Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek van jolanda

Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   jolanda42
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 21
Dieet: gezond eten
Woonplaats: wieringerwerf


  Reageer met quote
Ik ben gestart met maaltijd shakes van de kruid vat en nuook van de aldi die vind ik persoonlijk lekkerder vullen beter dan de andere
Ik start als ontbijt met een maaltijd shakes met magere yoghurt engrote mok thee
Tussendoor drink ik veel water met citroen sap en veel thee bij trek neem ik een rijstewafel met pindakaas.
Als lunch neem ik een groene detox smoothie niet echt mijn ding maar had nog een goedje staan van yves rocher dus dacht probeer het gewoon daarbij eet ik een bak sla met wortel en kipfilet reepjes. En veel water
Avond eten veel groente en kipfilet van de gril...
In avond bij trek neem ik nog een fruit smoothie l ik probeer elke dag 30 min op hometrainer en 15 min op step apparaat te staan. Moet nu echt van kilo's af maar heb nog wel neiging om te snaaien groen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 feb 2015 15:14    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Succes met shaken! Erg blij

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 feb 2015 15:47    
Vrouw Weeggegevens   jolanda42
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 21
Dieet: gezond eten
Woonplaats: wieringerwerf


  Reageer met quote
o shake met magere yoghurt
beker thee
T beker thee en flesje water
L beker noedels groente smaak
beker thee

tussendoor 2 plakjes ontbijtkoek en flesje water
avond eten 2 tostis
en fruit smoothie
in avond kop stoelgang thee
en half bakje kalkoen reepjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 feb 2015 21:01    
Vrouw Weeggegevens   jolanda42
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 21
Dieet: gezond eten
Woonplaats: wieringerwerf


  Reageer met quote
Gisteren
O magere yoghurt met dieet poeder
Mok stoelgangthee glas vruchten sap
L tosti mok thee
Tussendoor plak ontbijt koek
Thee en water
A gegrilde kipfilet en bak sla met wortel en kalkoenreepjes
Avond snack drie rijstewafel net pindakaas en mol thee
En fles water
Gesport drie kwartier stepp en fietsen
Megawatt hoofdpijn al een week waar ik echt gek van word

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 feb 2015 7:33    
Vrouw Weeggegevens   jolanda42
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 21
Dieet: gezond eten
Woonplaats: wieringerwerf


  Reageer met quote
Gisteren
O magere yoghurt met dieet poeder
Mok stoelgangthee glas vruchten sap
L tosti mok thee
Tussendoor plak ontbijt koek
Thee en water
A gegrilde kipfilet en bak sla met wortel en kalkoenreepjes
Avond snack drie rijstewafel net pindakaas en mol thee
En fles water
Gesport drie kwartier stepp en fietsen
Megawatt hoofdpijn al een week waar ik echt gek van word

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 feb 2015 7:34    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vervelend dat je zo'n hoofdpijn hebt. Drink je genoeg?

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 feb 2015 8:08    
Vrouw Weeggegevens   jolanda42
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 21
Dieet: gezond eten
Woonplaats: wieringerwerf


  Reageer met quote
Hoi
Ik drink ruim twee liter water en daarnaast nog minimaal vier mokken thee

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 feb 2015 8:11    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dat moet wel genoeg zijn Lachen
Misschien toch het afkicken van suikers ed. wat je hoofdpijn veroorzaakt..

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 feb 2015 8:13    
Vrouw Weeggegevens   jolanda42
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 30-7-2014
Berichten: 21
Dieet: gezond eten
Woonplaats: wieringerwerf


  Reageer met quote
Dat mag van mij wel keer over zijn dan ik heb het al een week
Kijk er scheel van, en maar
Ff door bijten gaan ik

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 feb 2015 8:16    
Vrouw Weeggegevens   De33
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2317
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hmm ja kan ik me voorstellen.. Als het te lang blijft misschien even je huisarts raadplegen?

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 feb 2015 8:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Pagina 1 van 3