Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

dagboek van Elke

Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 697
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik zal hier mijn dagboek starten. vanaf morgen noteer ik weeralles in de app. Hier zal ik het gebruiken om iedere dag een + puntje te zetten en om te klagen wanneer er iets mis gaat.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jan 2021 17:54    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 697
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
gisteren vroeg gaan slapen.
Vanmorgen met een fris gevoel en zonder koppijn opgestaan. Dat geeft goeie moed om er tegenaan te gaan....

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 jan 2021 7:16    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 697
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote


Mezelf een cadeautje gedaan. Motivatie om meer water te drinken....

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 22 jan 2021 10:04    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 697
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
vanmorgen toch maar voor de korte pijn gekozen en op de weegschaal gaan staan.
die was niet zo lief voor mij (was te verwachten).

we gaan er met nieuwe moed tegenaan. extra groenten gekocht in de winkel en gezonde meusli.
Straks verse soep maken voor de komende week.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2021 11:15    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 697
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Nog een vraagje. Hoe doen jullie dat met de sprintjes? Ik zie er enkele die interessant lijken. Maar vraag me af of het nuttig is om op meerdere sprintjes in te schrijven of beter op 1tje inschrijven en deze goed opvolgen?

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2021 11:17    
Vrouw Weeggegevens   Janskie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-1-2021
Berichten: 64
Dieet: calorieën tellen


  Reageer met quote
Hey smurfin, ik doe aan 2 sprintjes mee. Niet meer. Het moet leuk blijven, maar ik denk maar zo: bij 2 heb ik een extra stok achter de deur.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2021 15:21    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 697
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
vandaag 2 soorten soep klaar gemaakt. Kom ik al weer een eindje mee als ik honger heb en het eten is nog niet klaar.
Straks nog een quiche in de oven.

wandelen zal er precies niet inzitten vandaag. Regent hier pijpenstelen. Regen

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 23 jan 2021 16:14    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 697
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
vandaag een hele goeie dag qua voeding (zelfs nog 3 puntjes over).
Maar een minder goeie dag qua beweging. Was dagje thuiswerk en ik ben over de middag ook niet gaan wandelen.

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 25 jan 2021 18:56    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 697
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
gisteren een slechte dag: cake gegeten, glaasje gedronken (we waren 20 jaar samen).

en nog steeds veel te weinig beweging. 't weer zit niet mee en ik heb ook niet veel zin om te gaan wandelen (ik kruip tegenwoordig liever in mijn zetel met een boek).

Gaat altijd zo bij mij. af en toe een slechte dag en te weinig beweging met als gevolg dat ik amper vermager en na enkele weken dan volledig opgeef.
Alle tips zijn welkom!

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 jan 2021 7:22    
Vrouw Weeggegevens   tzonnetje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008
Berichten: 14211
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Hilversum


  Reageer met quote
Hoi smurfin,

Het is een knop die je om moet gaan zetten om minder te gaan eten. Zelf doe ik aan Skinnyminds en ben bijna 12 kilo afgevallen!
Zo blij dat ik aan Skinnyminds mee doe.
En bij Skinnyminds mag je juist wel kiezen voor lekker eten. Behalve dat je dan kiest voor het allerlekkerst!
Ook geef ik eten een cijfer, werkt voor mij heel uitstekend!
Ik eet dus het allerlekkerst.
Bewegen doe ik ook veel, fietsen, wandelen, hoelahoepen en met de kettlebell zwaaien.

Succes ermee en als je een dagje teveel hebt gegeten, ga de volgende dag weer gewoon verder. Niet opgeven hoor!

Groetjes tante Zon Erg blij

_________________
Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 28 jan 2021 11:31    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Pagina 1 van 3