Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek van Precious

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 25, 26, 27  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote


Hoop dat het gelukt is een keer een fotootje in mijn dagboek te plaatsen

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 14 jun 2013 23:11    
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote
Yes wat leuk het is me gelukt dat was niet zo moeilijk hihi

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 14 jun 2013 23:12    
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote
raar weekend

Gisteren lekker ontbijtje gehad met koffie met melk en zelf geplukte aardbeien van de aardbeienplant die ik gekregen heb met moederdag (ook al ben ik geen moeder).
Op 2 beschuitjes gedaan. Toen nog 2 beschuitjes met banaan.
De lunch was een bakkie chips (raar he)
s`avonds had ik gebakken aardappels met shoarma gegeten en in de avond nog een amaretto mierenzoet....

Maar ik ben er niet van aan gekomen.

Vandaag een crosaintje ham/kaas uit de oven. Om half 10 opgestaan, om half 12 weer terug naar bed gegaan en om half 3 weer uit bed gekomen. Lekker uitgeslapen zo. Meteen uit bed een koekje gepakt. Later op de middag een bakkie chips.
s`avonds: een beetje aardappelkrieltjes, heel veel franse groentenschotel en een sausijsje. Een 20 minuten later nog een bakje dubbelvla chocolade/vanillie. Nu heb ik echt een opgeblazen buik. Maar daar komt om 20:00 uur wel weer een bakkie koffie bij hoor!

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 16 jun 2013 19:20    
Vrouw Weeggegevens   kwakkert
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 6-12-2010
Berichten: 1892
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Je gaat goed Precious!

En nu onder die 70kg. Een uitdaging!
Leuk die foto van je weegschaal.

Ik ben weer aan het rommelen met mijn gewicht. Kan me er niet toe zetten om het strenger aan te pakken Verward
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 jun 2013 10:40    
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote
cheerleader Ik zit er onder..vandaag onder de 70.
Nog 0.5 kilo eraf en dan weeg ik weer het alleroudste gewicht van 2010 toen ik begon. Dus ik weeg nu 69.5.

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2013 16:14    
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote
Sip vandaag iets meer gegeten dan gisteren ik hoop dat het niet te merken is morgen aan mijn gewicht.
ochtend: 2 beschuitjes met boter en vruchtenhagel
Tussendoor: smootie zelf gemaakt van 2 kiwi`s en 1 banaan
Lunch: bakje stracstella vla
Tussendoor: sultana yoghurt/fruit
Avondeten: bamisoep, aardappelen, vis, vissaus, 1 mini magnum maringe/fruit van de 5 kissis
Drinken s`avonds: 1 glas sandy

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 21 jun 2013 23:07    
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote
Erg blij En inderdaad het was niet te merken vandaag dat ik wat meer gegeten had gisteren. Vandaag woog ik 69.1.
Maar het is de vraag of ik dat morgen ook nog weeg.
Heb vandaag een feestje gehad maar heb me netjes gedragen dat wel.

Lunch: 2 beschuiten met 2x dun besmeerd met pasta. Glas Zuster Bloedwijn HELE RARE COMBINATIE
Tussendoor: 3 cafeniors
Avond: 1 broodje kroket met blikje sinas, 1 klein ijsje met chocoladedip.
Feestje: 1 plakje cake, handje pinda`s, 1 stukje stokbrood.

valt best mee toch.

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 22 jun 2013 23:55    
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote
ik had op de calorienteller gekeken en ik had gisteren nog minder calorien gegeten dan de dag ervoor. Met als resultaat vandaag 69 kilo. 1 hele kilo afgevallen zeg. wouw.

Ochtend: 2 beschuiten met aardbeien en suiker en boter
2 beschuiten met banaan en suiker en boter
Lunch: 1 boterham met chocoladepasta
Tussendoor: 2 cafeniors, bakje chips en sandy.
Avondeten: 2 boterhammen met boter en gebakken ei met kaas gesmolten erbovenop. Nog wat turkse knoflook erover heeeeeeeeeeeeerlijk......

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 23 jun 2013 20:20    
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote
Zo eindelijk weer internet op mijn telefoon dus kan ik weer mijn dagboek beter bij houden.

Ontbijt: wit broodje met chocopasta en 4 aardbeien
Tussendoor: wit broodje kaas en sapje
Ijsje met nootjes
Wit broodje ham
Savonds barbeque

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 29 jun 2013 22:11    
Vrouw Weeggegevens   precious222
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-9-2010
Berichten: 382
Dieet: Sonja Bakker (gezond eten)


  Reageer met quote
kon gisteren nou niet echt opschrijven wat nou mijn lunch was ik was gisteren in een dierentuin en heb geen vaste tijden van eten gehad. Barbeque had ik alleen maar 1 stuk vlees, 1 kippenpootje en 1 vis, 2 halve kolfen mais en wat aardappelsalade.

Vandaag gefrustreerd omdat ik weer 69 kilo weeg en een hele week onder de 69 heb gezeten.

Ontbijt: 1 gevulde koek (uit frustratie) en gemakszucht.
geen lunch gehad. Een kopje koffie met koekje.
smiddags: 1 appelgebak, 2 sinas en ongecontroleerd rijstchips en kaasstengels op en nog wat brie.
Diner: gourmet veel biefstuk, kip op. 3 soorten roomijs (koffie, walnoten en stroopwafel) en nog een halve stroopwafel erbij.

Maar veel en ver gefietst misschien heeft het zich gecompenseerd en valt het niet teveel tegen morgen.

Morgen maar balansdagje of fruitdag nemen en morgen ook weer een keer sporten na 7 weken mijn man heeft nog altijd veel pijn van zijn ongeluk alles gekneust dat duurt lang he....

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 30 jun 2013 22:23    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... , 25, 26, 27  Volgende
Pagina 26 van 27