Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Tsunade

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 51109
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Tsunade schreef:
Toch nog maar even mijn KCAL voor vandaag uitgerekend.
Vond het erg veel bij elkaar op de lijst..
Maar eenmaal uitgerekend is het in totaal (als ik het goed gedaan heb) ongeveer: 1216 kcal.

is dit te weinig of is dit juist voldoende?


Dat is prima niet boven de 1400kcal eten dan val je af wissel ook met de kcal innamen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 9:55    
Vrouw Weeggegevens   petra1965
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-1-2014
Berichten: 298
Dieet: Ben Fit (gezond eten en sporten)
Woonplaats: Cuijk


  Reageer met quote
Hallo Tsunade , wat leuk dat je gezellig mee doet Erg blij

welkom bij de club.
Zoals jij zeker al gelezen hebt, sport ik heel veel, en dat met heel veel plezier. Soms heb ik het erg moeilijk om van snoep af te blijven.
Het eten is vaak ook niet echt regelmatig. Dat komt door mijn werk als taxichauffeur.
Het afvallen gaat traag, maar ik geef niet op.
De vakantie komt er bijna aan, dat word zeker weer aankomen.
Er zit een feestje in ( mijn ouders zijn 50 jaar getrouwd).
Ik ben dan mijn sport- eet ritme kwijt. kan er niet zo goed tegen.

Ik wens je veel succes met afvallen. Doe het maar in kleine stappen, en beloon jezelf met iets leuks als je een stap gehaald hebt.
Bijvoorbeeld met nieuwe kleren of een heerlijke wellnessdag, misschien ook met een lekker glaasje wijn.

Hoor graag hoe het gaat
groetjes Petra
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 19:03    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
@ Ellen, Heel erg bedankt voor je berichtje Erg blij
Je gaat toch soms twijfelen in wat en niet goed is.

@ Petra,
Dank je wel! Lach
Regelmatig eten vind ik ook soms lastig...
probeer wel meerdere keren per dag te eten.
Kan me helemaal voorstellen als je baan als taxichauffeur hebt,
dat het dan helemaal lastig is!

Grappig dat jij een feestje hebt van jou ouders dat ze 50 jaar getrouwd zijn.
Mijn moeder en haar vriend gaan ook trouwen deze zomer.
Dus ik voel met je mee.

17 Juni gaan ik naar Nederland en de 19e Trouwen ze dan.
Waarschijnlijk blijf ik een week of misschien iets langer in NL,
maar dit betekend dan ook dat ik totaal uit me ritme ben.
Ook gaan ik de 19e uit eten in een japans/chinees wok restaurant,
dus daar zal ik wel buiten me boekje gaan :S.
Maar vind ook dat je moet blijven kunnen genieten
en het is niet elke dag dat je uit eten gaat o.i.d. (ikke tenminste niet).
Ook zal het die week niet makkelijk worden,
maar ga toch kijken of ik kan blijven bewegen / goede keuzes in eten kan blijven maken.

Ik wil jou ook veel sterkte wensen met je huidige afval race Lach
Vind je tips trouwens super, alleen moet ik nog even wat bedenken
wat ik zou kunnen doen als beloning Lach

We houden contact als je dat leuk vind Lach

Groetjes,

Tsunade
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 20:15    
Vrouw Weeggegevens   petra1965
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-1-2014
Berichten: 298
Dieet: Ben Fit (gezond eten en sporten)
Woonplaats: Cuijk


  Reageer met quote
Hoi Tsunade,

ja, contact houden vind ik zeker leuk.
Ik wens jou wel een hele goede reis naar Nederland,
en een super gezellige bruiloft.
Mijn man Berry en ik zijn op 1 April 2010 getrouwd en heel gelukkig, wij hebben geen kinderen , maar wel een hele lieve hond een kruising Labrador ( Cindy).

Groetjes Petra Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 21:11    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
Hoi Petra,

Dank je!
Ik ben ook niet getrouwd, samen woonend met mijn (Zweedse) vriend Lach.
Ook geen kinderen, en eigenlijk ook niet van plan.
Wel een hele lieve papegaai! Eigenlijk zojuist een foto geplaatst in mijn fotohoekje als je benieuwd bent ^_^.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 21:17    
Vrouw Weeggegevens   petra1965
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-1-2014
Berichten: 298
Dieet: Ben Fit (gezond eten en sporten)
Woonplaats: Cuijk


  Reageer met quote
Leuk die foto's .

Zoooo... mooi je papagei. Kan hij of zij ook praten?
Is die Duitse Herder ook van jou ?
Ik wil eigenlijk ook fotos plaatsen, maar dat lukt niet zo goed.
Ga het zo nog een proberen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 21:33    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
08 Juni 2014, (dag 8 )

- Over de hele dat 1 en halve liter water gedronken -

11:00,
- 2x Volkoren boterhammetjes, besmeerd beide met dun boter.
1 met kipfilet, ander met leverpastei.
- 1x volkoren knäckebröd, besmeerd met boter en plakje kaas 32%.
- 1x kop citroen thee.

12:00, t/m 14:30,
Kooi schoongemaakt van Vera, haar kamer ook gestofzuigd en gedweild,
even snel doekje door de badkamer gehaald.

15:00,
- 3x volkoren boterhammetjes, belegd met beetje boter,
tomaat, komkommer, en klein beetje mayo, peper en zout.

16:00, t/m 19:00,
Naar het meer gereden, beetje gezwommen en gewandeld en later opgewarmd bij het kamvuur.

17:00,
- 1 Banaan

20:00,
- Groene salade van: Rucola, 1 hele tomaat, Stuk komkommer,
half rood uitje, 1 hele paprika in partjes gegrild,
gebakken champignons met beetje kaas, 1 ei,
zonnenbloem en poempoen -pitten, 100 gram feta kaas,
Klein beetje knoflook dressing.

23:00,
- klein schaaltje vanille yoghurt.

Laatst aangepast door Tsunade op ma 09 jun 2014 9:39, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 21:34    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
petra1965 schreef:
Leuk die foto's .

Zoooo... mooi je papagei. Kan hij of zij ook praten?
Is die Duitse Herder ook van jou ?
Ik wil eigenlijk ook fotos plaatsen, maar dat lukt niet zo goed.
Ga het zo nog een proberen.


Zij is nog best jong, nu net een jaar oud.
Vera kan nog niet zo heel goed praten, maar ze probeert het wel Lach
Meer gebrabbel nog.

Duitse herder is van mijn Schoonmoeder,
maar we halen haar wel eens op en dan lopen we met haar,
of nemen we haar mee zwemmen Lach

Als je foto´s er staan kom ik bij je spieken Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 21:37    
Vrouw Weeggegevens   petra1965
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-1-2014
Berichten: 298
Dieet: Ben Fit (gezond eten en sporten)
Woonplaats: Cuijk


  Reageer met quote
Jij kunt spieken Erg blij

Heb er 2 fotos opstaan . Jij kunt ze vinden onder fotohoekje van petra1965. Ik weet niet hoe ik die link kan plaatsen bij mijn naam.
Kun je mij helpen Vraag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 08 jun 2014 22:03    
Vrouw Weeggegevens   Tsunade
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-6-2014
Berichten: 201
Dieet: Maaltijd vervangers (Gezond eten)
Woonplaats: Zweden


  Reageer met quote
Hoi Petra,

ja ik kan je helpen Lach
En leuke foto´s Lach

ik stuur je een "pb" (persoonlijk bericht).

Groetjes,

Tsunade
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 09 jun 2014 9:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 2 van 17