________________

Al 258‼️/ 300 punten.

Odette

Vanmorgen 69,7... ben benieuwd naar morgen.

Voel me ook een beetje krakkemikkig vanavond. Ga maar eens wat vroeger naar bed Zzzzzz...

_________________

Sophie

86.9 vanmorgen , al een hele tijd geleden dat ik onder de 87 (ook al is het maar net) Erg blij

. Omdat we Kerst niet met z'n allen kunnen vieren, denk ik dat het ook niet zo'n groot probleem wordt om niet aan te komen tijdens de feestdagen. We hebben maar 1 Kerstdag trouwens, dus zowel de 24e als de 26e gewoon naar de sportschool.

Odette, voel je je wat beter vandaag?

_________________

LiesbethM

Dank allemaal!
Ik ben gelukkig negatief getest!
Nog wel grieperig en doodmoe.
Ik pak het sprintje na de kerstdagen weet op.
Fijne dagen allemaal!

Hoe gaat het met jou Odette?

_________________