De knop om!

Janneke123

Goedemiddag allemaal,
Ik ben Janneke 53 jaar en alleenstaande moeder. Ik ben 10 jaar geleden gescheiden en dat heeft best wat gevolgen gehad. Vlak na de scheiding kreeg ik overgangsklachten en voelde ik me erg somber omdat ik mijn kinderen erg miste. Ze woonden ineens nog maar de helft van de week bij me door de Co- ouderschaps regeling. Ik voelde me erg alleen als ze niet bij me waren en ik heb eigenlijk mijn verdriet weg zitten eten. Ik heb een fors overgewicht (ruim 40 kilo) en voel me hier alles behalve gezond bij. Meerdere lijn pogingen zijn mislukt na een aantal weken....Vorige week was ik op de koffie bij een vriendin en zij heeft diabetes. Ik vroeg haar of ze mijn suiker spiegel ook wilde opmeten. (Na het eten van een stroopwafel) Het bleek 12,5 te zijn. Veel te hoog dus. Morgen naar de huisarts voor een precieze controle. Het had wel een "shockeffect"; mijn knop is om! Ik wil afvallen en gezonder eten! Ik hoop hier info te vinden en ook het weg moment als stok achter de deur spreekt me aan! Jullie zitten hier ook allemaal om gewicht te verliezen en ik wil jullie van harte succes wensen! 👍

Ellen

Hallo Janneke, van harte welkom bij de weegclub.
Afvallen en ook nog voor je gezondheid is een super plan, ik hoop dat je na 10 jaar de draad van het leven weer te pakken hebt

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Atkins, Dr. Frank en andere low-carb diëten

Odette, Ellen,
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

ramtwee

Hoi Janneke,

Ik wil je heel veel succes wensen! En je suiker is idd hoog. Misschien moet je een x nuchter prikken. Dan heb je een eerlijkere meting. Succes met het afvallen.

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/renee-s-dagboek-t12922-240.html#581833
Mijn dagboekje

Moniek

Hai Janneke,

Welkom! Een dieet waarbij je bewuster met de koolhydraten om gaat is een goede keuze bij overgewicht en een te hoog suikergehalte.
Wat super goed dat je de koe bij de hoorns pakt en nu gaat werken aan jezelf!
Succes

_________________
Groetjes van Moniek

musjemus

hoi Janneke,'
ik kom ook even langs om je succes te wensen met afvallen. je hebt het niet gemakkelijk gehad lees ik.
dit is een hele gezellige weegclub met allemaal aardige medelijnsters die je steunen.
kom gerust buurten als je zin hebt. groetjes musje

_________________

take time to do what makes your soul happy

Janneke123

Dank jullie wel voor de reacties!

Janneke123

Bedankt voor de reacties!👍