Dagboek van Precious

precious222

was echt blij de vorige keer dat ik afgevallen was. Nu is het er weer net zo hard aangekomen. Maar ja, ik zit ook al vanaf zaterdag stil. Ik heb namelijk een brommerongeluk gehad samen met mijn man, en ik ben over hem heen gevlogen en lag op mijn rug onder de brommer. Niks gebroken maar vanalles gekneust.
Mijn heup knie en pink is blauw. Mijn nekspieren en schouders waren gekneust. Dat is alweer ver over. Maar ik klaag nog een beetje van hoofdpijn en misselijk ik heb ook wel een klap op mijn hoofd gehad. Met mijn hoofd op de weg terecht gekomen gelukkig wel met een helm maar ja dat is ook zwaar. Hoop dat het weer goed komt als ik weer ga werken en sporten, met mijn gewicht bedoel ik dan. Ook slik ik weer sinds kort de pil misschien wordt ik daar ook wel een beetje dikker van maar ik blijf strijden tegen mijn overgewicht daar komt geen verandering meer in.

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

kwakkert

Tjee wat een verhaal. Hopelijk gaat het snel weer beter met je.
Hoe is je man er van af gekomen?
Sterkte

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-kwakkert-t25230.html

precious222

Met mijn man was het beter. Hij had wat schaafwonden en ook flinke kneuzingen. We zijn een halve week in de ziekenwet geweest. Mijn man heeft 1 dag gewerkt. En hij krijgt afgelopen vrijdag weer een ongeluk. Nu was er een auto die niet stopte voor hem. De auto had groen licht en mijn man ook. Maar de auto boog af naar rechts en stond in een keer op het fietspad waar mijn man met zijn brommer aan komt met 50 km per uur. Nu is hij als een kattepult weg geschoten en terecht gekomen op het asvalt. Niet op of over de auto. Want hij heeft een hele snelle reactievermogen. Hij heeft nu zijn zwevende rib gebroken of gekneust dat kan de dokter niet zeggen. Alles aan de rechtse kant is zwaar gekneust. Het had veel erger kunnen aflopen. Maar we geloven gewoon dat we heel veel engeltjes op onze schouders hebben. Maar wat een pech dit jaar allemaal. 2 ongelukken in 1 week voor mijn man dan.

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

precious222

gelukkig toch nog wat afgevallen al is het dan maar 4 gram

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

precious222

zit wel erg op de schommel met mijn gewicht denk dat mijn (pil) aan het werken is. Daar kun je dikker van worden en meer eetlust van krijgen. Had het ook deze dagen moeten krijgen mijn maandelijkse. Heb last gehad van spotting zoals het dat heet. Maar ik mag mijn pil doorslikken vanwege de bloedarmoede die ik zovaak heb. Maar ja volgende week beter. Vandaag wel wat minder gegeten en ook wel meer hongergevoel gehad daardoor, maar ik wil die weegschaal weer naar beneden zien gaan.

Ochtend: 1 boterham met vruchtenhagel
Middag: 1 boterham met kaas onder de tostiapparaat
Avond: 2 boterhammen met 2 spiegeleieren.

Tussendoor: koffie thee en een glas ranja en vanochtend nog een halve literflesje water.

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

precious222

joehoe eindelijk weer wat positiever met die weegschaal.

En maar shake-en smiddags.
Smorgens 1 boterham of broodje met zoet.
smiddags een shake
tussendoor 2 glazen coolbest.
1,5 liter water. Koffie met koekje (sultana yoghurt) vandaag.
savonds: 125 gr aard, 200 gr spinazie, 1 stuk snitzel.
savonds nog 1 kopje koffie,
Ook nog 1 ijsje op raket.
koffie alleen met melk niet met suiker.

Vandaag een stuk taart overgeslaan, een lekkere robuuste chocolade koek voor bij de koffie vanavond overgeslaan niet gepakt.
Wat goed van mezelf al zeg ik het zelf.....

nu komt de 70 weer in zicht

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

kwakkert

Kom weer eens een kijkje hier nemen. Ik zie dat je toch nog aan het afvallen bent. Lukt het een beetje? Hopelijk lukt het je om onder de 70 te komen dat is dan toch weer een mijlpaal.

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-kwakkert-t25230.html

precious222

Hoi Kwakkert,
Het gaat al weer wat beter met mij, qua gewicht. Alleen het weekend mezelf een beetje laten gaan. Gisteren een ijsje op savonds. Een halve kilo afgevallen gedurende de week een halve kilo erbij het weekend dat schiet ook niet op he....
Morgen maar even kijken, ik weeg me di pas dan heb ik morgen nog een balansdag (fruitdag)

gr precious

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

precious222

Gisteren fruitdagje gehad dat heeft zijn vruchten afgeworpen. Vandaag halve kilo (bijna) eraf.
Vandaag net berekend aan de 700 calorien gekomen.
Hard gewerkt (ben schoonmaakster) dus. en ik fiets ook nog van project naar project. Heel veel stofzuigen en moppen dus.
Veel beweging.

ochtend: 1 snee brood met boter en boterhamworst
2x koffie met melk
Tussendoor: halve appel ( 0.75 l water) en 1 kopje chocolademelk
Lunch: beker melk met honeypops (klein doosje)
Thee
Tussendoor: (0.75 l water) halve appel
Thuis: 1 kopje koffie met melk, (0,75 l water) 2x Sultana
Avondeten: boerenomelet van 3 eieren, waterijsje, 2 glazen coolbest
Tussendoor: water en 1 kop koffie met melk

Misschien iets meer dan 700 kalorien maar ik zit zeker onder de 1000

_________________
Weer peentjes zweten om mijn ideale gewicht te bereiken....

kwakkert

Wat weinig calorieën...ik zou verrekken van de honger....

Knap dat jij dat doet en dat je het volhoudt. Het heeft wel resultaat en dat stimuleert!

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/eetboekje-kwakkert-t25230.html