Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Grip op koolhydraten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.

dagboek tam

Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Onbekend Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64511
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Haverzemelen bevatten kh en zijn dus niet geschikt buiten je uurtje.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2014 11:32    
Vrouw Weeggegevens   tam74
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-1-2014
Berichten: 8
Dieet: EGA


  Reageer met quote
De haverzemelen ga ik dan schrappen.
Ik heb zin om mee te gokken met jullie.
Mijn gewicht viel me tegen, denk dat ik toch nog teveel kh krijg in uurtje. Ik weet nog van atkins dat je niet boven ..... Kh per dag moest komen om.in ketose te komen, dat zal bij gok ook zo zijn toch? Hoe ging dat bij jullie? Bij atkins zat ik in dag of 2/3 in ketose.
Groetjes en genieten van zonnetje vandaag Cool
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2014 13:53    
Onbekend Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64511
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
tam74 schreef:
Ik heb zin om mee te gokken met jullie.

Huh? Je gokt toch al mee hier, of begrijp ik iets verkeerd?

Bij GoK kom je niet zo in ketose als bij Atkins, omdat je elke dag gewoon je kh eet. Maar persoonlijk vind ik ketose nergens over gaan. Afvallen doe je als je minder kcal. binnen krijgt dan je verbruikt, op welke manier dan ook en daar gaat het om.

En als de resultaten je tegen vallen waarom schrijf je dan niet eens een poosje je menu's op net als de meesten hier, dan kunnen we meekijken en commentaar geven. Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2014 14:34    
Vrouw Weeggegevens   Chantalluke
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-11-2012
Berichten: 570
Dieet: Grip op koolhydraten


  Reageer met quote
Van harte welkom tam 74.

Inderdaad je menuutjes opschrijven. Dan krijg je evt. vanzelf feedback hierop.
Het geeft me ook voor mezelf een goed inzicht op wat ik over de dag eet en drink.

En ook als je vragen hebt. deze gewoon hier stellen, er is altijd wel iemand die raad en antwoord weet.

We helpen elkaar. Lachen

Geniet van het lekkere eten wat we mogen en ik blijf je volgen.

Groetjes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2014 15:36    
Vrouw Weeggegevens   tam74
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-1-2014
Berichten: 8
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Hi,
Ik gok inderdaad al mee. Ik moet nog even wennen. Ben laatste jaren vooral bezig geweest met pure voeding en gezonde kh, samen met ortho voedingsdeskundige. Toch nog moeilijk gewicht verliezen, door terugvallen in slechte kh, lijf bleef schreeuwen om suiker. Na week gok geen last meer van. Ik vrees dat ik toch teveel gegeten heb aan vlees, vis....
Ik zal vanaf morgen bijhouden en betere keuzes maken.
Bedankt voor jullie feedback.
Ik lees dat kokosrasp ook goed voor stoelgang is.
Groetjes tam
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 jan 2014 0:05    
Onbekend Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64511
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Klein beginnen Tam. Ik heb in het begin bakken vol noten weggeknaagd omdat ik nu eenmaal gewend was aan zakken chips 's avonds. Toen ik me het dieet eigen gemaakt had kon ik ook de extraatjes achtewege laten. Veel kleine stapjes maken samen ook een grote afstand.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 11 jan 2014 0:36    
Vrouw Weeggegevens   tam74
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-1-2014
Berichten: 8
Dieet: EGA


  Reageer met quote
Ontbijt, kh uurtje, kiwi, kwark, quinoa gepoft, goji, cacaonibs, haverzemelen, kokosrasp,omegazaden/pittenmix
lunch,salade van bleekselderij,komkommer, paprika, shoarmareepjes, dressing gok, kwark, rookkaascracker
Tussen, handje noten
Diner, boerenkoolstamp met bloemkool, rookworst, salamistukjes, mosterd, augurk
Tussen, komkommer filet american, selderij vache kiri, kaascracker
Amandelmelk
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 jan 2014 0:31    
Vrouw Weeggegevens   tam74
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 3-1-2014
Berichten: 8
Dieet: EGA


  Reageer met quote
ging vandaag prima, rookkaascrackers erg lekkerrr smullen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 jan 2014 0:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2
Pagina 2 van 2