Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Dagboek meiske, we gaan er weer voor !

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 22, 23, 24  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
En de eerste 3 kilo's in de laatst 5 weken zijn er weer af.

Ben weer trouw begonnen met Weight Watchers online !
Weekend 12 km gefietst en 3 hardgelopen. en dat heeft meteen zijn effect !!

En schrijven natuurlijk. toch weer die punten tellen !
Het gaat goed..
Nu op richting de 80 Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 apr 2013 13:06    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Op dit moment even aan de shakes en daarna wil ik weer over op de Weight Watchers.

Zaterdagavond nog uit eten geweest maar gisteren weer goed gecompenseerd.
Gisteren: Ontbijtreep en een smoothie !
Veel water en koffie
L: maaltijdshake en twee fjordjes
T: water
A: brood met wat warm vlees en beetje salade.
Gisteravond alleen nog een kopje koffie gehad en toen naar bed gegaan Lach Dat helpt tegen het honger gevoel.

Vandaag:
O: maaltijdreep en koffie
T: water en een smoothie
L: drie fjordjes, 1 met smeerkaas, 2 met filet americain
Maaltijdshake

A: maaltijdshake.

Mijn eerste doel is nu weer onder de 80 te komen en dan het Weight Watchers programma weer op te pakken !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 03 jun 2013 12:06    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Deze week 1 kilo eraf. ! ik ben blij Lach
Nu doorzetten..op naar de 80.. dat is mijn eerste doel !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 jun 2013 11:05    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Ik ben goed bezig al zeg ik het zelf Lach Alleen zie ik het resultaat nog niet op de weegschaal helaas...
Maar goed ik sta er ook iedere dag op. Dat is ook niet verstandig !

Ben gisteren begonnen met 30 dagen shred.. Moet zeggen dat ik het wel zwaar vind.
Na 1 dag had ik al flinke spierpijn. Zonet dag 2 gedaan. Ik hoop dat ik het kan volhouden Lach

Volgens mij kan ik morgen niet meer lopen haha:)!
Maar kan het wel lekker thuis doen voor tv dat is wel weer handig.
Verder probeer ik goed op het eten te letten.

Vandaag gehad:
1 beschuitje met milner kaas
koffie
Tussen de middag 4 fjordjes, 2 met milner kaas en 2 met kipfilet.
Plakje Indische cake. Veel water
koffie
Aardbeien

A: wortelen gekookt en een kipburger.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 jun 2013 18:30    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Weet iemand hoeveel punten Indische cake is ? Ik kan het niet vinden bij de nieuwe puntentelling.

Volgens mij was het bij flexi 1 punt maar dat weet ik niet zeker..
Bij propoints ? Iemand die dat weet ?

En fjordjes kan ik ook niet vinden. Iemand daar ook de punten van ?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 jun 2013 21:23    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
vanochtend:
2 fjordjes met smeerkaas ( weet iemand hoeveel punten fjord is )??

koffie2
meloen0
2 cafe noir2

L
Weight Watchers reep
gekookt ei
cup a soup..

Appel

Avondeten moet ik nog bedenken Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 jun 2013 11:10    
Vrouw Weeggegevens   Sonjaw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 3239
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Meiske schreef:
Weet iemand hoeveel punten Indische cake is ? Ik kan het niet vinden bij de nieuwe puntentelling.

Volgens mij was het bij flexi 1 punt maar dat weet ik niet zeker..
Bij propoints ? Iemand die dat weet ?

En fjordjes kan ik ook niet vinden. Iemand daar ook de punten van ?


In versie 2006 is indische cake 1 point en een fjordje is een halve point.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 jun 2013 21:50    
Vrouw Weeggegevens   Sonjaw
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2009
Berichten: 3239
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Meiske schreef:
vanochtend:
2 fjordjes met smeerkaas ( weet iemand hoeveel punten fjord is )??

koffie2
meloen0
2 cafe noir2

L
Weight Watchers reep
gekookt ei
cup a soup..

Appel

Avondeten moet ik nog bedenken Lach


En wat was het avondeten? smullen Ik ben even nieuwsgierig hoor, maar hoe drink jij je koffie? Ik ben sinds kort overgestapt naar zwarte koffie omdat ik het zonde voor de points vind, maar merk wel dat ik hierdoor een stuk minder koffie drink Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 jun 2013 21:52    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Heej Sonja... ik dronk sinds 5 dagen zwart.. ik had ook altijd melk en een zoetje erin en ik vind koffie zo heerlijk !

Dus ik ben sinds 1 dag weer op de koffie met melk en zoetje haha.
Ik vond het niet te drinken eigenlijk en net als jij dronk ik veel minder koffie. Ik had aan 1 bakje genoeg.. Dat scheelt inderdaad veel calorieën maar ik wil me niet alles ontzeggen Lach

Het avondeten was niet zoveel vanavond:
Ik heb kalkoenreepjes gebakken ( zonder boter). Wat komkommer erbij en een gekookt ei en twee fjordjes Lach

Ik wou niet aan de pasta gaan vanavond ivm de vele calorieën Lach

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 jun 2013 22:23    
Vrouw Weeggegevens   Meiske
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-7-2008
Berichten: 1188
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Twee weken geleden een kilo eraf. Vorige week 4 ons erbij.
Nu weer 9 ons eraf.... dus het gaat gestaag naar beneden !
Vanochtend dus 83,5 !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 jun 2013 9:45    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 18, 19, 20 ... 22, 23, 24  Volgende
Pagina 19 van 24