Auteur |
Bericht |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Vandaag begint mijn eerste 5 dagen kuur van Weight Care.
Ik heb er wel zin in, alhoewel het wel spannend is.
Heb net de eerste shake gehad en vond het prima te doen, was tenminste niet te zoet._________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 okt 2015 7:26 |
|
 |
|
 |
CathK33 Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-9-2015 Berichten: 64 Dieet: Gezond eten
|
|
Hee, we wegen bijna hetzelfde
Succes met de shakes!_________________ Maandag = weegdag
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 okt 2015 9:10 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
CathK33 schreef: | Hee, we wegen bijna hetzelfde
Succes met de shakes! |
dankje! Jij ook!
Het valt nog niet zo mee, maar ik denk dat een deel komt omdat ik steeds denk aan dat ik ga afvallen en dus weet dat ik minder eet.
Plus, een nacht niet zo goed slapen helpt waarschijnlijk niet  _________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 okt 2015 11:01 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Bijna mijn eerste dag af, veel opzich best wel mee. Had een paar momentjes waar ik wat moeite had, maar ben sinds vandaag ook ongesteld, en heb de eerste dagen dan altijd iets meer de neiging te snoepen en eten.
Vandaag:
Ontbijt: Vanille shake (goed te doen, niet te zoet) 201 cal
Tussendoor 1: appel 84 cal
Tussendoor 2: 100g tomaatjes 15 cal
lunch: 1/2 nougat bar (erg lekker, maar zat nogal snel vol en had het gevoel een candybar te eten, was rare ervaring) 110 cal
tussendoor 3: mandarijn 30 cal
soep: groente soep (was lekker, maar had er na meer honger dan er voor) 16 cal
avond eten: champignon pasta (was een beetje flauw, maar ik hou wel van gekruid eten, was goed vullend) 246 cal
toetje: chocolade mouse (ben niet zo van de mouse, maar het was niet te zoet, wat een plus punt is) 105 cal
Drinken hele dag: 2 liter 18 cal (suikervrije siroop, super verdunt)
Drinken avondeten: glas 7up 3 cal
Andere helft van de lunch bar eet ik nog voor het slapen gaan. dus + 110 cal
Totaal: 938 cal
Voor de rest heb ik me netjes overal aan gehouden, dus niet genoept of andere dingen gedaan.
Voelde me voor het meeste van de dag goed vol, alhoewel ik er om 4 uur wel door zat, ik denk dat ik waarschijnlijk een paar dingen beter kan omwisselen.
Ik eet elke 2 uur op het even uur en ik moet elke 2 uur op het oneven uur gedronken hebben (2 liter in totaal). Dit lukte vandaag prima._________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 okt 2015 20:25 |
|
 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Vandaag ging veel beter dan gisteren. Moet alleen nog mijn toetje eten vandaag.
Ontbijt: muesli (veeel te zoet, plus dat ik het gevoel had eerst een halve schotel gepofte rijst te eten en toen lag de muesli op de bodem van het bakje) 237 cal
Tussendoor 1: mandarijn 30 cal
Tussendoor 2: 100g worteltjes 33 cal
lunch: karamel reep (niet heel interessant, was net alsof ik alweer muesli aan het eten was) 220 cal
soep: tomaten soep (was goed te doen) 16 cal
Tussendoor 3: appel 84 cal
avond eten: minestrone soep (alweer erg flauw, had wel wat chili peper en zwarte peper toegevoegd, maar hielp niet echt) 246 cal
toetje: aardbijen mouse (nog niet gehad, maar een snel likje voor ie in de koelkast ging leek ie wel oke) 105 cal
Drinken hele dag: 2 liter 18 cal (suikervrije siroop, super verdunt)
Drinken avondeten: glas 7up 3 cal
totaal: 992 cal
Vind wel dat de avondmalen een beetje smakeloos zijn. Maar zoals ik gister al zei, ik hou wel van wat sterker gekruid eten.
een beetje heen en weer schuiven met de tussendoortjes heeft wel gezorgd dat ik me toch beter voelde vandaag._________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 06 okt 2015 19:48 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Oeps, dagje overgeslagen, hier is mijn lijst van gisteren
Ontbijt: bosbessen shake (niet heel interessant, beetje zoet, heel klein beetje bessen) 201 cal
Tussendoor 1: mandarijn 30 cal
Tussendoor 2: perongeluk overgeslagen omdat ik in de stad was
lunch: chocolade reep (erg lekker, net als de nougat reep) 220 cal
soep: groente soep 16 cal
Tussendoor 3: appel 84 cal
avond eten: omelet (de enige van de avond maaltijden die ik echt lekker vond, had em dan ook super snel op) 246 cal
toetje: chocolade mouse 105 cal
Drinken hele dag: 2 liter 18 cal (suikervrije siroop, super verdunt)
Drinken avondeten: glas 7up 3 cal
totaal: 923 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 08 okt 2015 6:35 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Vandaag de muesli met yoghurt aan het eten in plaats van magere melk. Dit komt op 251 cal in plaats van 237. Nogsteeds niet mijn favoriet.
Had vandaag ook weeg dag. Ben nu 88 kilo, dat is 1.9 minder dan vorige week donderdag en 1 kilo minder dan op maandag. yay!_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 08 okt 2015 6:40 |
|
 |
|
 |
CathK33 Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-9-2015 Berichten: 64 Dieet: Gezond eten
|
|
Muisje1988 schreef: | Vandaag de muesli met yoghurt aan het eten in plaats van magere melk. Dit komt op 251 cal in plaats van 237. Nogsteeds niet mijn favoriet.
Had vandaag ook weeg dag. Ben nu 88 kilo, dat is 1.9 minder dan vorige week donderdag en 1 kilo minder dan op maandag. yay! |
Goed bezig!!
Is dat speciale muesli ofzo? Of 'gewone'?
Wat ik zelf meestal doe is het de avond van te voren maken. Muesli, kwark, beetje (amandel)melk, kaneel en evt blauwe bessen (vriezer). Nachtje in de koelkast. Mijn favo ontbijt. Zoek maar eens op overnight oats. O, en de ene muesli is de andere niet he. Ik was echt verbaasd dat daar zoveel verschil in zit.
Hou vol!_________________ Maandag = weegdag
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 08 okt 2015 9:23 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
CathK33 schreef: | Muisje1988 schreef: | Vandaag de muesli met yoghurt aan het eten in plaats van magere melk. Dit komt op 251 cal in plaats van 237. Nogsteeds niet mijn favoriet.
Had vandaag ook weeg dag. Ben nu 88 kilo, dat is 1.9 minder dan vorige week donderdag en 1 kilo minder dan op maandag. yay! |
Goed bezig!!
Is dat speciale muesli ofzo? Of 'gewone'?
Wat ik zelf meestal doe is het de avond van te voren maken. Muesli, kwark, beetje (amandel)melk, kaneel en evt blauwe bessen (vriezer). Nachtje in de koelkast. Mijn favo ontbijt. Zoek maar eens op overnight oats. O, en de ene muesli is de andere niet he. Ik was echt verbaasd dat daar zoveel verschil in zit.
Hou vol! |
Dit is de Weight Care muesli, is een combinatie van muesli en cornflake soorten het is mij een beetje te zoet, maarja het zit in het pakket.
Dankje!_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 08 okt 2015 10:28 |
|
 |
CathK33 Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-9-2015 Berichten: 64 Dieet: Gezond eten
|
|
[quote="Muisje1988"] CathK33 schreef: |
Dit is de Weight Care muesli, is een combinatie van muesli en cornflake soorten het is mij een beetje te zoet, maarja het zit in het pakket.
Dankje! |
Aha!! Ik denk dat het met dit soort producten gewoon even volhouden is met je doel voor ogen. Komt vast helemaal goed._________________ Maandag = weegdag
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 08 okt 2015 10:29 |
|
 |
|
|