Dagboek nooit meer opgeven

Pien5

Er komt wel weer een nieuwe sprint. Pas je goed op jezelf?

_________________

onbekend2020

daarom!!
Doe ik pien,. dank je wel.

onbekend2020

Het gaat weer goed hier.
Ik heb al 3 dagen niet gesnoept.
Ik heb een artikel gelezen over appelazijn.
http://fitplein.us7.list-manage.com/track/click?u=15dcef7ed21800b90761a82f7&id=caa3f8d96e&e=3ffddf570a
en heb het gekocht.
kijken of het effect heeft.
Je weet maar nooit.
Ik heb vanmorgen 1 eetlepel op in een beker water en vond het niet eens echt vies.

Lin84 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 13-8-2016 Berichten: 747 Dieet: gezond eten

Lijkt me echt zo vies. Jammer dat appelcider niet werk. Dat zal geen straf zijn om daar elke dag 3 glazen van te drinken Rollende ogen

Ben wel nieuwschierig of het echt effect zal hebben. Je zal het vast wel laten weten.

_________________

onbekend2020

Hey Lin,

Valt best mee hoor, ik vind het best te drinken.
Ik merk wel dat ik meer naar de wc moet, dus vochtafdrijvend is het zeker wel.
Verder is het afwachten, ik verwacht er niet teveel wonderen van, het eetpatroon zal ik ook in de gaten moeten houden.
Ik wil as. maandag weer een begin gaan meken met crosstrainen.
Het moet er maar weer eens van komen.

Geke

Dag Stevelina,

Ik kom ook eens even bij je buurten.

Ik wens je sterkte bij de goede keuzes om te minderen met suiker... het valt echt niet mee, maar als je doorzet ga je je echt veel beter voelen! Niet alleen de weegschaal is er tevreden mee, maar je lijf zal je dankbaar zijn. Je gaat beter proeven, ruiken, je hoofd voelt helderder en alerter. Echt, daar doe je het toch graag voor?

Hoe dan ook, succes ermee en hou vol, hè.

Groetjes,

Geke

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i

onbekend2020

Dag Geke,

Leuk dat je in mijn boekje kwam kijken.

Ik wist niet dat minderen met suiker zo'n vreselijke grote strijd is.
Ik wil er echt van af.
Een paar dagen gaat het goed en dan zo ineens is het weer fout.
Daar baal ik dan enorm van.
Zo ook nu weer 3 dagen goed gegaan en dan vanavond toch weer de mist ingegaan.
Nu moet ik WEER op nieuw beginnen. Stom

onbekend2020

Ik ben 2.8 kilo afgevallen.
Ik had hier niet opgerekend.
een aangename verrassing dus.

Coby

Wat fijn voor je dat je dat met ons kunt delen .
Dit zijn berichten waar we allemaal wat mee kunnen , want echt het snoepen kun je onder controle krijgen .
Ik zal even heel duidelijk zijn, dat bijna 90% van ons overgewicht tussen de oren zit, niet leuk om te horen, maar wel eerlijk om te weten, zodat je inzicht krijgt , hoe we in elkaar zitten en ieder voor zich zijn weg uit kan stippelen , als hij graag of moet afvallen.
Ik vind je een topper en een voorbeeld voor je sprintmaatjes.
WE eten vaak op onbewust de verkeerde tijd, de verkeerde kcal..
Het is een bewustwordings proces .
Weer veel lijnplezier voor jou en die in jou boekje komen.
Doegiessss

onbekend2020

Wat ben je toch een lieverd coby.

Steeds van die berichtjes waar ik iets mee kan.
Gisteren is het even niet goed gegaan maar vandaag pak ik de draad weer op en maandag ga ik er ook weer bij sporten.
Niet vandaag??? Nee niet vandaag heb vandaag andere verplichtingen, onze oudste dochter hoopt maandag naar Engeland te gaan via school en moet nog verschillende dingetjes kopen vandaag.
Maar het plan is om er vanaf maandag een gewoonte van te maken.
Gek is dat, dat er nu zoveel gewicht af is krijg ik er gewoon zin in om er meer af te krijgen.
De motivatie is weer helemaal terug.

Je krijgt van mij een