Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek meiske, we gaan er weer voor !

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Lydia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 1-2-2009
Berichten: 3910
Dieet: Grip op koolhydraten


  Reageer met quote
Hoi meiske,

Je menuutjes zien er goed uit.

Bij mij gaat het lekker ik was vorige week 0,5 kilo kwijt en dat was woensdag. Ik weeg me alleen op de club en niet tussendoor.
Ik heb nu vakantie en heb de weegschaal mee en woensdag avond ga ik wegen. In mij boekje schrijf ik mijn dagen en kan je me goed volgen.
succes

_________________
Groetjes Lydia
Ik blijf Kilo's verliezen maar, ze weten me telkens weer terug te vinden
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jul 2010 10:32    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Wat goed dat je de weegschaal meehebt Lydia. Zo houdt je natuurlijk wel goed controle !
0,5 is toch prima ! Daar teken ik voor iedere week ! Lach

Vandaag mijn menu !

O:
2 x vitalu 2
smeerkaas 1
glas magere melk 1
koffie 0,5

totaal: 4,5

T:
4 lange vingers 1
koffie 0,5
L:
pistolet 2
smeerkaas 1
brood 1
boter +kaas 1
sla en saus 1

totaal 7,5

A
aardappels 2
wortelen 0
jus 1
olie 1
vlees 3
yoghurt 1

bakje meloen 0
appel 0

totaal 8

dagtotaal 20 p
vanavond wandelen 1p verdiend
totaal 19 punten
dus ik mag nog iets extra,
denk wat ontbijtkoek en een kitkat ofzo !
kitkat mini 2
ontbijtkoek 1

totaal 22 p

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jul 2010 12:56    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Gisteren :
Glas optimel ananas 1
3 crac + smeerkaas 2
koffie 0,5

T koffie 0,5
lange vingers 1

totaal 5

L
Pistolet met smeerkaas 3
2 vitalu + smeerkaas 3
yoghurt 1

caramac 3 p ( zoon heeft 1/4 opgegeten van mij )

totaal 10
A:
Weight Watchers recept
kip uit de oven met aardappels en broccoli 7,5 p

meloen 0
koffie 0,5

totaal 23 p

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 jul 2010 12:59    
Vrouw Weeggegevens   miss c
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-7-2010
Berichten: 75
Dieet: weight watchers
Woonplaats: hoogvliet


  Reageer met quote
ben het helemaal met je slogan eens.

goed idee die lange vingers en nog lekker ook.

het leuke van deze club is dat je overal ideetjes opdoet.

succes met afvallen
christina

_________________


voorheen Ctje.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: ma 26 jul 2010 19:27    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Hoi Christina,

ja ik vind ze ook heerlijk bij de koffie ! en idd ook nog lekker..
Gisteren vond ik nog in mijn boekje 2 cafe noir voor 1 punt. Dat vind ik ook lekker en qua punten ook nog prima te doen eigenlijk !

vandaag:
3 beschuiten 2
boter 1
jam **
glas water
koffie 0,5

totaal 3,5

T: brood met boter en chocopasta 2,5
koffie 2 x 1

totaal 3,5

L:
pistolet met smeerkaas 3
2 x vitalu 2
smeerkaas 1
yoghurt 1
meloen 0
totaal 7

A:
aardappels gekookt 2
jus 1
olie 1
bloemkool 0
kipfilet 3
wat saus 1
melk magere 1

totaal 23 p

half uurt gefietst 1 p verdiend

totaal 22 p vandaag !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 jul 2010 11:03    
Vrouw Weeggegevens   miss c
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-7-2010
Berichten: 75
Dieet: weight watchers
Woonplaats: hoogvliet


  Reageer met quote
netjes meiske. goed bezig

het enige wat ik moeilijk vind is het ritme vinden.

fijne dag verder

_________________


voorheen Ctje.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht MSN messenger BerichtGeplaatst: di 27 jul 2010 12:37    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Is ook lastig.
Wat ik doe is de avond tevoren of op de bank of zelfs in bed voor ik ga slapen een menuutje maken voor de volgende dag.
Ik plan in principe de hele dag. Ik wissel nog wel eens een beetje met tussendoortjes.
Maar mijn avondeten is de basis met punten. De rest vul ik aan.
Mijn lijstje heb ik gewoon altijd op tafel liggen. Daarmee ga ik niet de mist in en weet ik precies wat ik mag eten. Daardoor krijg ik een goed ritme !

Succes !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 jul 2010 13:11    
Vrouw Weeggegevens   Tigger
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2010
Berichten: 2241
Dieet: low carb (Sleeve op 3-1-17 )


  Reageer met quote
Hoi Meiske!
Klinkt goed hoor, bij jou.
Bij mij is het afgelopen weekend niet zo lekker gegaan.
Maar we zien het morgen wel, ik hoop echt, dat er niets aangekomen is...
Maar ja, eigen schuld.
Maar het was allemaal zóóó lekker... Schaam Schaam
Vanaf vandaag toch weer de draad opgepakt, maar ja, a.s. weekend heb ik wéér een leuk weekend met vrienden.
Waarom heb ik daar toch zo'n moeite mee???
Maar daarna komt er weer een beetje rust in de tent.
Over drie weken gaan we op vakantie, dan zijn we gewoon lekker samen en dan gaat het altijd een stuk beter.
Er zal veel gewandeld worden daar in Schotland, dus dat scheelt ook weer.
De weegschaal gaat mee en mijn dagboekje ook, dus ik kan prima blijven schrijven.
Ik hoop tijdens die 8 weken toch echt wel een paar kilo kwijt te raken!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 jul 2010 16:22    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Heej Tigger,

Goed je best blijven doen hé ? Het is wel lastiger als je etentjes hebt inderdaad of leuke feestjes. Toch blijven volhouden hoor !
Ik neem gewoon steeds alles mee wat ik wil eten.
vorige week op visite en toen heb ik gewoon mijn lange vingers en rijstwafels meegenomen. Boeit me niks hahaha..

Dan weet ik zeker dat ik niet de mist inga !

Vandaag:
koffie 0,5
yoghurt en cornflakes 2
roggebrood 1
smeerkaas 0,5

Totaal 4

Tussendoor:
koffie 0,5
meloen 0
2 cafe noir 1

Totaal 1,5


L:
pistolet 2
smeerkaas 1
glas magere melk 1
Vitalu 1
smeerkaas 0,5
roggebrood + ham + boter 2

totaal 7,5

T:
2 bbq rijstwafels 1
totaal 1


A:
geb.aardappelen op bakvel 3
sla 0
saus 2
olie1
kipfilet 3

totaal 9


dagtotaal: 23 p

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 jul 2010 11:40    
Vrouw Weeggegevens   Suzan87
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-6-2010
Berichten: 329
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Wat stoer om gewoon je gezonde tussendoortjes mee te nemen! Dat zou ik eigenlijk ook moeten doen, maar ben er te schijterig voor! Laatst liep het schaamrood me al omhoog toen een vriendin van mij begon van 'ja suzan ik heb speciaal voor jou tomaatjes gehaald voor de puntjes he' Uitlachen Toen er nog 10 man visite bij haar was Schaam Schaam
Eigenlijk zou me dit niet moeten boeien, en het is natuurlijk ook heel lief van haar.. maar toch vind ik het dan niet leuk dat ze er over begint waar iedereen bij is. Rollende ogen
Heb er ook echt lang over gedaan om eindelijk iedereen in mijn omgeving te vertellen dat ik bezig ben. Meer omdat ik wel eens eerder een poging heb ondernomen en me dan schaamde omdat ik afhaakte...
Maar nogmaals ik vind het heel stoer dat je dat gewoon doet en ik zou het eigenlijk ook moeten doen Gemeen

Gr,
Suzan

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 jul 2010 22:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 5 van 24