| Auteur |
Bericht |
Sabine72
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 7-1-2013
Berichten: 306
Dieet: Weight Watchers
|
|
Een week geleden ben ik weer met Modifast Intensive begonnen. Van de zomer heb ik daar al een goede start mee gemaakt maar niet goed afgebouwd en gestabiliseerd.
Afgelopen week is redelijk goed gegaan.
Naast de shakes en pudding heb ik wel veel rauwkost en hier en daar een plakje kipfilet gegeten.
Zaterdag heb ik een stuk zelfgemaakte pizza gegeten(ca 350kcal)
Vanochtend gaf de weegschaal dat er 3kg af is.
Ik ben tevreden!
Mijn schema voor vandaag:
O:shake
L:chocopudding
D:vanillepudding
tussendoor neem ik dan nog een opkikker of 2, en wat rauwkost(komkommer/paprika.)
Daarbij drink ik heel veel kruidenthee, water en af en toe een cola light._________________  |
|
| Naar boven |
  |
 Geplaatst: ma 14 jan 2013 9:11 |
|
 |
|
|
|
Bridetobe
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 2-1-2013
Berichten: 297
Dieet: Gezond eten
|
|
Hoi Sabine, succes!
Een mede modifast intensiver. Hopelijk kan je het goed volhouden en het dit keer goed afbouwen. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 14 jan 2013 9:31 |
|
|
Skes
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 8-1-2013
Berichten: 137
Dieet: Modifast Intensive
|
|
Veel succes!! Ik ben ook aan de Modifast!_________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 14 jan 2013 10:27 |
|
|
Sweet
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 3-11-2008
Berichten: 1789
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Spierdijk(NH)
|
|
Sabine
Ik wens je veel suc6 ,je gaat onwijs goed!!
Ik hoop dat je het vol kan houden,en goed kan afbouwen
Groetjes Sweet |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 14 jan 2013 15:05 |
|
|
|
|
|
soumaya613
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 13-10-2010
Berichten: 51
Dieet: Cambridge
Woonplaats: Den Haag
|
|
Hoi Sabine,
Ik ben ook bezig met modifast. Wil je veel succes wensen ik blijf je volgen  _________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 14 jan 2013 21:16 |
|
|
Sabine72
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 7-1-2013
Berichten: 306
Dieet: Weight Watchers
|
|
Thanx ladies!
Ik heb het wel moeilijk hoor, zeker met deze kou, dan lijkt mijn lijf toch iets extra's of vooral iets warms nodig te hebben!
Misschien vanavond een boerenomeletje maken ipv de shake ofzo.
Even de motivatie terugvinden
Gisteren wel weer lekker gesport en hopelijk van de week nog een keertje.
Mijn menuutje voor de dag is weer het zelfde
shake
pudding
pudding(of omeletje)_________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 16 jan 2013 9:26 |
|
|
soumaya613
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 13-10-2010
Berichten: 51
Dieet: Cambridge
Woonplaats: Den Haag
|
|
@ Sabine, Ik begrijp wat je bedoeld hoor. Heb er zelf ook deze week meer moeite mee.
Heb 'savond dan ook een lichte maaltijd genomen ipv een shake. Morgen probeer ik het weer op 3 shakes te houden.
Wel goed dat gesport hebt. Geeft altijd een lekker gevoel vind ik.
Succes..._________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 16 jan 2013 19:46 |
|
|
|
|
|
Sabine72
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 7-1-2013
Berichten: 306
Dieet: Weight Watchers
|
|
Ben ik weer.
Was niets afgevallen deze week.
Jammer maar helaas. Vind het dan moeilijk gemotiveerd te blijven en heb de teugels een beetje los gelaten de laatste paar dagen.
De avondmaaltijd vervang ik nu voor een pudding maar lunch en diner eet ik redelijk normaal.
En met tussendoor wegen vandaag was er opeens een kilo af!
Dat mtoiveert weer een beetje  Want ik vind het knap lastig met deze kou!_________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: wo 23 jan 2013 10:23 |
|
|
Sabine72
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 7-1-2013
Berichten: 306
Dieet: Weight Watchers
|
|
Afgelopen week eigenlijk normaal gegeten met hier en daar een shake of pudding.
Nu toch nog 3 ons eraf.
Vanaf vandaag weer vol aan de bak. Het is weer wat warmer dus ook wat makkelijker vol te houden.
In ieder geval voor de komende 3 weken. Hopelijk kan ik er dan nog een kilo of 5 vanaf hebben._________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 28 jan 2013 10:32 |
|
|
Linabella
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 15-3-2010
Berichten: 112
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Oss
|
|
Goed bezig hoor, Sabine! Hopelijk lukt het je om binnen 3 weken 5 kilo (of meer) af te vallen! Ik wens je heel veel succes  _________________ 
A Year From Now You'll Wish You'd Started Today |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 01 feb 2013 0:02 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
