Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Tsunade

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
29 Juni 2014, (dag 29)

- Over de hele dag 1 liter water gedronken -

10:00,
- anderhalf glas smoothie,
(ingrediënten: yoghurt, omega3 (vis olie), schepje protein,
banaan, gemende bessen, aardbeien, water, lijnzaad.)
(mix voor 2 personen)

15:00,

- Warme maaltijd, Sla, komkommer, tomaat, ei, ui, beetje mayo.
Zomer aardappeltjes met schil, een gebakken witvis (weet nl naam nie)

17:00,
Gefietst x 25 minuten, + Buikspier oefeningen.

20:00,
- 2x Knäckebröd, met vis salade.
- 3 partjes galia meloen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 29 jun 2014 20:09    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
PeachMelon schreef:
Ik was aan het denken om mijn weegdag op woensdag te nemen Lach Ik ben dan zeker dat ik op de Wii kan gaan staan, dat is mijn weegschaal Lach


Super Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 29 jun 2014 20:12    
Vrouw Weeggegevens   ClumsyCat
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2014
Berichten: 520
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Welkom terug! Fijn dat je zo genoten hebt. Mooi lijstje weer hoor.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 30 jun 2014 13:48    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
30 Juni 2014, (dag 30)

- 1 liter water gedronken over de hele dag -

10:00,
- anderhalf glas smoothie,
(ingrediënten: yoghurt, omega3 (vis olie), schepje protein,
banaan, gemende bessen, aardbeien, water)
(mix voor 2 personen)

12:00,
3 km gelopen, ± 1 uurtje.

15:00,
- hamburger op vers volkoren brood, met tomaat, sla, ui, gebakken champignons en beetje hamburger saus.
- Brocoli met roomsaus (zelf gemaakt).

20:00,
- mc flury :S

23:30,
- 3 boterhammen, 1 makreel uit blik, 1 met alleen boter, 1 met cheddar kaas.



Niet zo´n hele goede dag... waren gezellig uit geweest dus verleid in een ijsje
en toen we terug kwamen had ik een brul buik...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: di 01 jul 2014 9:44    
Vrouw Weeggegevens   ClumsyCat
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2014
Berichten: 520
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hoe gaat het met je?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 14 jul 2014 8:35    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50679
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Mail ontvangen en gegevens aangepast welkom terug en succes,
Ik had nog een ding als je foto's plaatst mag het een maatje minder je kan dat ingeven bij het uploaden bv 300x400 want het zijn wel joekels die je post
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 18 jun 2015 11:42    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
Hallo allemaal,

na lang weg geweest van weegclub en niet meer bezig te zijn op mijn gewicht te letten, heb ik weer de knop omgezet om af te vallen.

Weet niet waarom ik gestopt ben uberhoudt, maar je wordt weer verlijd door lekkere dingen. Bent druk met andere dingen... en de discipline is dan weer ver te zoeken Sip zucht, het is ook allemaal niet makkelijk.

Op het moment ben ik bezig met Herbalife Shakes (maaltijd vervangers 2x per dag, ochtend en middag) samen met vitamine- en vezel-tabletten. Veel water door de dag, gezonde tussendoortjes en avond maaltijd.
Ook heb ik een abonement bij de sportschool.

Verder hoop ik dat ik het dit keer wel doorzet en niet weer laat afweten. Ben het zat om stil te staan en wil vooruitgaan. Gisteren voor het eerst mee gedaan met een spinning klas op de sportschool, dit was mega zwaar want mijn conditie is 0 Lach.

Hoop door weer actief te zijn op weegclub mij een boost geeft om door te zetten, en een dagboek is altijd erg goed om bij te houden.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: do 18 jun 2015 11:46    
Vrouw Weeggegevens   eef69
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-4-2015
Berichten: 497
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Hoi Tsunade. Tja we weten allemaal waar we dik van worden maar we kunnen er toch niet van afblijven. Eeuwige strijd lijkt het wel.

Heb je de vorige keer ook Herbalife gebruikt?

Succes hoor.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 18 jun 2015 17:39    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
hoi Eef,

ik heb herbalife wel eens eerder gebruikt, dat was toen wel succes.
Maar dat is heeeel lang geleden.
Ik heb geprobeerd om gezond te eten en proberen gezonde keuzes te maken.. Maar laatste tijd heb ik nergens zin in... en vind onbijt en lunch zo gedoe, dus ben nu aan de herbalife. Ben nu ongeveer 2 weken bezig... 4 kilo eraf, en bevalt me heel goed.

Jij bent ook aan de shakes las ik?
Hoe bevalt dat je?

Groetjes Tsunade.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: do 18 jun 2015 20:06    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
12:00 Herbalife Shake, Chocolade. 2x vezel tabletten 1x multivitamin.
300 ml water.

13:30 16 km gefietst in 50 min. 1 liter water.

15:00 Tonijn salade (eigen recept) gerold in sla (als wrap), met bij gerecht tomaat, komkommer, eitje en kip. 2x vezel tabletten 1x multivitamin. 300 ml water.

18:00 Halve protein reep van Herablife.

20:30 Herbalife Shake, Vanille. 2x vezel tabletten 1x multivitamin.
3 koppen thee (zonder suiker)

22:00 zelf geplopte popcorn in de pan met beetje zonnebloem olie.

22:30 kop thee
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: do 18 jun 2015 21:50    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 6 van 17