Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek van dunne Ikke

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 66, 67, 68  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Ik heb gewokt met kippenblokjes, erwtjes, wortelen, ananas en wokmie. En verse soep van gisteren met tomaten-groentesoep en sojascheuten.
Lekkerrrr! (teveel van gegeten, bord leeg en een platte lepel extra, dan was de wok leeg Schaam Schaam )
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 05 jun 2014 19:26    
Vrouw Weeggegevens   De27
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2314
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Klinkt super lekker en verantwoord!

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 06 jun 2014 8:26    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Blijkbaar te enthousiast geweest. +900 gram. Weer men darmen... Ik vind het niet meer grappig. Huil huil

Vandaag
yoghurt + belegde boterham

middag: sla met groenten, beetje mayo en kippenreepjes, 2 sneetjes meergranenbrood kleiner dan men hand
Namiddag:
grannykoek à 1.5 pt
1 rijstwafel
1 appel (HONGER om 17.30u!)
handvol druiven die ik lekker niet opschrijf vanwege men beweging in de winkel. Lekker verkocht vandaag trouwens Erg blij

avond: tegen 18.45u friet van de frituur (het is tenslotte vrijdag): een 'mini-frietje', gegeten tot verzadigd en 1/3 nog bij mijn man gegooid. 3 Kippenvingers en 2 partjes gebakken 'boulette' (jah, zeg hoe heten die dingen in Nederland?!) + toefje light mayo

Ik ben benieuwd voor morgen. Als ik vetter eet, 'schuift' alles beter, heb ik de indruk. Ik vind het vooral gek dat ik nu, nu ik op men voeding let, meer toiletproblemen heb dan vroeger. Verward
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 06 jun 2014 23:10    
Vrouw Weeggegevens   De27
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-4-2014
Berichten: 2314
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wat mij helpt bij toiletproblemen: stoelgang thee van pickwik. Bij de Weight Watchers raadt mijn coach aan om wat meer olie te gebruiken.
Hoop dat je er wat aan hebt, toiletproblemen zijn echt niet fijn!

_________________

Never Never Never give up.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 jun 2014 8:47    
Vrouw Weeggegevens   JufRommelkont
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-4-2014
Berichten: 68
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Bergen op Zoom


  Reageer met quote
Hoi hoi,
Ik lees over je darmproblemen. Zag het toevallig in het juni sprintte staan en zo doende kwam ik in je dagboek terecht. Weet niet wat je met je darmen hebt, maar zelf heb ik een spastische darm. Ik ben al mijn tarwe producten zo veel mogelijk gaan vervangen door spelt. Spelt is onbewerkt en daardoor natuurlijk. Ze hebben er vanalles van, pasta brood beschuit crackers meel bloem afbakbroodjes rijstwafels enz. Wie weet helpt het ook voor jou darmen. Die van mij zijn nog nooit zo rustig geweest.
Succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 07 jun 2014 8:52    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Merci allemaal voor de vele tips.
Mijn frieten van gisteren hebben ervoor gezorgd dat ik weer op 72.0 kg zit. Dat is dus erg veel voor een 'dagschommeling'.

Vandaag weer hetzelfde als gewoonlijk. In de namiddag een Granny van 1.5 pt en een appeltje voor de dorst. Net een ei gebakken en enkele boterhammen, samen met het laatste beetje soep. samen goed voor 6 punten.
Dagtotaal vandaag: 16.5 punten. Als mijn zoontje in zen bedje ligt, mag ik van mezelf lekkere wijn Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 07 jun 2014 21:07    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
hoi allemaal,

vandaag mijn laatste dagje verlengd weekend. Net bij mijn moeder geweest voor lakens voor een eenpersoonsbedje voor men zoon, mama is het 'grote bed' aan het schilderen.
Als ik schilder, kan ik net eten. En als mijn zoontje zit te eten, ga ik niet tussendoor snaaien want daar heb ik niets aan.

Ochtend: 2 boterhammen met filet de sax, 1 activia 0%
voormiddag bij mijn moeder: kop thee en handjevol radijzen

middag: gebakken eitje, 2 sneetjes brood en een Royco minute soup.

Op zondag had ik hier bezoek, dus heb ik fruitsaté 's voorzien, en heb (maar) 8 M&M's gegeten. Dat is voor mij niet alleen een overwinning, maar ook een mijlpaal.
Avondeten samen met bezoek bereid: macaroni met hesp en kaassaus (de 'vette' versie): 2 handen vol van gegeten. Ik kon nog een schotel op, maar heb het niet gedaan. Dessert (voor Vaderdag) zelfgemaakte chocoladetaart, ongeveer ter grootte van een speelkaart.
Op maandagochtend zat ik op 72.2. Ik ben om 10u (eindelijk) weer naar toilet geweest: 71.9 kg.

Ps: in neem na een vette maaltijd 1x pil 'XL-S' die de vetten vangt, en drink thee met Senna. Hierdoor kan ik bijna iedere dag. Dat maakt voor mij een wereld van verschil.

2e ps: ik weeg vandaag exact 12 kg minder dan met oudjaar Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 10 jun 2014 13:57    
Vrouw Weeggegevens   Sonjaw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 3239
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Geweldig!! In nog geen half jaar 12 kg, dat is gewoon een pond per week!

Wat is hesp eigenlijk? Ik vind het voor een vaderdag nog netjes hoor!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 10 jun 2014 16:11    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Sonjaw schreef:
Geweldig!! In nog geen half jaar 12 kg, dat is gewoon een pond per week!

Wat is hesp eigenlijk? Ik vind het voor een vaderdag nog netjes hoor!


Hesp is dialect voor ham. De ouderen in de Kempen hier zeggen zelfs 'heps' bij de slagerij (noemen we dan de beenhouwer). Paardenvlees noemen we 'perdje', in mijn geboortedorp zeggen ze tegen paardenvlees 'pjeirevlejes'.
Ik zal me er maar niet aan wagen om in het dialect te schrijven, want dat is hier voor iedereen vast Chinees!

Met oudjaar zat ik op 83.9, ben toen tussen januari en maart 2 kg afgevallen op mezelf. En toen ben ik begonnen met Weight Watchers halfweg maart.

Vandaag nog veel complimenten gekregen. Onder andere van een knappe vertegenwoordiger die ik al bijna 3 jaar ken. Die heeft mij ook nog nooit zo 'dun' gezien Erg blij hij vond dat ik er 'fantastisch' uitzag. Ik werd er verdorie bijna van blozen. Zoooo leuk!

Vandaag mijn belegd boterhammetje en Activia,
'smiddags sla met crackers en 2 boterhammen.
Namiddag druiven (niet opgeschreven wegens weer veel kilometers gedaan op het werk) en grannykoek.
Avond spaghetti volkoren met zelfgemaakte rode gehaktsaus, hiervoor schrijf ik 9 punten tot verzadigd.
Om half 8 ben ik verder gaan schilderen aan het bedje en tegen half 9 aan de babbel met de buurvrouw Cool

Morgen moet ik heel de dag kassa doen (noodgeval) en daar heb ik een HEKEL aan. Note to self: kauwgom meebrengen tegen snaaien.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 11 jun 2014 21:42    
Vrouw Weeggegevens   suppressa
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-5-2014
Berichten: 2954
Dieet: Mieke Kosters met ontbijt shake


  Reageer met quote
Vandaag een 'low points day'

Ontbijt: activia en belegde boterhammen (4 pt)

Middag: bak salade met light mayo (1 pt), 2 boterhammen (2 pt), 1 appel (0 pt) en nootjes op de salade (1 pt), 1 cracker 'Vitalu' (1 pt) totaal 5 points

Tussendoor: handjevol druiven (ik schrijf 0 door beweging op het werk), 1 granny ( type 1.5pt)

Avond: fruitsalade van meloen (1 pt) en appel, 1 cracker (1 pt)

Totaal: 12 points

Zoete zonde: spie (+/- 4cm) chocoladetaart, zelfgebakken (100+ points)
totaal: safe smullen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 12 jun 2014 21:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 66, 67, 68  Volgende
Pagina 2 van 68