Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

December is een goede maand om Positieve Punten te tellen!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 19, 20, 21  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5575
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag weer een goede dag. Komt ook doordat mijn bloeddruk weer veel te hoog was. Moet weer een pas op de plaats maken. Geen vet, zout en suiker.
De punten.
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
Suikervrije dag 5 punt.
Wandelen 11993 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
12 punt.

_________________
Al 175‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 dec 2020 21:52    
Vrouw Weeggegevens   Sunflower0209
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-8-2020
Berichten: 63
Dieet: Mieke kosters en Beck's
Woonplaats: Zwolle


  Reageer met quote
Goedemorgen dames,

Mag ik nog met jullie mee doen? Het is inmiddels al halvewege december, maar ik merk dat ik nu met die 2de lockdown echt even behoefte heb aan positieve punten Erg blij .

Doordat de kinderen 5 weken thuis zijn vind ik het best een uitdaging om alles in goede banen te leiden. Dan heb ik echt even een stok achter de deur nodig. Vandaar dat ik graag met jullie mee wil doen.

Mijn punten zijn:
- 's Avonds na het avondeten niet meer eten
- Half uur bewegen
- Houden aan mijn eetschema
- Grotendeels houden aan mijn dagindeling

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 8:38    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6531
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Tuurlijk, Sunflower, ook een halve maand kun je meedoen. Stel je je ook nog even een leuke beloning in het vooruitzicht?
Bijvoorbeeld als je 50 punten haalt (4 per dag is het maximum bij jou, dus een beetje speling is wel goed, 60 punten is vast te streng), dan heb je het gehaald en mag je iets uitzoeken, of iets leuks doen of wat je ook maar als beloning kunt verzinnen. Als het maar geen taart of zo is.

Veel succes!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 9:08    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1161
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
dinsdag:

Geen suiker ja 15/31
Geen bloem ja 15/31
Geen tussendoortjes; gelukt, 10/31
Dagelijks rustmoment :gelukt 14/20
Huishoudelijke taak Nee 10/20
Om 21.00 uur schermen uit: gelukt 11/31
Krachttraining: Nee 3/21

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 16:35    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1055
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Ben vandaag maar weining punten bij elkaar aan het sprokkelen, eerst vanmorgen naar de kapper, en daarna naar het centrum om de laatste kerstkado´s te kopen. In totaal 4 uur weg geweest! Geschokt

Dus niet gesport, nog niet gestudeert, en tot nu toe maar 4 punten gehaalt vandaag.

Welkom Sunflower

Hahaha, Kordiya, zes keer is inderdaad makkelijker te halen dan 21! Sport je thuis? Ik weet dat het nu moet, maar deed je dat ook al? Ik doe trouwens BodyPump als kracht, gewoon in de sportschool (programma van Les Mills) maar soms ook thuis via Les Mills on demand. Een echte aan rader vind ik zelf, ook al heb je er wel de gewichten voor nodig.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 20:32    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5575
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Twee dagen streng en de bloeddruk is alweer dalende. Smile
De punten.
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
Suikervrije dag 5 punt ‼️
Wandelen 15546 stappen. 3 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 punt.
14 punt. Lachen

_________________
Al 175‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 20:37    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5575
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik ben met de punten op de helft. De maand is al over de helft en dan moet kerst Kerst slee nog komen.
Ga mijn best doen!

_________________
Al 175‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 20:39    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39608
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Geen punten genoteerd, maar het gaat wel goed. Twee flesjes water sla ik geen dag over. Ik doe wel wat zoetstof in het laatste flesje, dan gaat ie zó naar binnen.... gek hè?

We lopen veel nu we in lockdown zitten. Elke dat haal ik de 10,000 stappen wel. Naar de winkels om inkopen te doen voor 3x visite, maar met een omweg (waar het rustiger is) om mensen te ontlopen.

Gewicht loopt weer een beetje op, maar het zijn onsjes, dus ik maak me niet druk.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 21:48    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5693
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Alleen gewandeld vandaag .
Veel gedoe en daarom geen puf meer om te handwerken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 22:23    
Vrouw Weeggegevens   Maira
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 111
Dieet: puur en onbewerkt


  Reageer met quote
In welk land woon je Sophie?

Gisteren sprokkelde ik 4 punten bij elkaar:
- Vasten na 19.30 - ja - 2/18
- Me houden aan de dagpunten in W W-app – ja - 2/18
- Voor middernacht naar bed – net iets te laat - 0/18
- Minimaal 45 min bewegen in de buitenlucht – ja - 2/18
- Hoofdzakelijk wfpb eten (geen suikerrijke/witmeel/non-vegan-keuzes) - ja - 2/18

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 dec 2020 23:12    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 19, 20, 21  Volgende
Pagina 11 van 21