Dagboek van Rozebottel

Rozebottel

1 januari 2017,, ik start met goede voornemens om de koelkastdrang in te perken. De vettigheid van het 2016 wil ik graag definitief achter me laten.
Op naar koolhydraatbeperking, met meer groente meer fruit!
Met regelmaat post ik hier mijn bevindingen.

Enige aanmoediging is welkom! Dat houdt me bij de les en op de afvalladder!

Groet Rozebottel

Moniek

Hai Rozebottel, welkom.
Ga je GOK-ken?
Ik ben benieuwd naar je belevenissen Erg blij

_________________
Groetjes van Moniek

Rozebottel

Moniek schreef:

Hai Rozebottel, welkom.
Ga je GOK-ken?
Ik ben benieuwd naar je belevenissen Erg blij

Ha Moniek,

Ik ga voor koolhydraat arm eten. Ik probeer dit zonder het boek.
Misschien heb ik me bij de verkeerde categorie geïntroduceerd?

groetjes Rozebottel

_________________

Rozebottel

Monday monday...wat brengt de dag vandaag?
Ontbijt
2 crackes wasa zuurdesem
Halvarine pro actief, beleg appelstroop en kaas

Tussendoor komkommer

L 1 rijstwafen en 1 roggebrood
Halvarine pro actief
50 gram gesneden kipfilet

Tussendoor worteltjes rauw

Diner
Tartaartje
Peulen en worteltjes
Komkommer met tomaatsalade

Avond
Schaaltje kwark

_________________

Rozebottel

Vandaag ruim ik de koelkast op, alle verboden vruchten gaan eruit.
De 80% pure chocolade blijft erin....
Ook de heerlijke kerstkransjes, chocolade hulst en de kletskoppen worden verwijderd. De kerstballen mogen nog een weekje blijven liggen. Calorieloosloos dus die komen niet aan!

Vanmiddag in het vooruit, voor morgen, havermoutpap met kaneel koken...ruikt zo heerlijk.

_________________

Rozebottel

Ik geniet van mijn krantje met koffie, altijd n fijn moment van de dag.
Vandaag moet ik taart zien te ontwijken, dat wordt een uitdaging.

Mijn dagmenuutje..
Ontbijt koolhydraat arm brood, 1 ei, rauwkost
Lunch 2 crackers kaas en Heinz en rauwkost
Tussendoor handje noten
Diner, Duitse biefstuk met gewokte groente
Avind schaaltje kwark

_________________

Moniek

Hai Rozebottel,

Ik denk dat je inderdaad in een ander subforum terecht had moeten komen, maar dat geeft niets! Je bent op het hele forum welkom. Ik zal vragen of Ellen je boekje wil verhuizen, zodat je meer steun hebt aan je directe buren Uitlachen

_________________
Groetjes van Moniek

Rozebottel

Moniek, fijn als dat aangepast kan worden

Dank!

_________________

Flying Missy

Welkom in het LowCarb hoekje Rozebottel.

Meer groenten, goed plan, met meer fruit zou ik oppassen, want daar zitten nog aardig wat suikers in. Lach

Als je om ideetjes verlegen zit zou je rechtsboven bij de recepten kunnen kijken, allemaal lowcarb.

En je kunt je bij een sprintje aansluiten, https://www.weegclub.nl/forum/koolhydraat-arm-door-de-winter-t54247-90.html#2512138 hier bijvoorbeeld.

Mocht je vragen stellen doe dat dan gerust, ik kom regelmatig even bij je ' buurten' als je het goed vind. Lach

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

Ellen

Welkom terug Bossebol en succes

_________________
Draadje van Ellen
We bestaan van sponsoring en de spontane donaties van de deelnemers.
Op de home-page hebben we nu een DONATIE KNOP
https://www.weegclub.nl/donaties/

Laatst aangepast door Ellen op di 21 mrt 2017 13:20, in totaal 1 keer bewerkt