Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboekje Noukje89

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Vandaag een keer een wat lichter dagje eten, wel met 3 tussendoortjes. Morgen wegen dus hoop dat het gaat lukken.

Ochtend: Shake
Tussendoor: Pruim
Lunch: Shake
Tussendoor: 2 mandarijnen, plakje kaas, pepermuntje, 10 tortilla chipjes ofzo iets
Diner: Klein gekookt aardappeltje, snijbonen, biefstuk, zaanse yoghurt mayo
Tussendoor: Bakje yoghurt

Gisteren in de ochtend een foto in ondergoed gemaakt. Had al een begin foto. Als ik ze naast elkaar houd zie ik een duidelijk verschil. Had ik ff nodig want heb het idee dat ik niks zie.

Drinken: Veel thee en water
Beweging: Dag staand werk en 25 min roeitrainer


----------

Qua eten niet helemaal geworden zoals ik het wilde. Ook niet heel erg fout gegaan, gelukkig kon ik me inhouden dus ben wel tevreden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 apr 2015 8:10    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Vol verbazing......
5x extra gewogen.....

76,8 kg!

cheerleader

Mijn plateau was alijd 77-78. Nu ben ik er gewoon onder!
*bouwt een feestje*

Vandaag:
Ochtend: Shake
Tussendoor: 2 mandarijnen
Lunch: Shake
Tussendoor: Eierkoek met boter en kaas, aardbeitjes, 1 mini sateetje
Diner: Aspergecremesoep, gebakken champignons, 1/4e ham prei quiche

Vanavond/vannacht naar het centrum, drankjes doen met vriendinnetjes.

Het is vandaag zondag maar we eten geen friet of pizza. Morgen gaan we de hele dag naar 538 in breda en heb alleen sochtends de kans om een shake te nemen. Smiddags zal wel een vet broodje of friet worden en savonds ook...

Mijn doel voor volgende weging 3 mei is 76

_________________


Laatst aangepast door Noukje89 op zo 26 apr 2015 18:41, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 apr 2015 8:52    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 51101
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Super fijn voor je zo vlak voor de zomer is het dubbel leuk Applaus
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 26 apr 2015 11:25    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Yes! Super meid!
Heel veel plezier vandaag Erg blij

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 apr 2015 10:15    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Laat opgestaan, ga nu pas aan mn 1e shake. Dan neem ik nog een banaan + bak yoghurt er achteraan (oefff vol), neem een krentenbol mee en die eet ik net voor de ingang op want die mag niet mee naar het terrein.

Ik denk dat ik lekker aan de spa rood/blauw en cola light ga voor de afwisseling. Misschien nog een wijntje tussendoor. En avondeten daar, helaas geen goed voedsel te koop Uitlachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 27 apr 2015 11:30    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Bij 538 veeeeeeeeeeel te veel gegeten. Gelukkig hoef ik geen alcohol erbij op te tellen.... Wat voel ik me nu vies en niet lekker, nooit meer. Stomme reden, de munten moesten op.. :S ik ga niet eens opnoemen wat ik allemaal heb gegeten.. Schaam me er gewoon voor.

Ik heb buikpijn en beetje misselijk. Mn maag borrelt hele tijd en kan niet slapen meer!

Vandaag ben ik vrij en moet alleen 'eten'. Mn vriend kan een maaltijd uit de vriezer meenemen naar zijn werk, ik ga niet voor mezelf koken dit keer. Doe een dagje 3 shakes (niks voor mij maar ga het proberen) en 3 tussendoortjes. Vanmiddag even boodschapjes doen, de melk groenten en fruit zijn bijna op

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 apr 2015 4:38    
Vrouw Weeggegevens   Josje771
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-4-2015
Berichten: 373
Dieet: prodimed


  Reageer met quote
Hoi hoi!

Heel veel succes bij je balansdag!
Goed begin van de week ;-) het gaat je wel lukken
Bedankt voor je berichtje in mijn boekje
Ik vind het best zwaar met name in de avond

Fijne vrije dag gewenst!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 apr 2015 8:39    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Aah kan gebeuren joh even een uitschieter.. Vandaag een balansdagje en dan komt het helemaal goed. Als je het savonds niet red op een shake alleen misschien een lekker soepje erbij? Weinig kcal en zo opgewarmd Lachen

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 apr 2015 10:22    
Vrouw Weeggegevens   Noukje89
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-3-2015
Berichten: 366
Dieet: Herbalife en gezond eten


  Reageer met quote
Plannen gewijzigd, mn vriend heeft nu gewoon dagdienst want hij vervangt een zieke. Toch wel avond eten vanavond dus dan komt het soieso goed vandaag.

Was stiekem wel benieuwd hoe het zou gaan met mij als ik 3 shakes zou doen maar dat komt wel een andere keer

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 28 apr 2015 11:21    
Vrouw Weeggegevens   Debora1812
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-6-2012
Berichten: 3803
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Heey Noukje,
Ik ken het gevoel wel hoor. Een gezonde hap pak je minder snel tijdens koningsdag op een evenement. Ik kwam om 21:00 de kebabkar tegen en at dus om 21:30 pas mijn avondeten: een kapsalon ... die heb ik de hele nacht wel een beetje opgeboerd en hij zat me vanochtend nog steeds dwars.
Heb je het wel naar je zin gehad gisteren? Vandaag weer volle bak er voor gaan!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 28 apr 2015 12:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 19 van 29