Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek Mel1983

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 278, 279, 280, 281  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 14861
Dieet: Gezond eten met minder KH


  Reageer met quote
Gecondoleerd Meid met je mams.
Ondanks alles toch fijn dat ze vredig is ingeslapen en dat jullie waardig afscheid van haar hebben kunnen nemen.

Potvolblommen; wat ben jij al veel afgevallen zeg!!
Chapeau Applaus

Wat betreft het eten kan ik je geen tips geven, helaas...

Ik ben trots op je; wat heb jij al een topprestatie geleverd zeg
- 60 kilo!!!

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 jun 2017 12:46    
Vrouw Weeggegevens   Wolletje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-7-2012
Berichten: 2705
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Gecondoleerd meid.. wat een heftige tijd.. Heel veel sterkte!! ♥

Je menuutje ziet er prima uit hoor!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 jun 2017 19:13    
Vrouw Weeggegevens   Debora1812
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-6-2012
Berichten: 3803
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Noord-Holland


  Reageer met quote
Gecondoleerd met je moeder, dikke knuffel van mij.
Goed dat je je eigen weg gaat volgen, hopelijk gaat het hiermee weer lukken om af te vallen, maar alles op z'n tijd he?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 30 jun 2017 12:04    
Vrouw Weeggegevens   mel1983
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-1-2014
Berichten: 2872
Dieet: calorieen tellen
Woonplaats: den haag


  Reageer met quote
@ Astrid26 Dank je wel. Gelukkig zijn wij erbij geweest. Nu vol weer aan me zelf werken rouw verwerking in en afvallen die combi gaat niet samen haha maar we doen ons best. Ik vind het afvallen drama gaan hoor je hoort veel verhalen 40 kg in 3 maanden. Ik mag blij zijn 3 kg in 5 maanden kwijt ben. Dat frustreert. Ze zeiden dat ik ook rekening moet houden altijd boven de 100 kg zal blijven.


@ Wolletje Je zit in een roes je bent met zo veel dingen bezig het eten gaat gelukkig nu iets beter maar heb alleen maar op ontbijt en diner geleefd. Honger heb je niet meer. Deze week gaat het weer goed.

@ Deborah
wat lief dank je wel voor jouw berichtje. Ik moet mijn eigen gevoel volgen anders kom ik er niet. Hele discussies met de kliniek waar ik niks mee opschiet. Elke keer verzinnen ze wel wat nieuws om op te zeuren. maar afvallen helpt ook niet met die tips


Vandaag mijn menu.
Zaterdag

06.00 160 gram magere yoghurt 140 gram.aardbeien ( Shake).

07.00 250 ml thee.

09.30 1 mini bolletje Kipfilet.

11.00 250 ml thee.

12.00 Tarwe pistolet 30 gram 30+ kaas en wat sla

13.00 500 ml siroop

14.30 1 volkoren vitalu cracker met smeuige pindakaas

17.00 50 gram aardappels 2 kl croma vloeibaar
100 gram doperwten
80 gram tartaartje met uien

19.00 250 ml thee.

20.30 100 gram galia meloen.

21.30 250 ml ice tea zero

_________________


Doelstelling: afvallen wat moeizaam gaat nu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 01 jul 2017 5:58    
Vrouw Weeggegevens   Anvo29
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-12-2013
Berichten: 1707
Dieet: Gezond eten en sporten
Woonplaats: Overijssel


  Reageer met quote
Ahhh gecondoleerd! Wat een vreselijk nieuws! Hoe gaat het nu met je?

Je bent in totaal al echt veel kilo's afgevallen zeg! Ga zo door ondanks dat het nu niet makkelijk is..
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 03 jul 2017 21:09    
Vrouw Weeggegevens   mel1983
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-1-2014
Berichten: 2872
Dieet: calorieen tellen
Woonplaats: den haag


  Reageer met quote
@ Anvo29 Dank je wel het is zeker moeilijk allemaal Het kan beter. Ik gebruik valdisper om eventjes rust te hebben. Maar loop alleen met hoofdpijn de hele dag dus van de week toch maar eventjes naar de huisarts. Gelukkig blijft mijn bloeddruk goed. 1 week voor overlijden mocht ik stoppen met die tabletjes. Maar ik probeer het snoepen weg te laten. En afvallen blijft drama haha maar daar loop ik voor bij de kliniek nog. Komt ook wel weer goed.


Eetlijst 6-7-17

Donderdag
Tijd Maaltijden
08.30 1 vitalu volkoren cracker 30 gram 30+ Kaas 1/2Graanreep


09.30 150 gram magere yoghurt
35 gram muesli appel rozijn

10.00 250 ml thee.



12.00 Pistolet bruin
Kaas en sla tomaat

13.00 500 ml siroop

14.30 150 gram magere yoghurt
1 appel en 10 gram havervlokken


17.00 100 gram kipfilet 100 gram wokgroente 2 kl zonnebloem olie.

19.00 250 ml thee.
20.00 ????

21.30 250 ml ice tea zero

_________________


Doelstelling: afvallen wat moeizaam gaat nu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 06 jul 2017 9:24    
Vrouw Weeggegevens   mel1983
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-1-2014
Berichten: 2872
Dieet: calorieen tellen
Woonplaats: den haag


  Reageer met quote
Weer paar dagen druk geweest. Toch ook maar naar de huisarts geweest. Heb tabletjes gehad tegen de hoofd pijn. wat ook helpt voor spannings hoofd pijn stress en depressies. Ik word er tot hede alleen maar moe van maar de auto piloot schakelt hier uit dus dat ga je merken en voelen. Eten is wisselvallig veel zin in zoet veel fruit daarvoor genomen. Spuug ook wel veel eruit weer omdat maag tegen werkt.

Dinsdag
Tijd Maaltijden
06.00 uur 160 gram magere yoghurt
110 gram aardeien


07.00 500 ml thee.


09.30 2 vitalu volkoren crackers
frikandeau en rookvlees.


11.00 250 ml chocomelk zakjes DE

12.00 Pakje pindacrunchreep en kipburger

13.00 250 ml dubbelfris mango ananas.

14.30 150 gram magere yoghurt
40 gram muesli appel rozijn

15.30 250 ml thee.
17.30 100 gram wokgroente 2 kl zonnebloem olie.
120 gram kipfilet. 75 gram aardappel kriel gebakken.

19.00 250 ml DE chocolade melk ( Meer water als poeder)

20.30 2 nectarines

21.30 250 ml ice tea zero

_________________


Doelstelling: afvallen wat moeizaam gaat nu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 jul 2017 18:48    
Vrouw Weeggegevens   mel1983
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-1-2014
Berichten: 2872
Dieet: calorieen tellen
Woonplaats: den haag


  Reageer met quote
Tijd Maaltijden
08.00 1 volkoren boterham
Smeuige pindakaas
08.30 250 ml thee.
09.30 30 gram kroepoek
11.00 250 ml thee.
12.00 1 duinen vol vezel boterham
Ei en tomaat roerei
13.00 500 ml siroop
14.30 2 vitalu volkoren cracker
30 gram 30+ kaas en pindakaas.
17.30 100 gram shoarma 2 el remia knoflooksaus
1 pita
Sla komkommer tomaat
19.00 250 ml thee.
19.50 250 ml 7 up zero
20.30 150 gram magere yoghurt
40 gram muesli appel rozijn
21.30 250 ml ice tea zero

_________________


Doelstelling: afvallen wat moeizaam gaat nu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 jul 2017 17:26    
Vrouw Weeggegevens   mel1983
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-1-2014
Berichten: 2872
Dieet: calorieen tellen
Woonplaats: den haag


  Reageer met quote
Lekker bezig haha net mijn weeg moment 133.6 haha moest natuurlijk zijn 113.6 wel cool in 1 week 20 kilo aankomen maar volgende week maar corrigeren! xx

_________________


Doelstelling: afvallen wat moeizaam gaat nu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 18 jul 2017 17:27    
Vrouw Weeggegevens   mel1983
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-1-2014
Berichten: 2872
Dieet: calorieen tellen
Woonplaats: den haag


  Reageer met quote
Vandaag een lach en een traan. Broertje is jarig 5 weken en 3 dagen verder. Moeten wij dit zonder onze moeder gaan door brengen. Veel zin erin Nee niet echt. Maar we zijn er voor elkaar,
Ook ff geen puff om te schrijven en iedereen te antwoorden.

Tijd Maaltijden
07.00 uur 1 volkoren boterham
30 gram 30 plus kaas.
08.30 250 ml thee
09.00 200 ml capri sun zakje
09.30 1 bolletje goed bezig cranberry. 1 perzik
11.00 250 ml thee.
12.00 1 duinen vol vezel boterham
Kipfilet met tomaat of komkommer
13.00 500 ml siroop
14.30 100 gram magere yoghurt
20 gram cruesli vol vezel
17.00 Broodje gezond. ei tomaat komkommer
Ham kaas.
19.00 250 ml thee.
20.30 Fruit of iets anders geen idee.
21.30 250 ml ice tea zero

_________________


Doelstelling: afvallen wat moeizaam gaat nu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 19 jul 2017 10:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 278, 279, 280, 281  Volgende
Pagina 279 van 281