Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

dagboek van jac1964

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   jac1964
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-1-2016
Berichten: 10
Dieet: sonja bakker
Woonplaats: oldenzaal


  Reageer met quote
Hallo Dagboek,

ik ben sinds een week weer begonnen met het sonja baker dieet. Ik heb in 2010 dit dieet toen een ongeveer een jaar gevolg en ben toen in totaal 17 kilo afgevallen ik woog toen 115 kilo. Met veel ups en downs is me dat toen gelukt. ik ben in de tussen tijd niet veel aangekomen 1,8 kilo.
Toen ik vorige week begon woog ik 99.8 kilo, ik ben nu 97,4 kilo dus het gaat de goede kant op. Nu wil ik het graag volhouden tot mijn streef gewicht.
Ik vind het een redelijk makkelijk dieet dat voor voor mij goed te doen is, alleen vind ik het soms zo, veel ik ben namelijk een weinige eter en als ik het leest wat ik moet eten en drinken is dit behoorlijk veel.

fije dag vandaag en op naar het succes, Jacqueline
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 jan 2016 12:50    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50525
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Jacqueline,

je bent al goed afgevallen zou je het leuk vinden als ik je startgewicht aanpas dan zie je meteen het resultaat van je inspanning.
Als je het leuk vind had ik graag de start datum om het aan te passen,

succes je weet hoe het moet
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 14 jan 2016 11:05    
Vrouw Weeggegevens   jac1964
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-1-2016
Berichten: 10
Dieet: sonja bakker
Woonplaats: oldenzaal


  Reageer met quote
ja is goed ben vandaag weer op de weegschaal gaan staan ben nu 95 kg heerlijk als zo makkelijk gaat zal wel ff tijdelijk wezen maar toch het is eraf.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 jan 2016 12:02    
Vrouw Weeggegevens   jac1964
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-1-2016
Berichten: 10
Dieet: sonja bakker
Woonplaats: oldenzaal


  Reageer met quote
hallo dagboek,

nu even weer tijd om dit aan te vullen, ik voel me uitstekend het afvallen gaat nu wat langzamer, maar ben toch heel blij met kilo's die er nu af zijn, de laatste keer dat ik dit gewogen heb was in 2004, dus ben nu best wel trots op mezelf.
Ik zit ook super goed in mijn vel alleen de hoeveelheid wat ik moet eten heb ik nog wel moeite mee, ik vind het nogal veel.
en als ik al die verhalen hier lees geeft het me echt veel moed om door te gaan.
super succes iedereen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 jan 2016 13:46    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 35726
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
wauw je gaat super!

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 22 jan 2016 23:23    
Vrouw Weeggegevens   jac1964
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-1-2016
Berichten: 10
Dieet: sonja bakker
Woonplaats: oldenzaal


  Reageer met quote
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2016 14:08    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Je ticker hoort in je profiel geplakt te worden, ik heb het even voor je aangepast. Erg blij Je mag trouwens ook je gewicht van 2010 erin laten zetten als je dat leuk vindt!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2016 14:32    
Vrouw Weeggegevens   jac1964
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-1-2016
Berichten: 10
Dieet: sonja bakker
Woonplaats: oldenzaal


  Reageer met quote
Alles is mooi aangepast ben toch veel afgevallen sinds ik in 2010 ben begonnen met sonja ondanks dat ik een tijd ben gestopt. Ben er echt wel trots op

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2016 16:21    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64509
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
En terecht, het is ondanks dat er nu weer iets bij is een pracht prestatie! Kampioen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2016 16:29    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1