Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboekje Noukje89

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Net nog 3 kleine bladerdeeg knakworst hapjes op en 2 stukjes wrap zalm roomkaas... Jammer wilde eigenlijk niks eten maarja ben van de rest af gebleven Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 mei 2015 0:09    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
75,8!! We gaan nog steeds naar beneden. Weer bijna een kilo, -900 gram. Op naar een gezond BMI (74,8 ).

Straks een klein beetje in de tuin werken en even naar de praxis om vervolgens klimop aan de achterzijde te bevestigen. Even kijken hoe we dat gaan doen want het moet tegen de hardhouten schutting aan komen.

Ochtend: Shake
Tussendoor: Bakje kwark
Lunch: Shake, banaan
Diner: 2 pitabroodjes met kipshoarma, knoflooksaus
Tussendoor: Handje gemengde noten/bananenchips

Vandaag geen frietjes, had nog broodjes eruit liggen.

Drinken: Water
Sport: 30 day challenge dag 10

_________________


Laatst aangepast door Noukje89 op zo 10 mei 2015 20:27, in totaal 3 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 mei 2015 8:58    
Vrouw Weeggegevens   eef69
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2015
Berichten: 497
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Je bent begonnen met het inrichten van de nieuwe tuin begrijp ik. Leuk.
Jemig je gaat echt goed Noukje. Lekker joh bijna een gezond BMI.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 10 mei 2015 19:25    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
[img]http://imagizer.imageshack.com/img910/3059/UvEvzQ.jpg[/img]

[img]http://imagizer.imageshack.com/img538/4977/bTZAKr.jpg[/img]




Zo is het geworden. We hebben maar een klein tuintje, nog geen 20m2. Wil alleen nog zon grote bbq tegen de schuur haha.

Houten schutting was eerst klimop en die blauwe schutting was eerst dicht met bamboe. Heb die eruit gesloopt en onderin paar stenen eruit gehaald en klimop geplant. Het groeit dus nog dicht.

Op naar het lekkere weer. Meubeltjes schoonmaken en we kunnen zonnen Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 mei 2015 20:51    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Ochtend: Shake
Tussendoor: Appel
Lunch: Shake
Tussendoor: Bananenbrood met pindakaas
Diner: Broccolli soep, boterham gesmolten kaas, bakje yoghurt

Drinken: Water, thee
Sport: 20 min roeitrainer, 30 day challenge dag 11

Merk wel dat ik drinken het moeilijkste vind. Het lukt wel hoor en drink genoeg maar moet er zo bij nadenken! Hopelijk gaat dat later meer vanzelf.. Heb me voorgenomen bij elke hoofdmaaltijd 2 glazen water te drinken, 1 ervoor en 1 erna.

Aanstaande zondag wil ik graag 75,2 wegen, vandaag net als gisteren weeg ik 75,8. Zou 600 gram in een week moeten zijn. Ik ga donderdagavond all you can eat sushi en warme gerechten eten. Iemand tips? Ik stop me altijd helemaal vol namelijk Uitlachen Dat moet ik dus sowieso niet doen. Die soya bonen zijn die goed? Want ik eet die vaak erbij maar zit wel wat zout op. Zal de mayonaisesausjes van de sushis afhalen en zo min mogelijk sojasaus gebruiken... En vrijdag maar niet wegen Uitlachen

_________________


Laatst aangepast door Noukje89 op ma 11 mei 2015 17:16, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mei 2015 8:47    
Vrouw Weeggegevens   opnieuw slank worden
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2015
Berichten: 396
Dieet: shakes


  Reageer met quote
ook een klein tuintje kun je gezellig maken.
Het ziet er nu al gezellig uit.
Laat inderdaad de zomer maar komen.
Verder ben je nog steeds goed bezig.
Houden zo!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mei 2015 9:41    
Vrouw Weeggegevens   eef69
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2015
Berichten: 497
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Geen idee wat je het beste kunt eten ben niet zo'n sushi kenner.

Ik heb een camelbag gekocht. Dat is een soort sportfles.
https://www.waterflessenwinkel.nl/product/camelbak-groove-fles-met-filter/ (geen idee of deze link werkt)
die vul ik steeds met water en drink ik eigenlijk ongemerkt leeg.
IK heb er elastiekjes om gedaan zodat ik bij kan houden hoeveel flessen ik al leeg heb.

Wat een gezellig tuintje heb je zeg. Heerlijk zonnen kun je daar.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 11 mei 2015 16:14    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Heb even gekeken, de fles ziet er goed uit. Vind hem alleen wat duur voor een paar maanden.. Maar met de stiekjes vind ik een erg goed idee, zou anders ook vergeten te tellen ohhh Dat ga ik doen met een plastic flesje die ik heb (thuis). Op het werk gebruik ik grote jus d'orange glazen. Vandaag is overigens goed gegaan, zelfs best wel overdreven..

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mei 2015 20:19    
Vrouw Weeggegevens   eef69
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2015
Berichten: 497
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Mijn man heeft 'm dacht ik van ebay gehaald. Was de fles nog iets van 15 euro, deze was als voorbeeld.
Maar idd kan net zo goed met een plastic flesje hoor.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 11 mei 2015 21:13    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Ochtend: Shake
Tussendoor: Appel+rozijn crumble 3/4e bakje
Lunch: Shake
Diner: Brocolli soep, krentenbol met kaas, klein stukje 85% chocolade
Tussendoor: Bakje yoghurt

Drinken: Water, thee

Geen buttlift 30 day challenge vandaag, het is rustdag! Het wordt ook al best zwaar.

Normaal ben ik vrij op dinsdag maar moet toch even komen van 12 tot 3. Van te voren kleine boodschap en savonds alleen eten, vriend heeft avonddienst. Hij neemt iets mee vanuit de vriezer en ik neem de overgebleven soep van gisteren.

's Avonds een ander soort bananenbrood bakken en gelijk een stukje testen uiteraard ohhh dit keer met amandelmeel.

Ik ben een beetje zenuwachtig voor donderdag. Heb zin om uit eten te gaan maar ben zo bang dat ik me niet in kan houden! En wil niet graag aankomen ofzo


Update 20:20; Nieuwe bananenbrood met kokos en chocoladestukjes helaas mislukt, ik kreeg hem maar niet gaar, van alles geprobeerd. Probeer hem volgende week nog wel een keertje met aangepast recept. Het ruikt nu wel overheerlijk binnen!

_________________


Laatst aangepast door Noukje89 op di 12 mei 2015 19:22, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 mei 2015 7:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29  Volgende
Pagina 25 van 29