Auteur |
Bericht |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Was ff een paar dagen vergeten hier door te geven, maar heb wel bijgehouden.
DAG 33:
Ontbijt: kokos shake 204 cal
Tussendoor 1: kiwi 50 cal
Lunch: karamel reep 235 cal
Avond eten: broodje en friet ???? cal
Drinken hele dag: water
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
blikje cola 1 cal
Totaal: ???? cal (geen idee, vermoed wel onder 2000 cal)
DAG 34:
Ontbijt: aardbei shake 204 cal
Lunch: kokos reep 219 cal
Tussendoor: frambozen 49
Avond eten: spicy rijst 496 cal
Toetje: yoghurt 150 cal
Drinken: 10 cal + water
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Totaal: 1131 cal
DAG 35:
Ontbijt: kokos shake 204 cal
Lunch: nougat reep 209 cal
Avond eten: lasagna 421 cal
Toetje: yoghurt 163 cal
Drinken hele dag: siroop 20cal
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Totaal: 1020 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 09 nov 2015 11:03 |
|
 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Vandaag een dag eerder gewogen, ik ga vanavond uit eten. En ik gedraag me wel met het uit eten gaan, maarja, dit voelt veiliger.
Ik loop nu elke ochtend, was een beetje de mist in gelopen vorige week, wat erg prettig is.
DAG 36:
Ontbijt: choco-vanille shake 204 cal
Tussendoor 1: aardbei 35 cal
Tussendoor 2: kauwgom 4 cal
Tussendoor 3: rijstewafel 38 cal (ik wou heel graag iets hartigs kunnen eten, rijstewafels werken prima)
Lunch: bananen reep 212 cal
Tussendoor 4: aardbeien 35 cal
Avond eten: lasagna 421 cal
Toetje: appelmoes 56 cal
Drinken hele dag: siroop 20 cal
Frisdrank: glas sinas light 12 cal
Totaal: 1037 cal
DAG 37:
Ontbijt: vanille shake 204 cal
Tussendoor 1: rijstewafel 38 cal
Lunch: abrikoos-citroen reep 214 cal
Tussendoor 2: kiwi + peer 110 cal
Avond eten: lasagna 421 cal
Toetje: yoghurt 161 cal
Drinken: 10 cal + water
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Blikje cola 1 cal
Totaal: 1131 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 11 nov 2015 10:33 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
DAG 38:
Ontbijt: aardbei kokos shake 204 cal
Tussendoor 1: mandarijn 30 cal
Tussendoor 2: salade 94 cal
Lunch: choco reep 211 cal
Tussendoor 2: kiwi + peer 110 cal
Avond eten: kleine friet ???? cal
Drinken: water
klein glas sinasappel/annanas sap
Totaal: ??? cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 12 nov 2015 14:19 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
DAG 39:
Ontbijt: choco kokos shake 204 cal
Tussendoor 1: mandarijn 30 cal
Lunch: kokos reep 219 cal
Tussendoor 2: rijstewafel met smeerkaas 76 cal
Tussendoor 3: kauwgom 4 cal
Avond eten: pompoen chili con carne 405 cal
Toetje: yoghurt 161
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Drinken: 10 cal + water
Totaal: 1112 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 13 nov 2015 21:23 |
|
 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
DAG 40:
Ontbijt: aardbei shake 204 cal
Tussendoor 1: rijstewafel met smeerkaas 76 cal
Lunch: nougat reep 209 cal
Tussendoor 2: mandarijn 30 cal
Avond eten: pompoen chili con carne 405 cal
Toetje: appelmoes 56
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Drinken: water
Totaal: 986 cal
Niet bedoeld zo laag uit te komen, maar was vergeten dat we geen groot toetje meer hadden, alleen yoghurt._________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 14 nov 2015 18:08 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
DAG 41:
Ontbijt: aardbei shake 204 cal
Tussendoor 1: rijstewafel met smeerkaas 76 cal
Lunch: abrikoos citroen reep 214 cal
Tussendoor 2: aardbeien 70 cal
Avond eten: pasta salade 408 cal
Toetje: mona toetje 155 cal
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Drinken: water + 10 cal siroop
Totaal: 1140 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016
Laatst aangepast door Muisje1988 op ma 16 nov 2015 10:55, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 15 nov 2015 20:11 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Vanochtend 82.5 op de weegschaal
DAG 42:
Ontbijt: kokos shake 204 cal
Lunch: nougat reep 209 cal
Tussendoor 1: mandarijnen 60 cal
Avond eten: rijst met vlees en groenten 494 cal
Toetje: appelmoes 56 cal
Frisdrank: glas 7up light 4 cal
Drinken: water + 10 cal siroop
Totaal: 1037 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 16 nov 2015 10:54 |
|
 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
DAG 43:
Ontbijt: aardbei shake 204 cal
Tussendoor 1: rijstewafel met smeerkaas 76 cal
Lunch: kokos reep 219 cal
Tussendoor 2: kiwi + mandarijn 80 cal
Avond eten: goulash met rijst 456 cal
Toetje: yoghurt 150 cal
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Drinken: water
Totaal: 1188 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 17 nov 2015 12:30 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
DAG 44:
Ontbijt: choco kokos shake 204 cal
Tussendoor 1: rijstewafel met smeerkaas 76 cal
Tussendoor 2: kauwgom 4 cal
Lunch: karamel reep 235 cal
Tussendoor 3: mandarijn 30 cal
Tussendoor 4: groente soep 8 cal
Avond eten: goulash met rijst 456 cal
Toetje: yoghurt 150 cal
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Drinken: water
Totaal: 1166 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 18 nov 2015 11:04 |
|
 |
Muisje1988 Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 2-10-2015 Berichten: 209 Dieet: Weight Care Woonplaats: Groningen
|
|
Vanochtend 82.1 op de weegschaal!! Gaat netjes naar beneden!
DAG 45:
Ontbijt: aardbei shake 204 cal
Tussendoor 1: salade 40 cal
Lunch: abrikoos citroen reep 214 cal
Avond eten: goulash met rijst 456 cal
Toetje: Mona toetje 140 cal
Frisdrank: glas 7up light 3 cal
Drinken: 10 cal + water
Totaal: 1067 cal_________________
64.9 kg gehaald! -> 21 juli 2016 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 19 nov 2015 13:33 |
|
 |
|
|