Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek van marianneke81

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 85, 86, 87 ... 130, 131, 132  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Gisteren weer een gezellig ochtendje gehad met mijn tekengroepje. We hebben lekker buiten zitten kletsen en tekenen. We zijn aan een zomer mandala begonnen. Ik ben bijna klaar met de opzet, alleen nog een rij schelpen en dan kan ik hem in gaan kleuren. EN misschien al wel met mijn nieuwe potloden. Ik had nog geld over van wat ik van mijn ouders had gekregen voor een nieuwe tv en daarvan heb ik de set Derwent Inktense potloden besteld die worden deze week bezorgd Erg blij ze zijn volgens de mail die ik kreeg verstuurd.

's-avonds weer repetitie met het koor, pffffft wat was het warm zeg. Na de repetitie no geven wat gedronken en nagekletst met een paar anderen. En daarna naar huis, en buiten was het ondertussen gaan waaien dus dat voelde wel lekker. En wat was ik blij met de regen en het onweer later.

Vandaag een rustige dag en verder weinig gedaan dan een bloemkoolstamppotje gemaakt en Netflix gekeken. Oh ja mijn hulp is ook weer geweest en mijn huisje is weer lekker schoon.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 mei 2017 19:47    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn dagmenu van gisteren 29-5

Ontbijt
125gr sojayoghurt 2
30gr muesli 3
1 banaan 0

Tussendoor
3 rijstwafels met een laagje chocolade 6
1 banaan 0

Lunch
kippensoep (zie 15-4) 5,5
1 schar ciabatta 4
30gr 30+ kaas 2

Tussendoor
1 nectarine, 2 mandarijntjes 0

Avond
1 schar ciabatta 4
3 rijstwafels 2
10gr boter 1
30gr 30+ kaas 2
40gr rookvlees 1
25gr filet americain 2
komkommer, tomaat, wortel, augurk 0

Tussendoor
1 ijsthee 2

Dagtotaal 31pp en 5,5 weekpunten

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 mei 2017 19:52    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
125gr sojayoghurt 2
30gr muesli 3
1 banaan 0

Lunch
bloemkoolstamppot (4pp)
140gr gekookte aardappel 3
boter 1
80gr runderhamburger 5
bloemkool, peper, kruiden 0

Tussendoor
2 meergranencrackers dun besmeerd met hummus 4
mango, 2 mandarijntjes 0

Avond
2 boterhammen 72gr 4,5
3 rijstwafels 2
10gr boter 1
30gr 30+ kaas 2
20gr rookvlees 0,5
15gr hagelslag puur 2
30gr filet americain 2
komkommer, tomaat, wortel, augurk 0

Tussendoor
3 crackers 2
15gr magere leverpastei 1
nectarine 0

Dagtotaal 31pp + 4 weekpunten

Ik had dit keer voor de bloemkool stamppot behalve de roosjes ook de bladeren gebruikt en de rest van de ronde kern die je overhoud als je de roosjes eraf hebt gesneden. Was erg lekker, door de bladeren had je er meteen een soort bite in.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 mei 2017 19:59    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21249
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
De bladeren zijn voor het konijn of de geitjes heb ik altijd geleerd! Geschokt

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 mei 2017 20:15    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Nee hoor die zijn gewoon te eten ook voor ons en ze zijn ook nog eens voedzamer dan de bloemkool zelf. Alleen gooit bijna iedereen ze gewoon weg of geeft ze aan de dieren ipv ze zelf te verwerken in een gerecht. Google maar eens dan kom je allerlei ideeen tegen.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 30 mei 2017 20:24    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag kwam er iemand om de nieuwe meter te plaatsen, een slimme meter. Hij was er om ongeveer 10 uur en een half uurtje later was het alweer klaar. Ik heb de opzet van de zomermandala helemaal afgemaakt vandaag, nu alleen nog inkleuren. En ik ben vanmiddag ook nog even lekker aan het kliederen, knippen en plakken geweest voor het mini boekje wat ik aan het maken ben. Nog een paar bladzijdes en dan kan ik hem in elkaar gaan zetten.
Ik wilde eigenlijk vanmiddag wat administratie bijwerken maar mijn internet lag er uit. Ze zijn deze week bezig met werkzaamheden aan het systeem en tot vandaag nergens last van gehad tot vanmiddag dus net toen ik internet echt nodig had. Maar goed dat verzetten we dan maar weer naar morgen en dan hopen dat het niet weer er uit ligt. En vanmiddag werden mijn nieuwe potloden bezorgd, een mooie set Derwent Inktense potloden. Ik ben dus helemaal happy Erg blij

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mei 2017 20:26    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn dagmenu vanvandaag

Ontbijt
200ml sojamelk 1,5
30gr teffontbijt 3
1 banaan 0

Lunch
soep (zie 20-5) 7,5
3 crackers 2
30gr 30+ kaas 2

Tussendoor
2 meergranencrackers met hummus 4
mango, 1 mandarijn 0

Avond
2 boterhammen 75gr 4,5
10gr boter 1
1 ei 2
30gr 30+ kaas 2
30gr filet americain 2
25gr casselerib 1
komkommer, tomaat, zilveruitjes 0
mosterd 0

Tussendoor
3 crackers 2
15gr magere leverpastei 1
druiven 0

Dagtotaal 31pp en 4,5 weekpunten

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 31 mei 2017 20:31    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 34010
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Slimme meter is niet altijd even slim.
Houd je verbruik goed in de gaten, het gaat nog wel eens mis.
Wens je een mooie dag.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg en uiterlijk 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 jun 2017 8:38    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Ik weet het maar ik heb al een hele tijd elke week mijn meterstanden opgeschreven dus heb wel een overzicht van mijn verbruik voor deze werd geplaatst. EN ik houd de nieuwe meter dus ook in de gaten.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 01 jun 2017 15:45    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21249
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Prachtige menuutjes, daar kan ik een voorbeeld aan nemen.
En ja, die slimme meters... ik vertrouw het ook niet, neem ook iedere week zelf de meterstand op. Ik kan het zien wanneer de vloerverwarming is aangesprongen in de winter. Lachen

Fijn weekend!

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 02 jun 2017 20:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 85, 86, 87 ... 130, 131, 132  Volgende
Pagina 86 van 132