Auteur |
Bericht |
Deeltje1960 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015 Berichten: 3861 Dieet: Gezonder leven (bewust eten)
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 07 jan 2018 22:18 |
|
 |
|
 |
Miss-Amanda Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-12-2017 Berichten: 196 Dieet: Weight Watchers
|
|
Dankje deeltje
Ik weeg hier zaterdags aangezien ik die dag op het forum hier kwam. Op weight watchers ben ik dinsdag begonnen, daar is dinsdag dus mijn weegdag. Als het dinsdag een minnetje is ten opzichte van gister hier ga ik de dag omgooiien zodat ik hier ook dinsdags het gewicht invul. Ik wil immers niet met n rood hokje starten, maar ik heb er alle vertrouwen in.
Ik weet niet of het door het afvallen komt dat ik het zo koud heb. Heb t altijd relatief snel koud maar niet zoals vandaag. Nu gaat het wel weer, misschien door de warme maaltijd, en ik zit nu al de chili te maken voor morgen, bijna klaar, moet nog even pruttelen
De aubergine erin ziet niet zo lekker uit, maar het is er wel lekker in vind ik zelf._________________
Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 07 jan 2018 23:20 |
|
 |
Miss-Amanda Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-12-2017 Berichten: 196 Dieet: Weight Watchers
|
|
8 Januari
Vanochtend al vroeg op om naar het ziekenhuis te gaan.
Was gelukkig snel aan de beurt, dat is er een voordeel van.
Niet gaan sporten vandaag, weer wat minder, maar het is ook zo ontzettend koud buiten, daar gaat mn hele zin van over. Ik weet, gewoon spullen pakken en gaan, maar dat vind ik op het moment moeilijker gedaan dan voorheen.
Ontbijt: 0p
Groentesoep
Mandarijn,
Appel
Lunch; 11p
2 sneetjes tarwebrood
Zuurvlees
Avondeten; 12p
±200gr aardappelen, zal vast geen 200gr zijn, kook 3 kleintjes.
Spinazie ala creme
Witte bonen in tomatensaus
2 el chili con carne
1,5 el Hak appelmoes light
Tussendoortjes; 6 p
1 beschuitje met ±3/4gr nutella
2 dessertlepeltjes magnum classic (zoun potje), toen maar vlug terug de vriezer in voor ik hem opvreet.
Skyr naturel
Totaal 29p,
1 extra weekpunt moeten nemen.
Of dat zo slim was n dag voor het wegen weet ik niet, naja heb niet bepaald iets ergs ongezonds genomen (op de magnum na, al waren dit maar 2 hapjes), dus maar hopen op het beste.
Dit houd in dat ik 44 weekpunten de week mee uitga,
Morgen krijg ik 42 nieuwe extra weekpunten, en vervallen de 44 van afgelopen week.
De week is me prima bevallen.
Op naar een tweede week Weight Watchers_________________
Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 08 jan 2018 17:30 |
|
 |
Miss-Amanda Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-12-2017 Berichten: 196 Dieet: Weight Watchers
|
|
9 januari
Vandaag gewerkt, druk geweest.
Er was afscheid van een collega, en had er een dun stukje rijstevlaai genomen.
Voor de rest een redelijk dagje gehad, maar wel ruimschoots boven mijn punten uitgekomen. Morgen maar even rechttrekken.
Ontbijt 10p
Tosti met kipfilet en beetje ketchup
Gebakken eieren met kip salami en ui
Paar schijfjes komkommer erbij
Lunch 3p
Groentesoep
Salade: ijsbergsla, komkommer, rauwkost, ei
Avondeten 5p
100gr aardappelpuree
Kipfilet (in de paninimaker gemaakt, heb ik geen olie o.d. nodig)
Bonen
Beetje chilisaus over kipfilet
Tussendoor 16p
Stukje rijstevlaai
Pannekoek met appelstukjes in
Totaal 34 punten, morgen beter en wat compenseren._________________
Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 09 jan 2018 23:00 |
|
 |
|
 |
Miss-Amanda Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-12-2017 Berichten: 196 Dieet: Weight Watchers
|
|
10januari
Drukke dag gehad, daarom nu pas poste,
Ontbijt
2 gebakken eieren met ui
Chilisaus
1 cracker
Lunch
salade: ijsbergsla, komkommer, ei, rauwkost
Avond
chili con carne
afbakbroodje
groentesoep
Tussendoor
afbakbroodje met kip, wat sla, en chilisaus
24p
11Januari
Ontbijt
1 en half snee tarwebrood met 1 ei (wentelteefje), beetje zoetstof
Lunch
Salade, ijsbergsla, komkommer, 2 eieren, rauwkost, chilisaus
Avond
2 kleine gekookte aardappelen,
witte bonen in tomatensaus
4 kipknakworsten
hak appelmoes
Tussendoor
1 sneetje witbrood, kroket, beetje mayo
2 mandarijnen
Skyr
28p_________________
Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 11 jan 2018 19:26 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 50332 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 11 jan 2018 19:41 |
|
 |
Miss-Amanda Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-12-2017 Berichten: 196 Dieet: Weight Watchers
|
|
Zaterdag Ellen.
Ben benieuwd, heb deze week nog geen tussenweging gedaan. Vorige week woog ik me vaker in de week, vond dat even fijn maar dadelijk wordt dat nog een automatisme dat wil ik niet.
Wilde het eerst na de dinsdag hadden verplaatst omdat ik die dag met Weight Watchers begonnen ben. Hier op n zaterdag ervoor. Maar aangezien ik dinsdagen erg vroeg op moet en al haastig ben, ben ik bang dat dat vaker misgaat dat ik het ga vergeten.
Nu heb ik het bij Weight Watchers verzet naar de zaterdag, dus houd t van hier aan._________________
Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 11 jan 2018 22:32 |
|
 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 50332 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 12 jan 2018 0:58 |
|
 |
Miss-Amanda Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-12-2017 Berichten: 196 Dieet: Weight Watchers
|
|
Van gister geen eetschema opgeschreven, gewoonweg teveel gehad op een feestje.
Ondanks dat toch 0.7kg eraf, #Happy_________________
Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 13 jan 2018 10:02 |
|
 |
Miss-Amanda Vaste Weegclubfan

Geregistreerd op: 30-12-2017 Berichten: 196 Dieet: Weight Watchers
|
|
13 januari
Ontbijt; 0p
Appel
Lunch; 0p
Zelfgemaakte erwtensoep
#0Punten
Recept staat op Weightwatchers onder, erwtensoep met kip.
Avondeten; 16p
Klein broodje kebab (niet helemaal opgegeten).
Tussendoor; 8p
In bioscoop zakje lays tomato keychup genomen.
Had over de dag zelf wat weinig gegeten door drukte dus het mocht van mezelf, het is tenslotte weekend. Hierin ga ik meestal wel n dagje buitenshuis en eten we ook wat.
4puntenover.
Vandaag blijf ik thuis, gezond dagje ervan maken._________________
Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 14 jan 2018 10:46 |
|
 |
|
|