Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Tsunade

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Gitte7
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 12-6-2014
Berichten: 5
Dieet: Dukandieet


  Reageer met quote
Hey,

Het eten eten op de foto ziet er lekker uit. Ik denk dat ik dat ook eens ga maken. ;-)

Gitte

Tsunade schreef:
10 Juni 2014, (dag 10)

Een goede dag vandaag,
alleen niet NW gedaan omdat ik 3 mega blaren op mijn voet heb.

- Over de hele dag 2 liter water gedronken -

09:00,
- Smoothie met vanille yoghurt, aardbeien, gemengde bessen, 1 banaan, beetje peer limonade.
(smoothie voor 2 personen)

12:00,
- 2 volkoren boterhammetjes belegd met dun boter en kipfilet.

15:00,
- 2 volkoren boterhammetjes belegd met dun boter, tomaat, komkommer en beetje mayo.

16:00,
Paar baantjes gezwommen in het meer,
(geen volledige workout, maar toch even lekker bewegen).

16:30,
- Een handje gemengde nootjes.

20:00,
- Omelet, 2 eieren, handje spinazie (blokjes uit vriezer), halve paprika, halve uit,
1 knoflook bolletje, 1 hele tomaat, peper, zout, curry kruiden, beetje mayo.



21:00,
- Schaaltje Yoghurt.

Totaal menu: 1217 kcal
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 jun 2014 19:23    
Vrouw Weeggegevens   petra1965
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-1-2014
Berichten: 298
Dieet: Ben Fit (gezond eten en sporten)
Woonplaats: Cuijk


  Reageer met quote
Hoi Tsunade ,

goede reis naar Nederland en heel veel plezier op het feest . Erg blij

Groetjes Petra
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 jun 2014 6:37    
Vrouw Weeggegevens   ClumsyCat
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-6-2014
Berichten: 520
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Inderdaad, veel plezier!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 16 jun 2014 8:41    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
@ ClumsyCat, dank je Erg blij

@ Petra1965, ook bedankt Lach

De reis naar Nederland was helemaal super!!!
Heel erg genoten van mijn moeder en haar man haar huwelijk Lach
En ook heel wat leuke dagen gemaakt naar het strand (hargen), Efteling, Alkmaar stad Lach

Maar ja door al die dagen natuurlijk heel slecht gegeten...
Kroketje daar! een lekker wijntje hier en dan met de bruiloft gleed de sushi ook heel makkelijk naar binnen ohhh nomnomnom.....
Maar ja heb nog niet op de weegschaal gestaan :S..
En gaat morgen ochtend even wegen...
en dan zal ik wel weer heel veel spijt hebben van de week in NL

Maar gisteren hebben mijn vriend en ik besloten er echt helemaal samen voor te gaan..
Dus heb nu ook steun van hem, en dat is wel heel erg fijn.
Hebben ook een spinningbike gekocht,
dus elke dag kan ik nu fietsen in huis... (geen excuses meer).

Vandaag al 20 minuutjes er op gezeten Lach
En vanaf morgen gaan we er echt weer aan trekken.

28 Juni 2014, (dag 28 )

10:00,
- 2 Knäckebröd met garnalen salade.

11:00,
- 1 glas smoothie, Yoghurt, Water, Banaantje,
Gemengde bessen, Protein, Omega 3.

15:00,
- Groot bord met Salade, IJsberg sla, Tomaat, Komkommer, Paprika, Walnoot, Knoflook, Radijs,
Tonijn, Augurk, Zonnebloem pitten, Mayonaise.

16:00,
- mok met granaatappel thee van lipton.

20:00,
- Spagetti Volkoren, met zelf gemaakte tomatensaus.
2 blikken tomaten stukjes, 250 gram Champignons, 1 groene paprika, 1 ui, 2 wortels,
2 grote knoflook (van die bolletjes).
Kruiden: knorr aromaat, zout, peper, oregano, peterselie (gedroogd).
- Glas Water
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: za 28 jun 2014 19:00    
Vrouw Weeggegevens   PeachMelon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-6-2014
Berichten: 80
Dieet: Gezond Eten


  Reageer met quote
Super dat je zo steun hebt van je vriend !
Je moet leven ook dus als je er eens tussenuit gaat dan moet je ervan genieten... je leeft maar een keer, dus zo eens tussendoor gewoon 'zot' doen, binnen perken, ik bedoel, niet eten om te eten he....

In elk geval, super dagboekje, ben blij dat je zoveel steun krijgt

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 28 jun 2014 22:16    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
PeachMelon schreef:
Super dat je zo steun hebt van je vriend !
Je moet leven ook dus als je er eens tussenuit gaat dan moet je ervan genieten... je leeft maar een keer, dus zo eens tussendoor gewoon 'zot' doen, binnen perken, ik bedoel, niet eten om te eten he....

In elk geval, super dagboekje, ben blij dat je zoveel steun krijgt


Hoi PeachMelon,

ja dat vind ik ook hoor,
als je eenmaal er echt tussen uit gaat dan mag je best even los gaan.
Leuk dat je even bij me komt spieken in mijn dagboek!

Groetjes,

Tsunade
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 29 jun 2014 8:33    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
Vanmorgen op de weegschaal gegaan Help!

Maar uiteindelijk viel de schaden mee, echter ben 300 gram afgevallen...
Heel gek... maar ben er blij mee!!!! cheerleader

dus van 98,5 naar 98,2. nog 29 te gaan Lach
Maar stapje voor stapje en dan gaat het zeker lukken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 29 jun 2014 8:38    
Vrouw Weeggegevens   PeachMelon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-6-2014
Berichten: 80
Dieet: Gezond Eten


  Reageer met quote
Tsunade schreef:
Vanmorgen op de weegschaal gegaan Help!

Maar uiteindelijk viel de schaden mee, echter ben 300 gram afgevallen...
Heel gek... maar ben er blij mee!!!! cheerleader

dus van 98,5 naar 98,2. nog 29 te gaan Lach
Maar stapje voor stapje en dan gaat het zeker lukken.


Die weegschaal is ook steeds een bang moment voor me, maar je komt er ook hoor ! Super zo resultaat te hebben met een bang hartje ohhh Groen hokje is een goed hokje !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 29 jun 2014 19:56    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
PeachMelon schreef:
Die weegschaal is ook steeds een bang moment voor me, maar je komt er ook hoor ! Super zo resultaat te hebben met een bang hartje ohhh Groen hokje is een goed hokje ![/color]


ja echt he!? Ik probeer me weegdag nu op zondag ochtend te houden... Ben benieuwd hoe het volgende week weer is... zucht...

Heb jij ook een vaste weekdag Peach?

Groetjes,

Tsunade
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 29 jun 2014 20:03    
Vrouw Weeggegevens   PeachMelon
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 26-6-2014
Berichten: 80
Dieet: Gezond Eten


  Reageer met quote
Tsunade schreef:
PeachMelon schreef:
Die weegschaal is ook steeds een bang moment voor me, maar je komt er ook hoor ! Super zo resultaat te hebben met een bang hartje ohhh Groen hokje is een goed hokje ![/color]


ja echt he!? Ik probeer me weegdag nu op zondag ochtend te houden... Ben benieuwd hoe het volgende week weer is... zucht...

Heb jij ook een vaste weekdag Peach?

Groetjes,

Tsunade


Ik was aan het denken om mijn weegdag op woensdag te nemen Lach Ik ben dan zeker dat ik op de Wii kan gaan staan, dat is mijn weegschaal Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 29 jun 2014 20:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 5 van 17