Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Tsunade

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
Gisteren

14-10-2015

Ontbijt:

- Herbalife Shake Formule 1 Tropical Fruit smaak: 216 kcal.
- Herbalife Vezel en Vitamine tabletten.
- Water
- 2x Knäckerbröd sport: 100 kcal.
- Philadelpia kruiden smeer: 44 kcal.
- Ei: 82 kcal.
- Boter: 63 kcal.

Middag:
- Rijst 100 gr: 96 kcal.
- Curry zelf gemaakt, idee van:
https://www.youtube.com/watch?v=W8K3jRvOowA&list=PLu4iwcd3TygM0dE8_6a1hBdESei0TnaOI&index=1
i.p.v. boontjes heb ik een halve bloemkool gebruikt.
Heb dit een tijdje geleden gekookt en heb geen idee hoeveel kcal ik gebruikt heb. :/ +/- 550 kcal?

- Water

Avond:
- 2x Knäckerbröd sport: 100 kcal.
- Philadelpia kruiden smeer: : 44 kcal.
- Boter: 63 kcal.
- Pindakaas: 124,6 kcal.

en toen daarna ging het mis..
Heb mijn mannetje opgepikt van werk en die wilde naar MAX.
(fastfood restaurant).
Dus heb ik gisteren nog een hamburger zitten eten, met een half frietjes en half fanta..
Kon de verleiding niet weerstaan.
http://max.se/sv/Maten/Meny/Maltider/grand-deluxe-cheese-n-bacon-mal/
- En zie nu dat de hamburger alleen al 747 kcal was.
- Frietjes, 150 kcal
- Halve Fanta, 100 kcal.


Schaamend dag totaal: 2479,6......

Dus gisteren niet zo sterk gebleven.. :/ gaan wel zien hoe dat uitpakt op de weegschaal.
Vandaag maar even een rustig aan dagje met de calorietjes.

Gisteren heb ik nog wel 2 uur in het zwembad gelegen.
Waarvan 15 minutjes baantjes, en de rest beetje poedelen, stoomcabine en bubbelbad.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: do 15 okt 2015 13:33    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
15-10-2015

Ochtend:

- Herbalife Shake Formule 1 Cappuchino smaak: 216 kcal.
- Herbalife Vezel en Vitamine tabletten.
- Water

Middag:

- Zelf gemaakte kippensoep: 146 kcal.
- 1x Knäckerbröd sport: 50 kcal.
- Boter: 63 kcal.
- Pindakaas: 124,6 kcal.

Avond:
- Herbalife Shake Formule 1 Cappuchino smaak: 216 kcal.
- Herbalife Vezel en Vitamine tabletten.
- Water
- 1x Knäckerbröd sport: 50 kcal.
- Philadelpia kruiden smeer: : 44 kcal.
- 1 sneedjes volkoren brood (73 gram): 91 kcal.
- 20 gr geraspte kaas ganering: 72 kcal.
- Hapje pizza van mijn vriend: 90 kcal.

* 30 mins Spinning Class
* 1 uur loopband 5km p/u.
* 45 minuten oefeningen + kracht training.


Dag totaal: 1232,6.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: vr 16 okt 2015 10:32    
Onbekend Weeggegevens   onbekend2020
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-7-2015
Berichten: 4573
Dieet: Low-carb


  Reageer met quote
Hey Meisje,

Hoe gaat het met je??
Ik hoor niets meer van je!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 okt 2015 14:35    
Vrouw Weeggegevens   Livingstone
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-12-2014
Berichten: 1056
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ook ik vraag mij af hoe het met je gaat!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 feb 2016 19:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17
Pagina 17 van 17