Dagboek nooit meer opgeven

Tsunade

Hoi Stevelina!

zie nu ook dat je toch weer shakes doet! en 1.8 kilo minder, wat goed!!!
En leuk dat je kinderen je ook aanmoedigen om door te zetten! (hele slimme zet van die "nieuwe kamers" Erg blij

)

Ik heb dan geen kinderen, maar wel een vriend die ik af en toe koekiemonster noem ohhh

, dus begrijp wel dat het moeilijk is met verleidingen af en toe, want ook ik wil hem niets ontnemen.
Maar we moeten streng voor onzelf zijn en we weten waarvoor het we doen!

Vind het ook super goed dat je nu elke dag 5 minuten op de crosstrainer staat.
En het is misschien nu zwaar, maar na een tijdje ga je voelen dat je conditie beter wordt en dat je het langer vol gaat houden waardoor je weer veel motivatie krijgt!
Attans, zo werkt het bij mij! ik doe dan spinnen i.p.v. crosstrainer.

Hoop dat de rust nu beetje terug gekeerd is in je gezin/jullie huisje,
zodat je meer kunt focusen op het lijnen/nieuwe levens stijl.
Ik zelf ben ook tijdje weg geweest van weegclub.

Ik zal je dagboekje in de gaten houden en je blijven steunen als je dat wilt Lach

Hoe is het nu verders met je? laatste berichtje was 30 september.

Zet hem op Meid! spreek je snel..

Groetjes,

Tsunade

_________________
mijn dagboek
mijn fotohoekje

onbekend2020

Hey Tsunade,

Leuk je weer eens te horen.
En inderdaad ben ik opnieuw begonnen met shakes en deze keer met begeleiding, want zonder kon ik echt niet.
Telkens ging het mis en nu moet ik doorzetten.
Hij zei ook dat ik doelen moest stellen wat ik bij zoveel kilo's dat ik afgevallen ben ga doen dus vandaar.
Het gaat erg goed, de shakes voeden enorm en ik neem 3x een tussendoortje.
Vanmiddag ga ik 10 min. op de crosstrainer.
Leuk trouwens dat je mee doet met ons crosstrainer sprintje en leuk dat je me blijft volgen.

Tsunade

Hoi Stevelina,

ja het is niet makkelijk om streng te zijn, ik ervaar het zelf ook.
Dus erg goed dat je hulp/begeleiding hebt ingeschakelt!
Weet zeker dat het je gaat lukken met de motivatie die je nu hebt en de hulp.

Ik zelf heb nog niet echt een doel/beloning gezet.
Maar is even over nadenken Lach

Zet hem op meid, spreek je snel Lach

_________________
mijn dagboek
mijn fotohoekje

onbekend2020

Deze keer is er 6 ons af.
Het valt me een beetje tegen maar alles wat eraf is blijft eraf.
We gaan gewoon verder op de ingeslagen weg.

love- to-cook

Keurig hoor 600 gram Stevelina. Lekker zo doorgaan. Mooie dag. ♥Syl♥

Tsunade

Hoi Stevelina!

6 ons! is niet slecht hoor!
Je lichaam moet waarschijnlijk ook wennen aan nieuw dieet en beweging?
En het is er af! en niet erbij!
Dus top prestatie! Je bent juist zo goed bezig! en alle beetjes helpen om tot je doel te komen Lach

Hoe is het verders met je?
Voel je je nog steeds goed met de shakes?

Groetjes,

Tsunade

_________________
mijn dagboek
mijn fotohoekje

onbekend2020

Dank je Tsunade,

men wilt altijd harder he??
Maar net wat je zegt eraf is eraf.
De shakes bevallen mij harstikke goed ik heb nog nooit shakes gehad wat zo voedt als deze en er zit stevia en ipv. zoetstof en moringo nog wat.
En Bart is echt een fijne coach je krijgt 5 min. later al antwoord op je vraag als je ergens mee zit.
Bij deze shakes blijf ik.

Tsunade

Yep, liever gisteren nog dan vandaag Lachen

Maar helaas werkt het zo nie ohhh

Ben blij dat het zo goed bevalt met de coach en shakes.
Blijf die motivatie vasthouden!
Erg fijn dat je terecht kan met je vragen en dat hij snel reageerd.
(dat zie je niet zo vaak).

Groetjes,

Tsunade

_________________
mijn dagboek
mijn fotohoekje

onbekend2020

Nee dat zie je inderdaad niet zo vaak, maar dat doet Bart wel en dat is juist erg fijn,want heb wel een dip gehad dinsdagavond.
Ik mailde rond 9 uur s;avonds en kwart over 9 had ik al antwoord terug.
Ik voel dat ik met dit programma mijn doelstelling welhaal.

En hoe gaat het bij jouw.
Heb jij ook een fijne coach?

Tsunade

Hmm ik heb geen coach op het moment.
Waar ik normaal de shakes bestelde maakte er een potje van.
Dus heb met hem gebroken.
Nu via collega van mijn vriends zijn werk bestellen wij shakes.
Dus eigenlijk doe ik het nu allemaal zelf.
Daarom vind ik deze website ook zo fijn, zodat je toch met lot genoten contact hebt.

verders gaat het wel goed!
Had gisteren wel weer even zwaar met eten enzo...
Kijken of dat vandaag weer beter gaat.

(by the way! Leuke foto! (op je profiel)).

Groetjes,

Tsunade

_________________
mijn dagboek
mijn fotohoekje