Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek van marianneke81

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 46, 47, 48 ... 130, 131, 132  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag een rustig pyama dagje, eerst vanmorgen mijn hulp hier geweest en mijn huisje is weer schoon. En vanmiddag heb ik in mijn relax stoel gelegen en heb nog wat afleveringen van Under the dome gekeken. En mijn inktpatronen voor mijn printer zijn gelukkig vandaag bezorgd dus ik kan weer printen.

Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
200ml amandelmelk 2
30gr teffontbijt 3
1 banaan 0

Lunch
190gr knoflookgarnalen 4,5
60gr rijst ongekookt 6
roerbakgroentes, kruiden, sojasaus 0
5gr olijfolie 1

Tussendoor
4 bitterkoekjes 4
2 sinaasappels 0

Avond
2 boterhammen 61gr 3,5
10gr sojaboter 1
1 ei 0
30gr 30+ kaas 2
33gr kipkerrie salade 2
20gr snijworst 2
rucola, komkommer, tomaat 0
augurk, zilveruitjes 0

Tussendoor
1 peer 0

Dagtotaal 33pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 jan 2017 20:40    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vanmorgen eerst een afspraak bij de osteopaat en daarna moest ik nog even langs de kantoorboekhandel om een brievenbuspakje af te geven. Onderweg naar huis nog even 2 andere winkels ingegaan en heb nog wat fijne pennen gekocht en een notebook met blanco wat dikkere pagina's en nog een paar afgeprijsde hobbyspulletjes, want die had ik natuurlijk nog niet genoeg Lachen
Voor de rest heel rustig aan gedaan, en ondertussen aangekomen bij seizoen 3 van Under the dome.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 jan 2017 21:02    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
125gr sojayoghurt 2
30gr meusli 3
1 banaan 0

Lunch
zuurkoolstamppot (zie2-1) 4,5
rundersaucijs 4,5

Tussendoor
1 kaascracker dun besmeerd met tahin 2
1 sinaasappel 0
1 mineola 0

Avond
2 boterhammen 92gr 5,5
10gr sojaboter 1
30gr 30+ kaas 2
30gr snijworst 3
22gr kip kerrie salade 1,5
8gr mosterd dille dressing 0,5
23gr groene knoflook olijven 1,5
rucola, komkommer, tomaat, zilverui, augurk 0

Tussendoor
1 peer 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 jan 2017 21:09    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag kwam een vriendin langs en hebben we gezellig samen geluncht en bijgekletst. En nog 2 spelletjes gespeeld. Was weer erg gezellig. En nu kijk ik nog wat afleveringen van Under the dome.

Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
3 crackers 2
15gr magere leverpastei 1
1 mineola 0

Lunch
2 boterhammen 72gr 4,5
3 rijstwafels 2
10gr sojaboter 1
30gr snijworst 3
30gr 30+ kaas 2
30gr filet americain 2
komkommer, tomaat 0

Tussendoor
paar rijsttoastjes 1

Avond
146gr gekookte aardappels 3
208gr kippedijfilets 6
5gr soja bak & braad 1
broccoli, kruiden 0

Tussendoor
156gr sojayoghurt 2,5
1 banaan, kaneel 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 19 jan 2017 20:09    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag taxi geregeld om morgen naar de spellenmeet te gaan van het fantasy forum, heb er zoveel zin in Erg blij en verder buiten koken en een brownie bakken voor morgen om een rustig dagje. Ik ben ondertussen door alle afleveringen van Under the dome om en kijk nu naar Degrassi, next class.

Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
3 crackers 2
15gr tahin 3
1 banaan 0

Lunch
129gr gekookte aardappels 2,5
86gr runderchipolata's 4,5
5gr soja bak en braad 1
worteltjes 0

Tussendoor
1 kaascracker dun besmeerd met pindakaas 2
1 mineola 0

Avond
2 boterhammen en een broodkorst 137gr 8
10gr sojaboter 1
1 ei 2
30gr 30+ kaas 2
45gr kipfilet 1
komkommer, tomaat, augurk, zilveruitjes 0

Tussendoor
125gr sojayoghurt 2
1 peer 0
1 stukje zelfgebakken brownie 4,5

Dagtotaal 35,5pp

Ik moest de brownie natuurlijk wel eerst even voorproeven voor ik hem morgen aan anderen voorschotel Erg blij en wat mij betreft helemaal goed gekeurd. Ik heb nu in totaal nog 35 weekpunten over voor morgendat moet genoeg zijn voor morgen dacht ik zo.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 jan 2017 20:42    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21259
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Dat klinkt ook als een leuk uitje voor vandaag: ik hoop dat jehet het naar je zin hebt gehad.
Fijne avond nog en dan maken we er morgen allebei een hangdagje van?

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 21 jan 2017 21:20    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag was erg gezellig. Weer lekker veel spelletjes gespeeld met een leuke groep mensen. En natuurlijk veel gekletst en heerlijk gegeten want de gast heer had voor ons gekookt. Zo nog even mijn dagmenu en punten bij benadering opschrijven en dan kruip ik mijn warme bedje in. En morgen wordt inderdaad een hangdagje heerlijk in pyama (en maandag en dinsdag zullen ook grotendeels zo'n dag worden op de koorrepetitie maandagavond na)

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jan 2017 0:28    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dagmenu vandaag

Ontbijt
125gr sojayoghurt 2
30gr muesli 3
1 banaan 0

Lunch
2 boterhammen 55gr 3
3 rijstwafels 2
45gr kipfilet 1
30gr filet americain 2
10gr sojaboter 1
komkommer, tomaat 0

Tussendoor
3stukjes zelfgemaakte brownie 13,5
tomaat, komkommer, wortel 0
kaas blokjes ????

Avond
1 kaiserbroodje Schär 4
2 plakjes katenspek 2,5
erwtensoep ?????
1 stukje brownie als toetje 4,5

Al mijn 31 dagpunten van vandaag op en ik denk ook wel alle overige 35 weekpunten.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jan 2017 0:36    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1383
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag een hangdagje in pyama lekker in mijn relaxstoel. Het enige wat ik vandaag gedaan heb is Star trek kijken, de originele serie met Spock en captain Kirk. Ik keek vroeger als kind altijd naar Star Trek samen met mijn vader, maar dan wel de nieuwere series. Dit is de eerste keer dat ik deze oude versie zie, erg leuk om te kijken al ziet het er allemaal wel wat amateuristisch uit qua special effects enzo, hahaha.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jan 2017 20:13    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 34014
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Ik ben een fan, vooral van Next Generations en Voyager.

_________________
20-9-2018 op streef Van 131 naar 79,9 kg en uiterlijk 75 kg
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 jan 2017 20:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 46, 47, 48 ... 130, 131, 132  Volgende
Pagina 47 van 132