Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Miss-Amanda

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Deeltje1960
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-10-2015
Berichten: 3493
Dieet: Gezonder leven (bewust eten)


  Reageer met quote
Hi (Nederlands=Hallo) Amanda
Ik kom even in je dagboekje kijken,dat ziet er allemaal heel gezond en lekker uit smullen leuk zo met die foto,s erbij!!
Dat je het zo koud hebt kan komen dat je aan het afvallen bent nu?
Maar je bent goed bezig meid ga vooral zo door!!
Lekker toch een uurtje slapen,heb je het ook wel nodig gehad,maar net wat je zegt heeft het geen invloed op je nachtrust denk het niet,hoop dat je lekker slaapt vannacht!!
Ik las dat je dinsdag moet wegen dat word een dikke min let maar eens op,ik ga voor je duimen!! Bye (Nederlands=Dag)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 jan 2018 21:18    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dankje deeltje
Ik weeg hier zaterdags aangezien ik die dag op het forum hier kwam. Op weight watchers ben ik dinsdag begonnen, daar is dinsdag dus mijn weegdag. Als het dinsdag een minnetje is ten opzichte van gister hier ga ik de dag omgooiien zodat ik hier ook dinsdags het gewicht invul. Ik wil immers niet met n rood hokje starten, maar ik heb er alle vertrouwen in.
Ik weet niet of het door het afvallen komt dat ik het zo koud heb. Heb t altijd relatief snel koud maar niet zoals vandaag. Nu gaat het wel weer, misschien door de warme maaltijd, en ik zit nu al de chili te maken voor morgen, bijna klaar, moet nog even pruttelen

De aubergine erin ziet niet zo lekker uit, maar het is er wel lekker in vind ik zelf.

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 jan 2018 22:20    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
8 Januari

Vanochtend al vroeg op om naar het ziekenhuis te gaan.
Was gelukkig snel aan de beurt, dat is er een voordeel van.
Niet gaan sporten vandaag, weer wat minder, maar het is ook zo ontzettend koud buiten, daar gaat mn hele zin van over. Ik weet, gewoon spullen pakken en gaan, maar dat vind ik op het moment moeilijker gedaan dan voorheen.

Ontbijt: 0p
Groentesoep
Mandarijn,
Appel

Lunch; 11p
2 sneetjes tarwebrood
Zuurvlees

Avondeten; 12p
±200gr aardappelen, zal vast geen 200gr zijn, kook 3 kleintjes.
Spinazie ala creme
Witte bonen in tomatensaus
2 el chili con carne
1,5 el Hak appelmoes light

Tussendoortjes; 6 p
1 beschuitje met ±3/4gr nutella
2 dessertlepeltjes magnum classic (zoun potje), toen maar vlug terug de vriezer in voor ik hem opvreet.
Skyr naturel

Totaal 29p,
1 extra weekpunt moeten nemen.
Of dat zo slim was n dag voor het wegen weet ik niet, naja heb niet bepaald iets ergs ongezonds genomen (op de magnum na, al waren dit maar 2 hapjes), dus maar hopen op het beste.

Dit houd in dat ik 44 weekpunten de week mee uitga,
Morgen krijg ik 42 nieuwe extra weekpunten, en vervallen de 44 van afgelopen week.

De week is me prima bevallen.
Op naar een tweede week Weight Watchers

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jan 2018 16:30    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
9 januari

Vandaag gewerkt, druk geweest.
Er was afscheid van een collega, en had er een dun stukje rijstevlaai genomen.
Voor de rest een redelijk dagje gehad, maar wel ruimschoots boven mijn punten uitgekomen. Morgen maar even rechttrekken.



Ontbijt 10p
Tosti met kipfilet en beetje ketchup
Gebakken eieren met kip salami en ui
Paar schijfjes komkommer erbij

Lunch 3p
Groentesoep
Salade: ijsbergsla, komkommer, rauwkost, ei

Avondeten 5p
100gr aardappelpuree
Kipfilet (in de paninimaker gemaakt, heb ik geen olie o.d. nodig)
Bonen
Beetje chilisaus over kipfilet

Tussendoor 16p
Stukje rijstevlaai
Pannekoek met appelstukjes in


Totaal 34 punten, morgen beter en wat compenseren.

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 jan 2018 22:00    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
10januari

Drukke dag gehad, daarom nu pas poste,

Ontbijt
2 gebakken eieren met ui
Chilisaus
1 cracker

Lunch
salade: ijsbergsla, komkommer, ei, rauwkost

Avond
chili con carne
afbakbroodje
groentesoep

Tussendoor
afbakbroodje met kip, wat sla, en chilisaus

24p



11Januari

Ontbijt
1 en half snee tarwebrood met 1 ei (wentelteefje), beetje zoetstof

Lunch
Salade, ijsbergsla, komkommer, 2 eieren, rauwkost, chilisaus

Avond
2 kleine gekookte aardappelen,
witte bonen in tomatensaus
4 kipknakworsten
hak appelmoes

Tussendoor
1 sneetje witbrood, kroket, beetje mayo
2 mandarijnen
Skyr

28p

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jan 2018 18:26    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50518
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 11 jan 2018 18:41    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Zaterdag Ellen.
Ben benieuwd, heb deze week nog geen tussenweging gedaan. Vorige week woog ik me vaker in de week, vond dat even fijn maar dadelijk wordt dat nog een automatisme dat wil ik niet.

Wilde het eerst na de dinsdag hadden verplaatst omdat ik die dag met Weight Watchers begonnen ben. Hier op n zaterdag ervoor. Maar aangezien ik dinsdagen erg vroeg op moet en al haastig ben, ben ik bang dat dat vaker misgaat dat ik het ga vergeten.
Nu heb ik het bij Weight Watchers verzet naar de zaterdag, dus houd t van hier aan.

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jan 2018 21:32    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50518
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 11 jan 2018 23:58    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Van gister geen eetschema opgeschreven, gewoonweg teveel gehad op een feestje.
Ondanks dat toch 0.7kg eraf, #Happy

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 jan 2018 9:02    
Vrouw Weeggegevens   Miss-Amanda
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-12-2017
Berichten: 196
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
13 januari

Ontbijt; 0p
Appel

Lunch; 0p
Zelfgemaakte erwtensoep
#0Punten Erg blij
Recept staat op Weightwatchers onder, erwtensoep met kip.

Avondeten; 16p
Klein broodje kebab (niet helemaal opgegeten).

Tussendoor; 8p
In bioscoop zakje lays tomato keychup genomen.

Had over de dag zelf wat weinig gegeten door drukte dus het mocht van mezelf, het is tenslotte weekend. Hierin ga ik meestal wel n dagje buitenshuis en eten we ook wat.

4puntenover.

Vandaag blijf ik thuis, gezond dagje ervan maken.

_________________


Met z'n allen lukt het ons wel !💪
Eerste doel 95
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jan 2018 9:46    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6  Volgende
Pagina 4 van 6