Dagboek nooit meer opgeven

Tsunade

Hoi Stevalina,

Hoe gaat het met je?
Zie dat je nu ander dieet volgt?

_________________
mijn dagboek
mijn fotohoekje

onbekend2020

Hey Tsunade,

ja dat klopt ik ga nu 1x met de pot meeéten,omdat de kinders thuis zijn en dan zien dat ik iets anders eet dan zij en dan krijg ik moppers.
Dit gaat ook goed.
Ik wil niet dat ze denken dat ik van gezond voedsel dik wordt. Lachen

Tsunade

Ah ja dat is wel belangrijk Erg blij

En heel fijn dat het goed gaat Lach

Zet hem op meid!

Groetjes,

Tsunade Lach

_________________
mijn dagboek
mijn fotohoekje

LindaPetra

Ha Stevelina,

Hoe is het ermee? fijn weekend gehad met elkaar?
Hoe gaat het met je eten, goed vol te houden nu iedereen thuis is?
Denk ook aan jezelf hoor! liefs x

_________________

onbekend2020

Het ging inderdaad weer niet goed.
Ik ging weer teveel snoepen en dat wil ik niet.
Nu heb ik Hariet Verkoelen in de arm genomen om met haar een goed begin te maken.
Dat ik ook koolhydraatarm maar dan met begeleiding en die heb ik dus echt nodig ben ik nu achter gekomen.
Ik kan het gewoon niet alleen.
Ik heb van haar een lijstje gekregen wat ik eten mag per dag.
Dat is zo'n 35 koolhydraten per dag.
Ik heb nu veel contact met haar en hoop deze keer door te kunnen zetten.
Dus ik neem even ook geen koolhydraten uur.

LindaPetra

Hè wat jammer dat het niet goed ging.
Als de kinderen thuis zijn is het ritme ook anders, tenminste hier wel. Ik blijf wel voor mezelf de juiste keuzes maken, maar net als afgelopen zaterdag waren we een dagje uit. Toen heb ik onderweg dus wel tarwekoekjes op en 's avonds nasi vd afhaalchinees. Tja dan zie ik dat de volgende morgen gelijk terug met een dikke kilo erbij.
's Maandags gelijk weer flink geminderd met de kh en dan zakt het gewicht ook wel weer goed.

Goed dat je iemand om raad vraagt! heel veel succes hoor!!
Maar wel jammer dat je zo vaak en steeds zo vlug van eetwijze veranderd, je lichaam snapt er niks meer van joh.
Je hebt toch het boek van Yvonne, lees het weer eens door.
Ben je op fb ook vrienden met haar? kan hoor!
Geef gok toch gewoon eens een kans en dan echt 6 wkn strikt fase 1, regels uit het boek volgen.

Nou meis, kies voor jezelf!! x

_________________

onbekend2020

Petra ik raadpleeg ook het boek van yvonne, maar had behoefte aan strenge begeleiding dus vandaar.

onbekend2020

Ik begin me gelukkig fijner te voelen en beetje bij beetje komt mijn energie terug.
Ik heb me echt beroerd gevoelt tijdens het afkicken.
En nu doorzetten en niet telkens opnieuw beginnen.
Dat kan het lichaam zolangzamerhand niet meer verwerken.
Ik krijg goeie tips van Hariet en vooral het advies om door te zetten, juist nu ik me zo voel.
En veel drinken.

onbekend2020

Ik ben aangekomen,maar dat was voorzegt.
Henriet zei dat het lichaam wennen moet aan het veranderde eetpatroon.
Dus ik maak me er niet bezorgt over,want ik weet voor mezelf dat ik het goed gedaan hebt.

onbekend2020

Ik stop voorlopig met schrijven ivm. vakantie kinderen.
Ik gun me er ook de tijd niet voor!!